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夜舒眠酵素的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包
夜舒眠酵素的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦郭姿均寫的 香藥草的自癒力：提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方，養出健康好體質 和王神寶的 健康喝咖啡：咖啡有益健康的神奇密碼【增訂版】都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自天下雜誌 和晨星所出版 。
香藥草的自癒力：提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方，養出健康好體質
為了解決夜舒眠酵素 的問題，作者郭姿均 這樣論述：
給大人的身體療癒健康指南 舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護 丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束縛 掌握香藥草天然、無抗藥性的修復力量， 為健康打地基，提升免疫，養出好體質！ 生活壓力山大，你是否也有這些困擾？ ・年紀輕輕卻因為甲狀腺亢進、脂肪肝而影響日常作息 ・愛吃蔬菜水果，卻還是嚴重便祕 ・轉入熟齡，身體變化讓人措手不及，造成身心鬱結 香藥草不是民間偏方！在歐美國家，藥草學等同於華人中藥的概念。 上述的症狀，也是作者郭姿均的切身之痛。在擔任記者時，因為三餐不正常、又常外食，讓體
重不到50公斤的她患有脂肪肝；攝取大量蔬果，卻因為便祕常常要在廁所蹲上一小時！邁入50歲的人生下半場，也因為更年期而造成血崩、喘不過氣等症狀⋯⋯。 郭姿均具有英美兩國專業芳療師執照，也是美國藥草師協會AHG第一位華人董事與註冊臨床藥草師。在開始學習藥草學與芳療後才發現，原來生活中的小毛病，都可以在香藥草裡找到修復的力量。 開箱！神奇的香藥草自癒力 ★蒲公英 排毒首選｜消水腫、淨化血液、強化肝腎淨化排毒 ★接骨木 保養氣管｜居家必備感冒糖漿！有效抗病毒、促進發汗、退燒 ★山楂 護心又可口｜養心補氣、強化心臟功能，幫助心臟血管及肌肉恢復彈性
★肉桂 減重控血糖｜類胰島素的功能，具有生物活性，延緩胃部排空 對症用藥草，除了中西醫，你還有這些選擇 ★免疫失調：蕁麻葉克過敏、紫錐花抗感冒，苦味系歐蓍草，可以止血、退燒、抗發炎 ★記憶下滑：迷迭香、鼠尾草、香蜂草，不再忘東忘西的「記憶三寶」幫助情緒穩定、長記性 ★焦慮憂鬱：燕麥草桿＋貓薄荷＋洋甘菊，泡一杯「抗焦慮茶」，鎮靜不安的神經系統 ★消化不良：孜然、黑胡椒調味，刺激大腦分泌消化酵素。百里香、月桂葉醃肉，分解脂肪不脹氣 藥草裡的五行平衡，四季保養重點筆記 ★春季 肝與膽｜蒲公英花、葉、根皆是寶，嫩葉沙拉、油炸花
朵佐蜂蜜，幫助淨化又排毒 ★夏季 心臟與免疫系統｜攝取紅色食物「山楂、洛神花、玫瑰果」，養心補氣，避免中暑 ★秋季 肺與呼吸道｜潤肺保養的「香蜂草、藥蜀葵、紅花苜蓿」，提高免疫力，預防冬季流感 ★冬季 腎臟與內分泌｜補足腎氣的「蕁麻葉」，可以煎蛋、煮湯，口味多變、加強骨質吸收 ☑掌握香藥草與精油的五行平衡， 春天排毒、夏天補氣、秋天潤肺、冬天調和，跟著季節為身體存健康。 ☑認識日常生活中常見的20＋香藥草， 發揮香藥草多功能、可互相替代的特性，從現在開始遠離病痛、養出好體質。 療癒推薦 夏韻芬 主持人、作家
鄭凱云 健康主播 顏佐樺 聯安預防醫學機構、聯青診所副院長 （依姓氏筆畫排列）
健康喝咖啡：咖啡有益健康的神奇密碼【增訂版】
為了解決夜舒眠酵素 的問題，作者王神寶 這樣論述：
一本教你如何健康喝咖啡的書 咖啡頂級職人「珈神」告訴你如何健康喝咖啡 ★了解咖啡歷史、品種、產區、栽種的全方位咖啡指南書 ★扭轉錯誤印象，更新咖啡健康的藥理知識，以科學實驗證實咖啡養生的道理。 ★教你掌握咖啡保管、烘焙、沖泡技巧，化身為健康著想的咖啡養生專家 ★培養辨識口味與香味能力，成為品味完美咖啡的養生樂活大師 從咖啡的歷史、品種、產區、栽種、烘焙、沖泡的技巧、到咖啡如何健康養生的概念，並運用科學研究實驗證實，咖啡有益健康的神奇密碼 ─其實喝咖啡好處很多，只要掌握喝的訣竅，就能放心享受一杯有健康概念的超完美咖啡！ ‧ 怎麼喝才不會心悸 ‧ 再晚喝也
不會讓你睡不著 ‧ 不會傷害胃腸造成胃酸過多 ‧ 喝再多也不會上癮 本書收錄關於咖啡的基礎知識，包括：咖啡品種與特徵、炒咖啡的過程中會發生的變化、咖啡的新鮮保管方法、完美咖啡所需要的萃取技巧、享受濃縮咖啡的各種方 法、加強咖啡風味的副材料與健康咖啡的調配。更融入了作者親身體驗、學習，從自身失敗與成功的經驗中獲得最合理、最科學的咖啡相關知識，同時公開作者專屬 的技巧，對想要健康享受與認識咖啡的人來說，是不可或缺的咖啡必讀書籍 。只要喝下健康美味的咖啡，頭腦就會變清晰，心情也會變愉悅，進而會讓人感到幸福！ ◎本書重點在教你 ‧辨別好的生豆 ‧學習炒得好的方法 ‧新鮮
儲存生豆的方法 ‧如何萃取好的香味成分與技術 ‧學習調配符合各種健康狀況的咖啡飲品 ‧咖啡有益健康的科學研究與實驗應證。 本書特色 ‧台灣第一本健康咖啡書。 ‧改變你的咖啡喜好，成為一位「為健康著想的咖啡專家」的咖啡指南書。 ‧收錄關於咖啡的基礎知識，培養你擁有能夠辨識口味與香味的能力。 ‧融入作者親身體驗、學習，從自身失敗與成功的經驗中獲得最合理、科學的咖啡相關知識，同時公開作者專屬的技巧，對想要健康享受與認識咖啡的人來說，是不可或缺、必讀的咖啡養生專書。 ‧ 啡嚐有益健康的神奇密碼，實驗證明大公開。 學者&專家推薦 ‧亞洲大學講座教授&a
mp;前法務部部長 施茂林 ‧中興大學食品暨生物科技系教授 胡淼琳 ‧中國醫藥大學中西醫結合研究所副教授 林維勇