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願所有相遇，都恰逢其時【60萬冊暢銷增訂版】：成為有趣而不扭曲的人，過努力而不糾結的人生

為了解決寫給女友的分手信的問題，作者DTT 這樣論述：

成長，是一件不必急於求成的事， 生活終將給予我們答案，或早或晚。   　　★蟬聯3年當當網「年度好書」及「影響力作家」 　　★持續41天，即時榜暢銷第1名 　　★近2萬讀者滿分評價   　　48篇暖意縈懷的成年感悟—— 　　新增「輯六：一個人的風和日麗」， 　　陪你不畏將來，不念過去， 　　在忙亂的世界守住內心的安定和富足。 　　成為有趣而不扭曲的人，過努力而不糾結的人生。   　　細膩而不濫情，真實卻不庸俗，本書直指讀者的內心： 　　從工作的瓶頸及無奈，到人際的離散與決絕，還有對心靈的剖析和通透。 　　它讓我們看到生活裡的現實、孤獨、

迷茫和失望，如同你我。   　　▌放下對所謂幸福的執念，不辜負自己，別虧待光陰。 　　時間帶不走的，才是真正屬於你的。   　　•每一種選擇都會有遺憾，每一個遺憾都會有轉機 　　時間很強大，會把我們打磨成意想不到的人。 　　這種改變，不必急於一時，它是隨著經驗的累積，而逐漸融會貫通的事。   　　•你這麼善解人意，想必沒有人懂你 　　善良是一種寶貴的品格，卻不意味著無差別地忍讓和無限度地委屈自己， 　　更成熟的為人之道，是有能力去明辨是非，恰當地設置個人的「委屈界限」。 　　畢竟人與人的相處本來就是一場平等的對話。   　　•與其委屈自責說「

對不起」，不如告訴自己「我做不到，下次再試吧」 　　這個時代使我們憎惡平凡、害怕普通，對於失敗和犯錯都零容忍。 　　然而，困境是平等的，一個人的能力本來就有侷限。 　　唯有坦然擁抱「人性」，才能真正接納「不夠好的自己」。   　　•哪一種愛情，不是摸著石頭過河 　　這個年紀面對愛情，就好像跑馬拉松。 　　有時候陪著你跑的人突然消失了，終點站著的卻是另一人。 　　不必因為一個人而悲傷，也許在另一個他眼裡，你繁花似錦。   　　當理想被現實吞沒，她始終相信：「看清過熱愛之下，才能煎熬到熱愛之上。」 　　面對朋友間的離散，她加倍珍惜：「曾經溫暖的片刻，為我

洗練掉了崩壞的自己。」 編輯推薦 　　成長的路上，常常會遇到試圖想「指導」你的人，但每個人的人生都只能靠自己去經驗與體會，這也是生命最有趣的地方。 　　初讀這本書時，我感覺自己像是結識了一個知心的好友，她沒有急著想把她所知的一切告訴你，而是在你失意的時候，溫柔地提醒：「所有選擇都是一體兩面的」。 　　會受傷，也會有遺憾，但我們終究會得到力量再次堅強起來，提起勇氣面對下一個明天。

寫給女友的分手信進入發燒排行的影片

當代台灣女性作家鍾文音、郝譽翔的成長記事——以阿德勒個體心理學分析文本中自療過程

為了解決寫給女友的分手信的問題，作者劉曉恬 這樣論述：

第一章 緒論 1第一節 研究動機與目的 1第二節 文獻探討 4一、女作家研究概況 5(一)家族書寫 5(二)創傷書寫 10二、成長小說之研究概況 14第三節 研究範疇、方法與步驟 17一、研究範疇 17(一)作家生平 171.鍾文音 172.郝譽翔 17(二)作家著作 181.鍾文音 182.郝譽翔 19二、研究方法 20(一)敘事治療 20(二)心理學理論 24三、研究步驟 28(一)深化理解「敘事治療」類型 28(二) 阿德勒與研究對象之相關性 29第二章 女作家成長的背景變革與寫作意義 33第一節 台灣女性小說的時代背景 33一、生

於1960年代：反共懷鄉思潮下的身分認同 34二、長於1980年代：都會男女的愛慾主題 36三、崛於2000年代：在虛實間建構個人斷代史 39第二節 意識型態夾縫中的女史觀點與創作進程 42一、女史的觀點與意義 42二、「新歷史」小說的誕生 46第三節 透過「自卑情結」進行敘事治療 50一、作家文本流露的「自卑情結」 50二、在文本中進行的敘事治療 54(一)鍾文音：《從今而後》耽溺愛慾的阿枝 541. 被動於愛慾中感受自我 542. 主動於繪畫中尋覓自我 56(二)郝譽翔：《洗》嗜窺己身的少婦 591. 少女時期的被動對人敞開 592. 少婦時期的主動自我滿

足 60第三章 女作家的成長敘事與對親族和解 62第一節 童年期創傷的「初始記憶」 62一、家庭劇變：父背離 62二、疏離個體：友死亡 63(一)鍾文音：童年左岸的分身舒舒 63(二)郝譽翔：最壞時光裡完美女孩K 65第二節 成年後對親族的回望 66一、作家母女關係之探討：源於童年「自卑情結」 67(一)鍾文音：拉扯中的親密 68(二)郝譽翔：疏離後的親近 71二、作家的家族溯源：台灣女兒的尋根之旅 73(一)鍾文音：母系的血色雲林 73(二)郝譽翔：父系的原鄉山東 76第三節 「家庭星座論」於作家中年後的展現 79一、鍾文音：當作家成為照護者 80二、郝譽

翔：當漂泊者成為母者 81第四章 女作家對愛慾與婚姻的探索和思考 85第一節 初期性別角色的探索 85一、同性情誼 85(一)《在河左岸》：鍾文音的二位女友 86(二)《初戀安妮》：我╱郝譽翔，愛上L的妻子 88二、異性愛戀 89(一)學生時期的愛情探索 90(二)成年以後的愛情遺憾 91第二節 後期拿回情慾的自主權 93一、女性肉體 93二、女性情慾 98(一)啟蒙：窺探情慾 100(二)轉化：感受情慾 101第三節 「生活風格」之於婚姻的影響 104一、郝譽翔：當不婚族走進婚姻生女 105二、鍾文音：當渴愛者脫離愛情慣性 108第五章 女作家的土地記憶

與社會情懷 111第一節 由南入北的成長經歷：城市異鄉人 111一、鍾文音：《在河左岸》的雲林出外人 113二、郝譽翔：《溫泉洗去我們的憂傷》的黑暗公寓 115三、城市邊緣報告書：窮人的台北 117第二節 空間與意象：異鄉變故鄉 120一、城市空間：女作家的家屋 121(一)鍾文音的八里家居：一個家，兩個世界 122(二)郝譽翔的永和公寓：隔著繁華的靜謐 124二、根植台北：河流意象 126(一)鍾文音之於淡水河 127(二)郝譽翔之於新店溪 128第三節 「自卑情結」轉化為「社會情懷」 130一、自卑情結的正向發展 131(一)鍾文音：自憐自愛轉向大愛 13

1(二)郝譽翔：作品由黑暗轉向光明 132二、生命任務與社會情懷 133第六章 結論 136參考書目 143

別再用我對你的愛，傷害我：啟動Mr.Right雷達，兩性博士帶你好好談一場戀愛

為了解決寫給女友的分手信的問題，作者MarniFeuerman 這樣論述：

　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　別再用我對你的愛來傷害我了， 　　我已厭倦等待、厭倦被你當成空氣， 　　為什麼我總是這樣勉強自己愛呢？ 　　一退再退，真是我要的嗎？ 　　一份「我可以住進你心裡的愛」，離我好遠 好遠...... 　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　兩性博士教你在愛情裡學聰明！ 　　｛5個快速自我檢測×28則實際諮商案例｝ 　　從此跳脫愛情陷阱，療癒受傷的自己，重拾美好的戀愛關係。 　　當你以為遇上真命天子，隔天他卻人間蒸發！ 　　當你以為遇上難得天菜，卻發現他已結婚了！    　　當你以為遇上痴心暖男，他卻

只把你當備胎！ 　　當你以為遇上一見鍾情，他只會爽玩劈腿功！ 　　這個無法付出感情的男人，你還要撩下去嗎？   　　當然不要啊！愛從來不是單方面的！ 　　透過「GET SMART」方法：目標取向、情緒管理、重建思維、自我撫慰、正念、依附類型、向他人連結、轉型行為。 　　不再包裝虛偽的愛情，療癒受傷的自己，找回愛的能力。 　　逃脫費力、自虐的愛情。 　　拯救深陷泥坑還以為做美容浴的人。 　　明辨男人，在愛情裡學聰明！ 　　從不良的小三、小王關係中走出來。 　　找到對的那個人、創造健康關係，一步步找回健康、完整的自己！   　　「愛情」與「Mr. Right」是生命中永遠的課題， 　　感情路上，誰

沒遇過幾個爛？ 　　遇上了難免會傷心一陣子，但永遠都不要對愛情喪志。 　　美國公認的兩性婚姻專家―――心理博士瑪倪．費爾曼 　　成功拯救【愛錯人、被劈女、太好哄、拋不開、傻掏錢】， 　　5個快速自我檢測，一眼辨識他到底是否真的愛你？ 　　老是被騙被哄的關鍵在哪？ 　　是他不安好心，還是自己總吸引了特定男人？ 　　∣渣男吸引機都該有的愛情指導書∣ 　　感情路上，總在遍體鱗傷之後，又捨不得離開？透過心理博士提出的真實案例與自我檢測，帶領你以「明辨爛男人」為首，到「逃離一段有害的男女關係」，再以「戀愛關係心理學」，釐清現實、重拾信心，往下一段戀愛邁進。 　　【愛無能檢測表】 　　◆拿支筆，勾選

符合你現在的狀況。 　　□ 他有妻子或穩定交往的女友 　　□ 他沒有把我介紹給他的朋友或家人。 　　□ 他把我屏除在他的重要生活之外。 　　□ 他還保留前女友的聯絡方式，聲稱他們還是朋友。 　　□ 他會有很多天都不跟我聯絡，我也很難聯絡上他。　 　　□ 他容易對我敷衍了事。 　　□ 他很少關心我好不好或是我今天過得如何。 　　□ 他不太有自信，或者很容易看輕自己。 　　□ 他會無緣無故地心情大好大壞。 　　□ 他會避諱談論到任何深入或複雜的話題。 　　□ 他迴避任何關於我們未來的問題。   　　◆接下來，請直覺思考自己對於眼前約會或交往對象的感覺。 　　□我不知道我會碰到或是陷入這場戀愛關係中

。 　　□我其實不認識他。 　　□我不知道自己目前是他的誰。 　　□我沒有被珍惜的感覺。 　　□我對他而言不重要。 　　□我從來沒被他放在心上。 　　□我一直處於焦慮的狀態。 　　□我被他利用或愚弄。 　　□比平常更容易覺得可疑或嫉妒。 　　□只有我想要討論我們兩人的未來。 　　□他可能隨時隨地都會拋棄我。   　　＜本書雖是寫給異性戀女性，但不論是哪一種性別的愛，其心理影響都是相同的，因此適用於任何有相同處境的人＞   本書特色 　　試試看！「愛無能檢測表」可以探知當前交往對象，是否處於無法付出的狀態？若列表上的勾勾越多，代表對方極可能欠缺愛的能力，你們正處於不平衡的感情關係之中。 國外

暢銷佳績/得獎紀錄 　　讀者瘋狂好評！→ 　　「超實用的建議！讓我成功甩開爛男人！」——Kristenbear 　　「對於老是吸引渣男的我來說，簡直是神書」——Bobby 　　「其中案例都讓我心有戚戚焉，不是那種只說空話的兩性書！」——Amanda 國際推薦   　　「如果你正與迴避承諾的對象交往，這本書正適合你！」——「Happy Couple」應用程式共同創辦者 朗妮．巴巴克博士 　　「傅爾曼博士以身為婚姻與家庭治療師的專業，協助你徹底擺脫不正常的戀愛模式。」——心理治療師 莎朗．馬丁 　　「別再相信自己的異性運很差！本書將會帶你吸引Mr. Right。」——《從不貞關係中獲得療癒

》作者米雪兒．韋拿戴維斯 　　「提供認知行為治療、情緒取向治療和正念減壓的技巧，為未來的戀愛做更好的準備。」——心理學博士 史丹．塔金醫師 　　「曾在戀愛時感到被拒之在外、不值得再愛下去的人都該讀這本書。」——心理治療師 茱莉．阿澤維多．漢克斯博士

「叛」與「盼」：三位未婚男女面對愛人「劈腿」仍選擇維繫關係者之經驗研究

為了解決寫給女友的分手信的問題，作者李宜蓉 這樣論述：

本研究目的旨在探討與瞭解未婚男女面對愛人「劈腿」仍選擇維繫關係者的主觀經驗脈絡。在研究方法方面，本研究以質的研究作為研究取向，邀請到三位18-34歲有受訪意願、深刻相關經驗及維繫關係半年以上的研究參與者進行半結構式的深度訪談，以訪談大綱進行資料蒐集；並以Lieblich（1998/2008）的「類別-內容」分析法之步驟進行資料的處理與分析。本研究綜合與歸納資料分析結果之後，主要研究發現與選擇維繫關係動機相關的脈絡因素可分為四項，分別是「原生家庭經驗」、「個性特質」、「社會文化的影響」，以及「愛情關係的昇華」：一、「原生家庭經驗」亦即「成長經驗」，包括「幼年親密依附需求未被滿足，依賴愛

人的陪伴」與「選擇維繫關係是複製母親面對外遇父親的方式」。二、與「個性特質」相關的部分包括「愛情觀」、「應對姿態」、「自我價值」，與「處 理情緒的方式」。（一）愛情觀主要為「愛情是允許犯錯的」。（二）應對姿態則為「討好：認為劈腿事件是自己的錯」、「討好：重視愛人的感 受甚於自己」，與「討好：為對方負責」。（三）自我價值的部分主要則為「自信心低」。（四）處理情緒的方式分別為「未真正面對創傷」與「壓抑感受」。三、「社會文化」的影響包括「家人勸合不勸離」與「符合自己理想的擇偶條件」。（一）「家人勸合不勸離」的影響為「選擇維繫關係是為了滿足家人的期待」。（二）「符合自己理想的擇偶條件」

的影響為『捨不得「男友優秀的條件」與「女 友好看的外貌」』。四、「愛情關係的昇華」的影響亦即「捨不得兩人亦親亦友的情誼」。最後，本研究根據上述研究結果作進一步的討論，並提出對實務工作以及後續相關研究的建議。