室內除臭劑的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

24小時人體運作不思議：從起床、上班、運動到就寢，重新認識你的身體

為了解決室內除臭劑的問題，作者AntoinePiau 這樣論述：

結合詼諧的筆觸與科學的嚴謹 法國博士醫師帶我們重新認識自己的身體 原來： ▍人的呼吸原理類似吸塵器； ▍適度的皮脂是保水的夥伴； ▍用棉花棒挖耳垢會越弄越髒； ▍關節喀喀作響，通常是因為裡面有氣泡； ▍腳掌呈現弓形，是為了要吸震； ▍兩腳的骨頭數量占了全身的四分之一； ▍是自主神經系統讓你運動時心臟會自動跳快一點…… 健康推薦—— 田知學／急診科醫師 張立人／《大腦營養學全書》作者 蒼藍鴿／醫學YouTuber （依姓氏筆畫排序） 你知道一天24小時內你體內的狀況嗎？ 你知道從起床開始哪些器官就開始工作了嗎？ 你知道你的每個日常動作與器官之間有什麼關聯嗎？ 你知道你的消化系統、

呼吸系統、大腦、雙腿、雙臂、心臟、椎骨、牙齒、皮膚微生物組的益菌們、腋下的害菌們、頭髮、免疫系統、肌腱和血球們，在一天的24小時裡是如何相互合作、貢獻一切，好讓你得以過著舒坦放鬆的生活，而不用擔憂呼吸或從腸道的粥裡攝取食物嗎？ 你知道當你的身體在一天終了後輕快愉悅地打呼、在夢境中渾然忘我時，你內部強大的身體機械仍在持續運轉，在這段夜晚的時光裡，進行各種缺口填補、損害修復、重新為一整天耗竭的器官們注入活力嗎？ 身體是我們的第一個盟友，我們卻常常不知道身體在一天的24小時是如何運作的。本書從典型的一天（從醒來起床到上床入睡）中，依照我們的活動時間，介紹人體功能以及每個器官成員的作用。 每位專

科醫師都有其研究專精的器官，但我們卻很少聽到有醫師關心人的整體（從上到下、從裡到外），醫界最常被詬病的是只透過特定器官去看待病人而忽略整體，甚至忽略患者的主體性與關聯性！然而，人，才是「一切」！人體這部相互協調運轉的複雜機器既脆弱又令人驚歎不已，健康不僅僅是身體某個部位正常運作或失能的事，健康是所有構成人體的器官、肢體、系統、感官、骨骼、肌腱、體液、細菌等全體一起，日復一日在生活中努力的成果，也是每個人對人體這部脆弱機器的對待方式的結果！ 一個充滿健康、活力、能力與體力的生活，關鍵並不存在於膠囊藥丸或手術刀裡，而是在於我們日復一日的每一個行動裡。一個沒有上過醫學院的人仍然可以成為自己的名醫：

飲食健康、避免菸酒等毒素、規律運動身體，並且持續進行智力運動，這些就是最好的保健藥箱。科學實驗己經證明，幾乎所有慢性疾病治療的首要目的都要先建立在生活的保健、食品的供給和身體的活動上，而不是建立在藥物上。 現代的生活和繁忙的節奏並不容許每個人過著健康的日常：每天就只有24個小時，常常短到無法兼顧工作、家務、健走、休閒娛樂、休息放鬆和睡眠。透過這本書裡的各個章節，從一天開始的起床、浴室盥洗、上班、辦公室日常、下班到健身房運動，最後回到家上床睡覺等，從每一個每天生活的動作，介紹相對應使用的器官，透過這些平凡的動作，來了解每個器官如何獨立運作又如何相互協調合作，讓我們得以用不同於以往的視角重新認識

、發現身體！ 這不是一本傳統的器官介紹手冊，也不是什麼醫學的解剖學教科書，就只是透過日常，重新認識那些我們既熟悉又陌生的、我們身體裡的器官好朋友們。 身體是一部忠誠的機器，它就是這樣無法自制地隨時待命提供援助，當你了解了它的運轉，也許就有可能在改變一點點的生活習慣下，透過減少一點點對身體的毒害﹑為這部機器增加多一點齒輪裡的油脂，來讓它運轉得更為舒暢順利。試試看，或許你能從中感受到趣味呢！  

5件好物，DIY家用所有清潔、沐浴、美妝與保養用品

為了解決室內除臭劑的問題，作者smarticular.net 這樣論述：

德國居家生活暢銷No.1 快樂的綠色家事手冊 只用小蘇打、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂 自製33種配方，適合300多種用途 不必再花大錢買市售化學商品與藥妝 實踐友善環境的永續生活風格 每家每戶平均會有40到60種清潔劑、藥膏、乳液、肥皂，家裡各處因此有五顏六色的瓶罐、噴霧、軟管、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉（小蘇打）、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。 自製的保養品、化妝品、家事用品更安全！ 使用成分由你決定，依照自己需要和喜好調製出專屬用品，主動排除引發過敏、發炎、影響荷爾蒙的成分。 DIY超省錢！ 手把手教你用口袋零

錢做出全家人用的體香劑，自製出只有超市價格十分之一的洗衣粉，而且只要幾分鐘。還有許多省錢的家事妙方。 DIY很好玩！ 發現簡單、永續的生活替代方案，不斷地實驗與嘗試，從中學習啟發，享受自己動手做帶來的滿足感。 替代性家用品對環境友善！ 避開了不必要的化學物質，家裡不會出現山一樣的包裝垃圾。材料都從植物性原料上取得，可以自然分解。 價格不貴，重點是做起來簡單，只要按照步驟就能做出洗碗劑、洗衣粉、萬用清潔劑、去汙劑、漱口水，護膚護髮及芳香沐浴用品。親手打造個人生活風格，實踐環保、永續的理念。

利用矽膠手環作為個人萜烯暴露的採樣器

為了解決室內除臭劑的問題，作者楊晴雯 這樣論述：

根據統計，人們大約有90％的時間待在室內，因此室內環境的空氣議題對健康的潛在影響值得被關注。尤其在室內環境中，經常使用精油，清潔劑和除臭劑等的香味產品來產生令人放鬆的氣味。在這些有氣味的化合物中，萜烯(terpene)被定義為具有異戊二烯組合結構的化學物質，很容易與空氣中的氧化劑反應，如臭氧，羥基自由基（OH），硝酸鹽自由基（NO3），或通過光解形成多種氧化物。值得注意的是，部分萜烯氧化物具有高度致敏性，可能引起與萜相關的過敏，且它們也易於形成室內的二次有機氣氣膠（SOA）。因此，萜烯是IAQ問題的前驅物之一。此外，我們的生活中最常見的萜烯α-蒎烯(α-pinene)、β-蒎烯(β-pine

ne)、蒈烯(3-carene)和d-檸檬烯(d-limonene)，除了萜烯本身對於皮膚敏感族群的致敏性強，以及是孩童免疫反應的危害因子，對於一般大眾也會刺激呼吸系統與皮膚黏膜。因此，本研究選定此四項物質作為暴露評估的議題。而當消費者使用這些香味產品時，揮發於空氣中或塗抹於皮膚上的萜烯可能透過吸入或皮膚暴露途徑進入人體，而日後能否同時評估吸入與皮膚的暴露，也成為本研究選定暴露評估採樣器時最重要的因素。在個人採樣方法中，矽膠手環可能是目前唯一能採樣來自空氣和皮膚上的化學物質的工具，又是個經濟實惠、無毒、不易燃、環保且穩定的材料。然而，目前關於矽膠手環作為採樣器的文獻大多都以每個腕帶的採集到多少

質量的化學品的形式呈現，無法取得可以定量的濃度數據並建立矽膠手環結果與環境濃度之間的關係。為了使其成為更好的個人採樣器，在本研究針對矽膠手環的設計進行改良，以降低外界風場對於手環採樣的影響，使其在不同環境風速下能有一致的採樣表現。改良後的矽膠手環由兩片矽膠片、橡膠腕帶和2微米PTFE膜組成。兩塊矽膠片分別用於採集空氣中或人體皮膚上的萜烯：較外側的矽膠片暴露於環境空氣中，用於評估吸入暴露，而較內側的矽膠片則直接接觸皮膚，因此用於評估皮膚暴露。本次的實驗針對外側矽膠手環，作為被動式個人採樣器定量環境濃度，進行一系列的驗證。矽膠手環採樣器被放置於已知濃度α-蒎烯、β-蒎烯、蒈烯和d-檸檬烯的暴露系統

中；而此系統則由零級氣體產生器、注射幫浦、混合腔和暴露腔等部分組成。矽膠手環暴露已知濃度及時間後，會接著使用脫附溶劑提取手環上的化學品並用氣相層析質譜儀（GC/MS）進行分析。本研究在暴露腔中使用風扇來調節風速，並以風速計量測矽膠手環的表面風速，用以驗證矽膠手環採樣器在不同風速下的採樣表現。實驗證實，矽膠手環採樣器的臨界風速為0.22 m/s，且在一般的環境風速及人們日常活動所造成的風速皆高於0.22 m/s，意即不論是日常配戴或作為環境採樣，矽膠手環皆會有一致的採樣表現。此外，本研究亦將矽膠手環採樣器放置於暴露腔，製造不同相對濕度的環境使其暴露，再繪製出不同相對濕度下α-蒎烯、β-蒎烯、蒈烯

和d-檸檬烯的採樣率。並使用ANCOVA統計檢定，檢定採樣率在35%到90%濕度環境下，其採樣率沒有顯著之差異。本研究在進行暴露實驗前，將20片矽膠片以脫附溶劑一起清洗，用以降低同批次實驗矽膠片之間的變異。而矽膠片暴露後，亦會添加已知質量的擬似標準品，使其完整吸收後在進行脫附，用以計算每片矽膠的脫附效率。本研究中矽膠手環的脫附效率主要為70-90％；採樣率的部分，以60%濕度來說，α-蒎烯、β-蒎烯、蒈烯和d-檸檬烯的採樣率則分別為1.923 ml/min、0.418 ml/min、4.162 ml/min以及6.443 ml/min。