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糖尿病飲食與治療[最新修訂版]

為了解決夜市 潤 餅 熱量的問題，作者陳煥文,林毓禎,Amanda 這樣論述：

正確的知識 / 吃對食物 / 用對烹調方式 輕鬆控糖，遠離糖尿病 　　特別提供：主食、主菜、湯品、甜點等，51道食譜， 　　讓讀者料理自由配，輕鬆控糖，免煩惱。 　　附注整理：超商食品、夜市美食等各種食物小吃的含醣量與熱量表， 　　讓外食族讀者，控糖輕鬆選，健康吃。   　　◎控糖，是遠離糖尿病的第一步 　　中風、洗腎、視網膜病變、白內障、周邊神經病變、周邊血管阻塞 　　……都是讓人害怕的糖尿病併發症。想遠離糖尿病，控糖是第一步。 　　◎別讓「吃什麼」成為糖尿病患心中的障礙 　　什麼能吃? 什麼不能吃? 能吃多少分量? 外食族怎麼吃? 　　……不只剛生病的患者不清楚，長期生病的患者，

也常搞錯。 　　◎掌握原則，控糖飲食很簡單 　　先了解自己每日飲食的需求，養成正確的用餐順序，讓血糖更穩定。 　　正確選擇低升糖指數的食物，小心飲食地雷……   　　【特別釐清】 　　糖尿病飲食中容易產生誤導的飲食建議 　　╳ 誤導性建議→避免添加油脂於食物當中 　　╳ 誤導性建議→吃所有富含高纖的食物 　　╳ 誤導性建議→不能吃所有垃圾食物 　　╳ 誤導性建議→不要擔心飲食中的脂肪 　　╳ 誤導性建議→吃所有你想吃的「健康食物」 　　╳ 誤導性建議→白色的食物都比較不健康 　　╳ 誤導性建議→每隔3~4小時進食，能促進新陳代謝和減重 　　╳ 誤導性建議→用餐前喝水可增加飽足感 　　╳ 誤導性

建議→睡前要吃點心 本書特色 　　★ 專科醫師×專業營養師×料理師 　　★ 教你了解糖尿病的成因、症狀， 讓你學會控制血糖的正確觀念。 　　★ 精心設計50道美味降糖食譜。主食、主菜、湯品，甜點也可以，料理自由配，輕鬆控糖，免煩惱。 　　★ 特別提供超商、夜市，減糖飲食技巧，外食族也適用。

夜市 潤 餅 熱量進入發燒排行的影片

食品雲資訊影響消費者認知、態度、行為之研究

為了解決夜市 潤 餅 熱量的問題，作者王婷 這樣論述：

近年來在台灣食品醜聞導致消費者對政府失去信任，不誠實的製造商及其遭受污染的產品引起人們的關心和破壞企業的形象。因此，消費者越來越重視餐點的透明度，希望在購買外食時，可以獲得餐點之相關資訊，且多數的消費者較重視的可追溯的資訊為「食材來源」和「檢驗機構」。然而，政府以及餐飲業者紛紛建立“食品雲”，其主要內容包含營養資訊、健康食物以及產銷履歷，這有助於確保食品安全危害的有效控制、預防以及企業遵守法規，營造公眾安全的食品消費環境。然而在過去很少有研究在探討食品雲對於企業社會責任的關係，因此本研究想藉由食品雲與企業社會責任探討消費者之認知、態度與行為。本研究以一般消費者為抽樣對象，透過迴歸分析得到以下

研究結果：產銷履歷對企業社會責任感知有正向顯著影響；企業社會責任感知對態度有正向顯著影響；態度對購買意願有正向顯著影響。最後，依據研究結果提出改善計畫，降低社會大眾對食安事件的恐慌，同時提供餐飲業以及政府相關單位作為施政及挽救食安的參考。此外，建議加強食品雲宣傳，讓消費者更加了解食品雲並且融入生活中，也期盼未來食品雲能夠提升臺灣的食品安全，善盡社會責任。

熊谷裕子 迷人的甜點私旅：一邊旅行，一邊跟著當地人做甜點!走訪14個地域，寫下創意巧思的特色食譜。

為了解決夜市 潤 餅 熱量的問題，作者熊谷裕子 這樣論述：

保持著每個地方的風味 完成美味的食譜   世界甜點巡禮——從旅行中誕生的創意食譜！   食譜 X 旅遊手札   　　作者熊谷裕子不僅是一位人氣甜點師，本身更是一位超級甜點控，除了熱愛烘烤甜點，連出國充電也會不自覺將目光鎖定在各地的傳統甜點上。   　　——為什麼這個甜點會這麼受地方的人們喜愛呢？ 　　——為什麼那個甜點會甜過頭呢？   　　每一種傳統甜點背後都有著各地流傳已久的風俗文化： 　　你也許知道聖誕節的時候烘焙店裡到處都會販售可愛的薑餅人和薑餅屋，但你可能不知道在斯洛維尼亞，波提察幾乎家家戶戶都會做，而且有自己的獨門餡料配方，因而蛋糕店和麵包店都沒有販售；   　　在我們認知裡，E

spresso不僅象徵了義大利的咖啡文化精神，更是每個義大利人隨處可得的基本飲料，紳士們一早就在咖啡店中將其一飲而盡後出發上班，但其實在Espresso裡加上自己喜歡的烈酒，混合調製而成的卡瑞托咖啡也很常見，讓經典的Espresso搖身一變散發出夜晚的誘惑；   　　說到中東地方，因為住了許多伊斯蘭教徒，教徒被禁止攝取酒精，便導致了他們對甜食的渴望，於是不少中東甜點都浸泡過蜂蜜，甜得味蕾麻痺，得配上苦咖啡才能入口；   　　熊谷裕子將這些旅行中體驗到的細節一一記錄下來，實地走訪當地，親眼——以及親口嚐遍這些鄉土甜點，重新思考其背後的意義，以及如何才能將它們改良成合乎日本人口味的「新風味地方食譜

」、在外觀上添加什麼樣的巧思更能增加可愛的氛圍，相信對於地緣及飲食口味都跟日本人非常相近的我們，一定也能從中體會到這些食譜的用心和愛吧！   　　上百張旅遊圖片，詳盡的烘焙步驟教學，讓你在做甜點之餘，也能和老師一同來一場精緻的甜點之旅。 　　一起品味最完美的各地風味吧！   　　熊谷裕子說：「當收到從國外來的土產甜點時，覺得『甜過頭了吃不下去』、『不好吃』等等，只好丟掉，我覺得非常可惜。只要把材料的使用方法或組合方法稍加改變，根據所下的工夫，就可以產生合我們胃口的新美味。」   　　於是這本《迷人的甜點私旅》就此誕生。 　　★精選12地域特色食譜★   　　◎德國&澳洲 　　說到德國

和澳洲，這兩的地方在甜點的品味上，竟然意外的有共同點，那就是比起華麗的裝飾，味道才是關鍵，如此樸實的甜點，在聖誕節時也和販售的限定糕點一起並排，裝飾了柑橘的焦糖蛋糕，一口吃下能品嚐到果乾和巧克力的風味，罌粟籽與櫻桃糖粉奶油塔既酸甜又酥鬆……共有四款聖誕風味糕點，一起來做做看！   　　◎斯洛維尼亞&克羅埃西亞 　　隔著亞德里亞海與義大利對望的沿海地區，常販售包入通心粉的點心，到臨近國家的影響，這裡發展出許多獨立個性的糕點，也常使用堅果或無花果、森林中的水果和果仁等來製作，由於口味較甜，熊谷老師也在自己的改良風味食譜上做了調整。 　　 　　◎義大利 　　對Espresso情有獨鍾的地方，

咖啡店四處林立，不僅有一般我們知道的飲品，更有添加了酒精的調味咖啡，有鑑於此，熊谷老師想在蛋糕中和大家分享這份對咖啡的執著和熱情，將經典的檸檬派套上濃縮咖啡的炙熱靈魂，視覺與味覺的錯位，替你營造   　　◎黎巴嫰&伊朗 　　這是兩個在熱門旅遊景點上較少出現的地方，一般人總嚮往歐洲，對於中東的了解總是過少，對於那裡會出現什麼樣的甜點，可能也並不是很清楚，其實中東由於氣溫高又乾燥，並且多數人是回教徒，禁止飲酒，故甜點的熱量都非常驚人，對亞洲人說到了難以入口的地步。不過熊谷老師非常貼心，將食材比例做過調整，有了這個新風味食譜，相信你也可以輕鬆享受。   　　◎台灣 　　鳳梨酥大家一定不陌生，

甚至是從小吃到大，也是日本的人氣伴手禮，這次我們要換個角度，讓身為日本人的熊谷老師，帶領大家製作經過她理解、內化後再次獨創的改良式鳳梨酥蛋糕，這樣獨特的構思，你必然不能錯過。   　　◎拉脫維亞&愛沙尼亞 　　受到地理環境的恩賜，國土被廣大的森林覆蓋，又被人稱之為「森林之國」，因此在糕點的製作上也添加了不少森林中採收的種類豐富的莓果，以清爽又水潤的蛋糕來完成。   　　◎比利時&法國 　　這兩個地方都是甜點大國，也是甜點迷一生必然想造訪一次的聖地，非常習慣品嚐巧克力的比利時，就如同義大利人對Expresso情有獨鍾一樣，在這裡，熊谷老師會邂逅各式精緻的巧克力甜點。而法國，精巧的

糕點如同寶石一般誘人，本部分的食譜也是全書唯一一篇有糖果的，作為難以抗拒，隨時都可以享用的美味，學了之後隨時想送點小禮，都是非常好拿得出手的品項。     　　★跟著熊谷老師去旅遊★   　　◎聖誕市集篇 　　11月最後一個禮拜開始，歐洲各處都有盛大的聖誕市集開市，不僅有販賣薑餅和各種點心的攤位，更有許多華麗的聖誕裝飾，街上四處都是人，彩燈點綴大樓，如果你沒有體會過這種異國風情，先讓熊谷老師帶你一飽眼福吧！   　　◎法蘭克福篇 　　聖誕節的法蘭克福，每間烘焙店都推出了自豪的聖誕蛋糕，逛一圈下來，戰利品令人眼花撩亂，不少樸素的特色點心，快來櫥窗一起看看你喜歡什麼！   　　◎維也納篇 　　音樂

藝術之都，是多少海外人夢寐以求想去一次的天堂，王室御用蛋糕店挑高的天頂，古典氣氛中帶著創新，夜晚的咖啡廳還有鋼琴演奏，這裡的咖啡廳文化相當普及，不分晝夜都有人在享用，如果你嚮往，那就趕緊列入規劃吧。   　　◎斯洛維尼亞篇 　　首都盧比安納有雅緻沉靜的氣氛，舊城有古樸的風情，市容乾淨，布萊德湖澄澈，天空蔚藍，當然各式甜點爭妍鬥艷，廣場的美食節或周日河岸邊的跳蚤市場，四處尋寶一定能找到意想不到的心儀之物喔。 　　 　　◎克羅埃西亞篇 　　高品質的松露和葡萄酒、起司相當有名，是個不遜色於義大利和法國的美食之國，除了甜點外，海鮮料理也讓人驚艷，松露村的摘松露體驗更是相當難得，大霧繚繞的遠山綠林，就像

童話裡才會出現的場景。   　　◎西西里島篇 　　四處充斥著大量的扁桃仁、開心果等堅果類食物，糕點自然也少不了它們的蹤跡，甜點意外的裝飾不會過於華麗，在這裡熊谷老師也參加了料理教室，挑戰當地食物，名產甜點香炸奶酪捲酥脆的外皮包裹著看起來味道濃郁的起司奶霜，加入激起食慾的綠色開心果點綴，作夢都想嚐一口的美味。   　　◎佛羅倫斯篇 　　提到佛羅倫斯就想到文藝復興，如果前去當地遊玩，精緻的古老建築大聖堂必然不能錯過，除此之外色彩繽紛的法式軟糖，還有一口咬下去帶著茴香香味的利口酒心糖，一眼掃過去讓你犯選擇障礙的美味甜點們，不管是吃還是玩，都不負「花都」美名。   　　◎黎巴嫰篇 　　中東文化一般人可

能較為陌生，印象中都是晴朗的天氣和酷熱的盛暑，還有石油沙漠等關鍵字，這裡的甜點也是我們多半沒有見過的，而且也極有中東風情，熊谷老師在當地體驗了家庭料理教室，雖然語言文化不相同，人們的熱情卻是不變的。    　　◎伊朗篇 　　大家首先想到的是伊斯蘭教，乍聽之下好像很古板，實地走訪當地，年輕人喜歡速食，生日時全家吃西洋風蛋糕慶祝，雖有文化差異，可是其實和我們並沒有太大區別，而伊朗的建築物也十分雄偉，伊斯法罕更被稱為「到過伊斯法罕就像看過半個世界」，這樣的地方，必須強烈推薦給你。   　　◎台灣篇 　　亞洲人都非常熟悉的地方，鳳梨酥名聞遐邇，熊谷老師特別找了一間台灣料理教室，和IVY老師一同去市場採

買，製作富有在地風味的特色小吃，更體驗了茶道的文化，還去夜市逛街，對文化相近的日本人來說，這裡給她的親切感是能夠一再回味的。   　　◎拉脫維亞篇 　　彷若歐洲繪本中會出現的市容，建築可愛又典雅，各種野莓摘取自森林，活用在各式料理當中，而且也是蜂蜜大國，糕點的種類豐富……一起欣賞來看看吧。   　　◎愛沙尼亞篇 　　首都愛沙尼亞還保留著中世紀一直延續至今的街道，市容就是觀光資源，拉著推車的攤商穿起中世紀服裝招攬客人，而在這裡，除了大量的莓果做成甜點和天然系化妝品外，最不可忽視的就是杏仁糖霜，四處都是添加了杏仁糖霜的料理，還有被做成各種形狀和顏色的模樣，十分有趣。   　　◎比利時篇 　　巧克力

大國，人們視巧克力為日常基本零食，不像我們想像的那麼高級，就如同義大利人對待咖啡的態度一樣，當然聖誕節時街上也少不了裝飾，店家的櫥窗琳瑯滿目，擺放著好看又吸睛的甜點，讓人口水直流。   　　◎阿爾薩斯&法國篇 　　一眼掃過去，有美食，有純樸的糕點，有糖果，還有精緻的禮盒，這裡是阿爾薩斯，是點心職人輩出的聖地，熊谷老師說，如果有機會一定要親自走訪，她邂逅了許多從未見過的東西，與巴黎那時尚高級的印象截然不同，是屬於巴黎人特有的庶民文化。