失戀憂鬱症的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

用陪伴，找回曾在愛情受傷的妳：心理師用25個愛情故事分享如何好好愛自己、做自己

為了解決失戀憂鬱症的問題，作者江珈瑋 這樣論述：

　　．看別人談戀愛都很幸福，我卻老是遇上渣男？ 　　．月老求了半天，結果還是遇不到真命天子？ 　　．怕被分手，所以只能一直討好、委屈求全？ 　　．在愛情中受到暴力，都是我的錯？ 　　不管是單戀、失戀還是愛錯人， 　　最重要的應該是先學好好好愛自己、做自己 　　專業心理師將在本書告訴你， 　　如何藉由簡單的心理學知識 　　與一些日常的小練習， 　　來療癒、修復因愛情造成的心靈傷痛。 　　分享25個可能是你也可能是我的愛情故事，並以女性的溫柔與專業臨床經驗，陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者，了解愛情的各種面貌，從中探索自我，最後能勇敢面對人生與愛情的種種難題。 本書特色

　　○藉由臨床常見愛情主題創作故事，療癒陪伴有著同樣愛情困擾的讀者。 　　○提供專業心理學知識，讓迷惘中的讀者學習看見自己在愛情中的模樣。 　　○應用有趣的心理學如：藝術治療、童話分析、自我對話等練習，陪你採取行動去療癒自己、愛自己。 名人推薦 　　共同推薦 　　小妮子（Anny）／關係療癒作家 　　柚子甜／心靈作家 　　吳姵瑩／愛心理諮商所所長   　　黃豪平／「不正常愛情研究所中心」主持人 　　瑪那熊／諮商心理師．關係經營講師 　　鄭致道／台灣心理腫瘤醫學學會理事長．和信治癌中心醫院身心科主任 　　瞿友寧／知名導演編劇 　　專文推薦 　　郭懷慈／身心健康顧問．華人第一位家族系統排列治

療師 　　楊明磊／心理學博士．前淡江心理諮商研究所所長．澳門心理學會榮譽會長

失戀憂鬱症進入發燒排行的影片

受暴後離異單親婦女復原經驗之分析研究

為了解決失戀憂鬱症的問題，作者謝麗雪 這樣論述：

本研究之目的在於理解一位受暴後離異單親婦女親密關係之早期經驗與生命風格，以及在過程中的復原經驗。本研究採用敘說研究，立意取樣，訪談一名受暴後離異單親婦女，聚焦在親密關係之早期經驗與生命風格，以及在過程中的復原經驗。本研究結果發現，受暴後離異單親婦女親密關係之早期經驗與生命風格，以及在過程中的復原經驗或復原力，包括「童年早期經驗和生命風格、過程中的復原經驗」共構而成的脈絡歷程，其彼此間具有脈絡關連。受暴後離異單親婦女親密關係復原經驗與童年早期經驗與生命風格有關，包括有:童年的傷〜黏膩易燃，如鬼魅般糾纏、自卑委曲求全，凡事以別人為主，看不見自身的存在、負向自動化思考模式〜固著如頑石，摧毀人生等。

此外，受暴後離異單親婦女之親密關係復原經驗，就是復原經驗的展現受到復原力影響而有變動情形，「復原經驗」則包括:覺察反思、不再尋求他人認同和肯定，做自己最重要、超越自卑〜追求生命意義、從依賴到獨立自主、同儕知己好友的滋養，重新與人連結關係、轉移生活重心，孩子取代伴侶關係，成為重要依附客體等。

你需要的是休息，而不是放棄：哇賽療心室，19道練習陪你解鎖人生難題

為了解決失戀憂鬱症的問題，作者蔡佳璇,葉品希 這樣論述：

下載次數超過千萬的PODCAST節目「哇賽心理學」全新企劃 超過二十位各界名家與作者由衷推薦！ 給覺得人生好累的你── 你需要的是休息，而不是放棄！ 　　有時，我們會很希望有人能明白自己的情緒、聽懂自己的心聲，期望有合適的人選聆聽或及時給予建議。 　　為了因應這樣的情況，「哇賽！心理學」隆重企劃十九則心理練習，Nana心理師與葉子老師的文字暖心卻精闢，以科學研究、個案事例、自我覺察的實用方式解鎖各個面向的人生難題，陪你處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭，突破心靈困境的同時也重新定錨。 　　「療心室」一起聊心事── 　　★從心理學的角度了解自己與他人 　　本書談工作、家庭、戀愛、憂

鬱症、錯失恐懼症、情緒處理……等生活上常見的種種課題，細細剖析原因，也提供解方，藉由心理學，可以透徹自己也了解他人。 　　★如何走過人生的「失落時刻」？ 　　●     失戀時，怎麼調伏自身情緒，不再一味認為「我不夠好，所以人家不選我」？ 　　●     一個人只有手機陪伴，還能做什麼不至於寂寞空虛冷？ 　　●     討厭「拖延」嗎？其實拖延不是大惡習，而是人類天性啊！ 　　●     我的未來只是夢？茫茫人生該何去何從？ 　　★心理練習帖具體整理「心」訊息 　　●    學會獨處，要先營造獨處時光，並為自己設置活動＆任務 　　●    清理不理性的內疚？請自問「責任真的在你身上」嗎？

　　●     揮別負面想法並不難！透過書寫就可重新詮釋！ 　　●     打開溝通的關鍵就是──別問「為什麼」？！ 各界好評 　　王意中　王意中心理治療所 所長／臨床心理師、李家雯　諮商心理師、周慕姿　心曦心理諮商所創辦人、洪仲清　臨床心理師、海苔熊（程威銓）　《海苔熊的心理話》Podcast主持人、陳正生　台灣精神醫學會理事教育委員會主任委員、陳志恆　諮商心理師、陳品皓　臨床心理師、陳雪如　諮商心理師、彭川耘　點亮生命教育祕書長、黃瑽寧　黃瑽寧醫師健康講堂、鄭皓仁　臨床心理師、鄭國威　泛科知識共同創辦人暨知識長、劉冠吟　華山品牌長、駱郁芬　臨床心理師、謝玉蓮　臨床心理師、魏瑋志（澤爸）

　親職教育講師、羅怡君　親職溝通作家與講師、蘇益賢　臨床心理師、蘇絢慧　諮商心理師／璞成心遇空間心理諮商所所長　（依姓名筆劃排列） 心理界專家們按讚 　　本書是一本白話文的實務心理學生活運用之書，不論是尋找在生活裡自我陪伴的底蘊、想獲得迎面自我困頓接招的勇氣、找出人與人相處時的有效溝通策略，都能在這一篇又一篇，如同與讀者進行對話的文字裡，找到更接近自己的體悟，協助你成為更喜歡的自己。──李家雯 　　《你需要的是休息，而不是放棄》這本書，也是秉持這樣的態度，談到現代人常見的十九個生活困境，包括人際互動、自我關係與家人相處等面向，並為這些人生難題一一提出解方。──陳志恆 　　「哇賽心理學

」長期以來分享各種將心理學知識落實於生活的方法。而本書也一如以往風格，多面向地告訴我們，如何將心理學的理論應用至人生中。──陳雪如 　　所有的人都會離開，只有你會陪伴自己一輩子。這本書用輕鬆的方式，帶你打開心理學的大門，用溫柔而療癒的文字，與你一起啟程，一起成為不完美但是更完整的人。──海苔熊 　　身處人生這個舞台，處處都是「功課」。本書從「陪自己獨處」、「與家人相處」到「與社會連結」，橫跨著三大場域，精挑細選、扎實整理了舞台上芸芸眾生的我們，可能在做功課時會用到的心理學概念與方法。──蘇益賢 　　「哇賽心理學」向來透過理論與科學研究向大眾推廣心理學，長期以來對社會的心理應用和心理健康推

動不遺餘力，不論是文章、課程及Podcast的音頻分享，著實讓人開啟了非常多的視窗觀看和覺知自己和他人的存在，讓我們對日常生活那些說不明白、想不清楚的問題，多了心理的角度進入，了解自己也洞悉別人。──蘇絢慧

生命逆境中的閱聽經驗研究： 以《文字的力量》第二章、第九章、第十章和第十九章為例

為了解決失戀憂鬱症的問題，作者金機 這樣論述：

2019年，研究者偶爾發現自己和幾位朋友，都曾經歷過或正面對某種「生命逆境」，例失去工作、罹患慢性疾病或親人驟逝等；處遇逆境不是生命的過去式，而是每天的現實議題，然而大家卻各有各的「超越之道」。其中好友 C、教會姐妹 H以及研究者本人很巧合的，都有從閱聽媒材獲得滋養，因而轉化眼光的經驗，更引起研究者好奇。 孩童期缺乏父母教養；青少年因升學感到負面壓力；成年初期與丈夫分隔兩地，分別是我們在特定時空裡的危機，卻各自得到卡通、小說和文學的陪伴，平安度過孤單難熬的日子。三個雷同的經驗讓研究者想要知道：究竟「閱聽經驗」如何影響人們的生活，其中是否有可以幫助人們「超越逆境」的因子。研究者又

認為閱聽媒材不難取得，如果有助人的元素，非常值得研究，因此決定著手做「生命逆境中的閱聽經驗」研究。 初期，研究者藉「超越」、「逆境」、「閱聽」等關鍵字詞搜尋、篩選可作為研究對象的經驗文本，先後閱讀與研究主題相關的書籍。最終選定二十一位基督徒作家的經典閱聽經驗---《文字的力量》( More Than Words )為研究對象，以其第二章、第九章、第十章及第十九章為研究文本，期能透過質性研究的論述分析方法，探究四位閱聽人個別的故事，瞭解其經驗裡的事件、歷程和意義；祈能對「超越逆境」的「復原力量」有進一步發現。