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和你，遇見最初的自己：從心選擇，定義自己的幸福

為了解決妳很漂亮英文的問題，作者黃湘云（MelodieHuang） 這樣論述：

「我的人生，就對自己交代！」 ————經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監・全新出發———— 單親家庭、憂鬱症、富二代⋯⋯勇於撕下標籤、拋開人設！ 活出屬於自己的色彩，找到愛自己的方式 　　◆ 隨書贈送——【Little｜Lost and Found】畫作別冊 　　收錄18幅壓克力畫創作，展開一場紙上畫展體驗，和你，一起找到安定自我與治癒的力量。 　　「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是台灣整體造型與頂級婚紗的代名詞，不僅是藝人及政商名流選擇婚紗時的首選，也為無數的女孩們一圓永恆經典的綺麗夢想。 　　而經歷林莉婚紗總監一職的黃湘云（Melodie

），正是婚紗大師林莉的千金。 　　6歲時，她經歷父母離異，國中畢業被送去美國，2007年從倫敦回到台灣；Melodie試著從母親兼老闆的傳承經驗中，重拾親情，按部就班地著手轉型「林莉婚紗」。現正籌備開啟事業新版圖，拓展網路電商平台觸角。 　　身處幸福產業第一線的她，見證過上萬對新人披上白紗，踏出成家的第一步。有些新人從此建立美滿的家庭，也有不少新人和她的父母親一樣，走上了離婚的路。每個婚姻和家庭的背後，都是無數的選擇。無論是單身或結婚、堅持或結束、有沒有孩子…… 　　「請記住，你的幸福，只能由你自己來定義。」 　　本書透過Melodie分享的成長故事，陪伴讀者度過人生的重重關卡，在經歷

親情、友情和愛情後，學會愛自己的方式。 　　熱愛美學的她，把對美的熱忱延伸至生活，於2021年4月與瑞士銀行攜手舉辦愛心義賣畫展《小小——失而復得》（Little｜Lost and Found）；集十年創作點滴，以飽含生命情緒的neon hue色彩堆疊，細膩展現其過往閱歷中積累、融會出的美學觀點。帶來18幅充滿故事及力量的作品，帶領讀者找到自我安定與治癒的力量。 　　「無論出身背景如何，我們都可以為自己寫出更美的人生故事。」 　　▷獻給在人生路上迷路、失去動力、渴望活出自我的人！ 　　#寫給自信女人 　　「不管是單身或已婚，女人的光彩來自於自己的底氣。幸福的婚姻只是錦上添花，我們必須先

擁有自己，把自己編織成一塊精緻的布料，並且找到自己的熱情所在，才能散發出獨特的光芒，活成自己喜歡的樣子。」 　　#寫給勇敢做夢的你 　　「這個世界從不缺乏夢想，因為這個世界已經有太多龐大的夢想，所以我們的夢想只需對自己交代。」 　　#寫給心理受創的你 　　「憂鬱症要到康復的一刻，是真正懂的挖出內心最深刻的傷痛是什麼，直到可以站穩，不被一樣的問題重複淹沒，就是豐盛富足的開始。」 　　感謝歐普拉與哈利王子在《你看不見的我》節目中的拋磚引玉，帶給我勇氣，分享我抵抗憂鬱的故事與經歷，希望能藉此帶給大家一些可以嘗試方法。每一本書都是一個世界；不論你的生命中有創傷或失去了心愛的家人朋友，你不是孤單的

。 　　#寫給二代迷思 　　「最好的人生，不是有個有錢、有名、開公司的爸媽，而是活出自己的人生，有勇氣去追求自己真正想要的生活。」 　　無論家境如何，我們每一個人其實都是二代，都承接了上一代的產業，這產業可能是一家企業、一門家傳技藝。二代標籤換個角度看，是期許、鍛鍊自己成為好的專業經理人或管理者的名詞。 　　★本書版稅主要所得將捐贈東森幼幼基金會—慢飛天使助飛計畫。 名人推薦 　　【藝人好友攜手推薦】 　　艾力克斯&李詠嫻、洪曉蕾、賈靜雯、劉畊宏 　　「真切的療癒路程，要的就是與自己和解的那一刻！」——賈靜雯 　　【共感推薦】 　　孫嘉蕊｜東森新聞台副總 　　張其中｜早安

設計事務所主理人 　　張瑋軒｜Womany女人迷 共同創辦人暨執行長 　　陳昀平｜新加坡商艾得克有限公司台灣分公司 Managing Director 　　盧凱蒂｜倫敦藝術大學台灣招生處代表 　　顧其芸｜新生命小組教會主任牧師 　　（以上皆依姓名筆劃排列）

妳很漂亮英文進入發燒排行的影片

「舞」逆完美女孩：教育性舞蹈共創計畫

為了解決妳很漂亮英文的問題，作者陳品云 這樣論述：

在教育觀念不斷革新、社會風氣日漸開放並尊重多元的今日，社會大眾對這些青少女的想像和期待仍然落在某些牢固的框架中，為她們定義了成為「完美女孩」的必備條件，使她們在這個嘗試探索、意識自我認同的重要人生階段，仍必須遵循社會大眾制定的遊戲規則。然而，青少女其實也正用她們獨特的眼光觀看世界，以自己的方式與社會大環境互動著，對她們而言，是否另有對於「完美」的自我有著的不同想像，更加貼近她們的實際經驗與認同意識？若有，她們又會如何表達與描繪？ 研究者回顧了自身求學經歷，發現於明星高中就讀的女學生們，可謂身處於最具代表性的「完美女孩」園地之中，她們通過嚴苛的升學體制，擠進這道令人稱羨的窄門，開

始接受社會大眾的期許，日常中有太多標的需要達成、太多準則必須遵守，如此的處境下，她們多元的聲音和想法不知不覺被消音，抑或難以透過主流的發聲方式表達，需要透過另類的方式找到出口；而舞蹈作為一門身體的藝術，也是一種無聲的語言，研究者相信它能為女學生提供更寬闊的表達空間，透過身體語彙重拾青少女主體性，並找到重新詮釋「完美女孩」的可能。 本研究取徑藝術本位研究法，透過舞蹈共創工作坊與明星高中女學生合作，圍繞在「完美女孩」概念探究名校女孩的自我認同，產出舞蹈作品《衷忱情藝‧青春印記》作為她們對理想自我圖像之詮釋。研究發現，當代女高中生的自我認同往往是在與社會大環境協商的過程中漸漸形成，經過一連串策

略引導與互動，她們其實能夠對自身處境有所覺察、反思，研究者也看到她們對「做自己」的渴望，即便無法全然突破社會體制的束縛，仍企圖為名校女學生身份經營更多元的面向。女孩心中對「完美」自我的定義和想像，藉舞蹈創作作為其認同意識的載體加以展現，而她們也在共創過程中看到舞蹈藝術不同以往的可能性。

高效健身解剖書：熱銷3萬本！史上最完整！你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」

為了解決妳很漂亮英文的問題，作者文碩氣（FITVELY） 這樣論述：

　　★韓國狂銷30,000本，長踞YES24網路書店暢銷榜50週！ 　　★超過104萬人訂閱的王牌健身教練，首度出書！ 　　已經少吃多練，肌肉卻成長緩慢，體重也掉不下來？ 　　低醣、生酮、168斷食、高強度間歇，坊間不斷出現「減重新方法」， 　　如何在有限的時間裡，達到「最有效率」的增肌減脂？ 　　讓業界唯一擁有「國際訓練員&運動生理學&營養學」三大證照的專業教練， 　　教你透過「聰明吃」搭配「簡單動」，健身新手也能練出肌肉、打造完美身形！ 　　◎專為追求「高效率」的你設計！以下各種健身目的都適用── 　　‧想消滅脂肪的你／妳→告別節食、斷食地獄，只要吃對時間點，不減醣

，瘦更快！ 　　‧想練出肌肉的你→不必狂吃高蛋白食品，正確掌握刺激強度，輕鬆讓肌肉成長最大化！ 　　‧想雕塑線條的妳→女性吃不胖就要靠「肌肉」！一週練兩次，就能擁有緊實的身體曲線！ 　　◎經過科學研究實證！運動前一定要知道的基礎生理學&營養學 　　►運動方式會隨著「目的」而改變，減重和增肌的訓練方法大不同！ 　　►肌力訓練和有氧運動要聰明「分配」，才能讓訓練成效達到最佳！ 　　►正確掌握有氧運動的「時間點」和「時間長度」，燃燒脂肪最快速！ 　　►先用自由重量強化肌肉，再用機械式器材加強刺激，增肌最有感！ 　　如果你曾經疑惑：「為什麼我運動再多都瘦不下來？」、「為什麼我練得這麼辛苦，

肌肉還是長不大？」很可能是因為你使用的運動方法錯誤、零碎，而且不適合你！書中不講複雜理論，只告訴你最簡單易懂的「飲食」與「運動」知識，先快速瞭解「營養攝取與能量消耗之間的關係」，再利用豐富的插圖詳解身體結構，幫助讀者們獨自一人也能自己設計運動步驟與強度。只要熟悉肌肉生長的原理、瞭解減重的生理學和營養學，任何人都可以成為健身專家！ 本書4大特色 　　【特色1】省時高效率！提供運動前中後的飲食建議與系統性的訓練菜單，直搗有效鍛鍊的核心！ 　　【特色2】新手&女性適用！靈活飲食搭配肌力訓練＋有氧運動，降體脂、塑曲線都超有感！ 　　【特色3】作者親自示範！附贈18組重訓動作詳解影片，用手機

掃描QRCODE就能跟著練。 　　【特色4】唯一一本！結合「運動生理學&營養學&肌成長」三大新知，最全面的增肌減脂知識。 好評推薦 　　◎專業推薦 　　「這本書能夠解答你在減重或增肌時會遇到的許多問題，非常有趣！」──JohnFit創辦人／江旻諺 　　◎韓國YES24讀者五星推薦 　　「以前為了減肥就跑跑步機跑到快累死，可是看到FITVELY的影片後，才把重點放在肌力訓練上。這個頻道會告訴你所有須知的運動方法和生理學知識。」──李素* 　　「男教練常常都不瞭解女性身體和賀爾蒙的變化，但FITVELY以生理學的角度說明了女性運動方法，每個人都可以輕鬆跟著做。」──Am

yu** 　　「以前不知道怎麼安排運動計畫，去健身房只是摸摸器材，但FITVELY的頻道仔細教我如何為自己設計運動菜單和調整姿勢，超感動的。我明天開始就要努力運動！」──KimBugak**

論「敗犬」文化─以日本及臺灣「敗犬」文化為對象─

為了解決妳很漂亮英文的問題，作者楊麗憙? 這樣論述：

　　近年來在日本與歐美社會，「三十歲以上、未婚、沒有子女」的「敗犬」逐漸成為一項熱門的討論話題。只要是與「敗犬」有關的報導或是連續劇，都會引起社會大眾的注意。如今，「敗犬」現象已在國外成為一股新興的社會熱潮。　　雖說在國外這方面之議題早已廣泛受到討論，但在臺灣以「敗犬」為主題之論文仍然不多，故筆者希望能夠藉由本論文將日本與臺灣「敗犬」之特徵、形成之原因、處世之道、對社會之影響等等加以整理、分析，讓臺灣民眾對「敗犬現象」有更深入之認識。　　本論文之研究架構一共分為五章：第一章為緒論，敘述本論文之研究動機、研究目的、研究方法與內容架構，之後再針對重要文獻做出概略式說明，並介紹本研究之特色。第二章

，筆者將以酒井順子的《敗犬的遠吠》為主要探討對象，對「敗犬」一詞之來源、定義與特徵做出基本的介紹。第三章，筆者將說明日本與臺灣女性成為「敗犬」之原因。第四章，筆者將介紹日本女性與臺灣女性成為「敗犬」之後的處世之道。首先，筆者會在第一節說明「敗犬」在生活中所面臨的各種煩惱與困境，接著針對日本與臺灣女性在成為「敗犬」之後的變化與處世之道加以分析，最後則要說明日本與臺灣「敗犬」對社會帶來的影響。第五章為結論，筆者將說明本論文之研究成果，並提出今後之研究課題及展望。　　本論文研究結果顯示，日本與臺灣「敗犬」在分佈地區、家庭氣氛與興趣之種類上有所差異。而日本與臺灣女性成為「敗犬」之原因、擁有之煩惱，以及

處世方法則大致相似。在對社會之影響方面，日本與臺灣「敗犬」皆會造成「少子高齡化」等相關問題。筆者將在本論文中詳細說明之。