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抗癌瑜伽全圖解：收錄25種最適合癌友的瑜伽動作，改善癌症帶來的痛苦!

為了解決安眠藥診所的問題，作者大野真司,片岡明美,森田幸代,新倉直樹,岡孝和,土岐惠美,新見正則,岡部朋子 這樣論述：

哈佛大學認證！每天10分鐘，真正有效減輕癌友痛苦、不安情緒的瑜伽動作 改善癌因性疲憊，適合各類癌症，隨時隨地都能做！ 化療副作用、失眠、癌症復發、體力不佳都適用！   　　如果你有下列情況，抗癌瑜伽將帶來大幅改善！ 　　．飽受癌症副作用所苦            　　．因化療造成體力大幅衰退 　　．罹癌使心情低落、長期憂鬱      　　．擔心癌症復發，處於不安情緒中 　　．失眠，睡眠品質下降  　　．術前術後體力不佳   　　★【真人實證】每天做「抗癌瑜伽」，減輕副作用、身心都變輕鬆了！ 　　．從被宣告罹癌開始，每天都很緊繃，做瑜伽後終於能坦然接受！──53歲，女性 　　．一開始練習是為

了減輕副作用，後來實際感受到瑜伽的好處！──38歲，男性 　　．開始練習瑜伽後，原本因罹癌而難以走路，現在外出變得容易了！──86歲，男性   　　★「抗癌瑜伽」如何幫助癌友？為什麼有效？ 　　本書作者之一的大野真司醫師強調，瑜伽雖不能完全治癒癌症，卻有助於減輕患者的身心痛苦，是非常適合癌友的自我照顧法。在美國的癌症中心、哈佛大學醫學院等，早已被視為「輔助療法」，許多患者的症狀因此而改善。   　　★抗癌瑜伽如何做，效果最好？ 　　由於瑜伽是以腹式呼吸為基礎，深層的呼吸則有助於放鬆身體，同時幫助減輕焦慮或睡眠障礙。若與瑜伽體式結合，就是一種運動療法，也有助於維持或增強體力。在不勉強自己，並經主

治醫師同意下，任何治療階段都適用，可減輕心理上的痛苦，並能期待其他效果。   　　【治療或手術前】──「感謝式」可緩和情緒，不再緊張 　　【心情低落時】──「扭轉式」改善憂鬱，讓心情平復 　　【難以入睡時】──「穩定骨盆式」可放鬆心情，幫助入睡 　　【治療中時】──「椅子式」可強化肌力，加強體能 　　【乳癌患者專用】──「張開雙臂式」能伸展胸部，幫助復健   　　本書依據科學的證據，介紹瑜伽對癌症患者的效果，以期能減少患者的煩惱或焦慮。 　 本書特色 　 　　1.收錄各種適合癌友的瑜伽體式，溫和且安全。 　　2.內容穿插真人動作照片，學習更容易。 　　3.癌友見證分享瑜伽優點，抗癌之路更有信心

。   國內名家一致推薦   　　Mimi︱友馨瑜伽教師 　　張金堅︱財團法人乳癌防治基金會董事長、台大醫學院名譽教授 　　黃之盈︱諮商心理師、暢銷作家 　　葉北辰｜台灣心理腫瘤醫學學會理事 　　廖國秀｜三總一般外科主任 　　星希亞｜抗癌部落客 　　──健康推薦（依姓氏筆劃排列）   好評推薦   　　癌後人生要兼顧避免再發及生活品質改善，瑜伽可提供內心平靜及情緒舒緩。──張金堅，財團法人乳癌防治基金會董事長、台大醫學院名譽教授   　　癌症病友所需的身心復健，正需要抗癌瑜伽來解。──黃之盈，諮商心理師、暢銷作家   　　適合的身體活動對癌友們來說非常重要，能夠轉移注意力又可以調節身心壓力反應

，推薦給面對癌症的您。──葉北辰，台灣心理腫瘤醫學學會理事   　　健康三部曲：1.均衡飲食、2.規律運動、3.愉快的心情，願此本書內的瑜伽動作，可以幫助到患者重拾健康的生活。──廖國秀，三總一般外科主任

安眠藥診所進入發燒排行的影片

疾病認知活動滿意度如何影響民眾就診意願之研究

為了解決安眠藥診所的問題，作者黃璿恩 這樣論述：

本研究以參與疾病認知講座的聽眾為調查及研究對象，使用問卷調查方式，探討疾病認知衛教活動是否助於提升民眾對巴金森病的病識感，及民眾就診意願之影響。本研究共計回收423份問卷，研究結果發現，民眾在參加疾病認知衛教講座之滿意度對其就診意願有正向影響關係；民眾對於疾病認知衛教講座講者之滿意度越高，對於提升他們的病識感有正向的影響；透過病識感的提升，民眾參與活動的滿意度對他們到院接受諮詢、就診有正向的影響。本實證研究結果，可幫助提供未來疾病衛教醫療發展相關策略之擬定，或未來在疾病衛教醫療服務相關研究者之參考。

祈願的病歷表

為了解決安眠藥診所的問題，作者知念實希人 這樣論述：

　　再版不斷！熱銷突破150000冊！ 　　《抱住我崩潰的大腦》知念實希人 　　打動人心的醫療推理連作集 　　日本「讀書Meter」最想讀的書排行榜第1名 　　一回神，已淚流不止……   　　諏訪野良太是純正會醫科大學附設醫院的不分科住院醫師，兩年的訓練期間，必須輪流前往內科、外科、小兒科、婦產科、急診室等不同科別受訓。一天晚上，服用大量安眠藥的女性被送進急診，她的手上留有烙印著前夫名字的燙傷痕跡。離婚之後，她幾度因過度服用安眠藥出入醫院。但是良太卻察覺她的態度有些異樣……   　　在妳過去住院的紀錄中，我發現了一個重要的規律。妳每次住院，出院日都是一樣的，每個月五號。每次住院，都會想辦法

調整在五號出院。如果在這之前讓妳出院，妳就會威脅主治醫生說還會繼續大量服藥……

從業護理人員自我用藥行為相關因素之探討

為了解決安眠藥診所的問題，作者劉恩妡 這樣論述：

目的：本研究目的為探討從業護理人員用藥態度和行為之相關因素。方法：本研究為橫斷式研究設計。於民國107 年07月 01日至107年8 月30日止，自擬問卷調查表，利用電子線上問卷為研究工具進行調查，透過通訊社群媒體，邀請填寫問卷，共300 人。結果：研究對象31~40歲居多。區域教學醫院護理師佔48.3%，內科病房執業人數最多，大學學歷佔61%，已婚人數為172人(57.3%)。有慢性疾病共39人，最近一年內有疼痛及失眠狀況最多。年齡越大罹患慢性病者多， 在區域教學醫院護理師比較多疼痛問題，有輪班、已婚會有失眠情形。基本人口學與自覺目前健康狀況、用藥態度與用藥行為有差異，與就醫經驗無差異。年

齡、工作年資、醫院層級及教育程度會影響用藥行為，用藥態度越差自我用藥行為則越多。結論： 本研究結果發現，雖然護理人員有正確的用藥態度，但用藥行為不佳。護理師應具有良好用藥專業之態度，自認為對藥物有一定認識、了解疾病，且獲得藥物管道容易，因而產生自我用藥的行為，但此行為有可能造成延誤疾病治療。希望本結果可讓醫療機構及臨床護理人員，加強藥物管理，對於隨手可得的藥物需加強使用藥物的觀念及用藥安全。