因為我喜歡你評價的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決因為我喜歡你評價的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

因為我喜歡你評價進入發燒排行的影片

網紅行銷是否影響Z世代閱聽眾消費習慣之研究

為了解決因為我喜歡你評價的問題，作者張旭里 這樣論述：

網際網路越來越盛行，透過積極經營社群平台提升自身知名度的網紅越來越多，其中許多網紅也是以此為業，透過廠商邀約廣告來賺取收益。透過社群平台、網紅作為行銷媒介已經成為近年來企業經營策略不可忽視的一環。根據台灣網路資訊中心的《2020台灣網路報告》，現今社群平台的使用率為80.1%，網路服務使用率較高的前五項項目中，社群平台僅低於通訊服務的95.3%以及網路新聞的80.3%，顯示民眾使用網路瀏覽社群平台的比例非常高;在社群平台的使用率上以Z世代(12-24歲)的民眾以及Y世代(25-39歲)的民眾最高，皆高達九成以上，分別為95.6%以及92.5%，這也指出目前具有高度消費影響力的族群都在這裡面，

也建議企業、店家要經營自己的平台，接下來為40-55歲的79.5%，以及56歲以上的54.4%，所以本研究將12-39歲的年輕族群作為重點研究對象的年齡層。經過問卷調查分析，網紅行銷對消費者產生影響為能夠有效的讓消費者接觸到業配內容、讓更消費者認識到更多曝光度不高的品牌或者商品，不會因為網紅的知名度而提高消費意願，反而折扣活動和高實用性的產品才能提高消費意願。本研究的目的是為了探討網紅行銷對於消費者消費行為的影響，以12-39歲的年輕族群消費者最為研究對象，探討相關文獻，歸納出消費者心理因素、社交平台的差異、消費者的消費習慣、態度與社群平台行銷成效之調查研究。

貓戰士暢銷紀念版：二部曲套書(附隨機戰士卡)

為了解決因為我喜歡你評價的問題，作者ErinHunter 這樣論述：

　　貓戰士暢銷紀念版二部曲套書（附隨機戰士卡）包含： 　　超質感典藏書盒、《午夜追蹤》、《新月危機》、《重現家園》、《星光指路》、《黃昏戰爭》、《日落和平》共六本書。   　　◎隨書附贈隨機立體戰士卡   　　貓戰士暢銷紀念版-二部曲之一《午夜追蹤》（附隨機戰士卡）： 　　戰士祖靈的訊息竟透露新的可怕預言以及神祕的潛在危機。星族挑選出的四名戰士將背負貓族的興亡，他們會團結一致？或反目成仇？   　　貓戰士暢銷紀念版-二部曲之二《新月危機》（附隨機戰士卡）： 　　六貓展開拯救部族的旅程之後，在翻山越嶺的回家路程中，遇見一支神祕的野貓部族，而神祕部族的存亡預言與這六貓息息相關。   　　貓戰士

暢銷紀念版-二部曲之三《重現家園》（附隨機戰士卡）： 　　六貓帶回新預言的指示，貓族必須搬移到新的家園，否則將遭滅絕。但四大部族是否能夠攜手合作，共同度過危機呢？   　　貓戰士暢銷紀念版-二部曲之四《星光指路》（附隨機戰士卡）： 　　貓族們終於抵達新的家園。除了劃分勢力範圍、尋找代替月亮石的地方，各種煩惱一一浮現，而貓族中也開始出現一個個心懷不軌的貓。   　　貓戰士暢銷紀念版-二部曲之五《黃昏戰爭》（附隨機戰士卡）： 　　當貓族之間的分裂愈來愈深，火星的女兒們也面臨了麻煩的抉擇。而一支意想不到的攻擊隊伍入侵雷族，他們又該如何應戰？   　　貓戰士暢銷紀念版-二部曲之六《日落和平》（附隨機戰

士卡）： 　　雷族的巫醫葉池獲得星族警告：「在和平降臨之前，血，依舊要濺血，而湖水將會染成血紅一片。」棘爪真的會篡位並殺死火星嗎？   系列書特色   　　1.首部曲講述冒險精神，二部曲描述愛情與親情的掙扎，三部曲則結合前兩部曲的特色，講述溫暖與黑暗，四部曲接續三部曲延續未完的情節，敘述貓族歷史，引爆更精采的傳說。五部曲揭開部族的起源與誕生。六部曲迎來失落的部族回歸。七部曲時星族式微，戰士得依循自己的內心。外傳系列則是對於貓戰士的正文故事起到了補充或是完整作用。荒野手冊帶領讀者深入了解貓族歷史。   　　2.首部曲一出版即風靡校園，深獲老師、學生、家長爭相推薦，更獲得2009年台北縣國小滿天星

閱讀計畫優良圖書推薦、2010年票選為嘉義家書。   　　3.文字簡潔、角色性格生動真實，故事節奏明快，充滿閱讀樂趣；恰好是銜接國小到國、高中培養青少年閱讀習慣的｢橋樑讀物｣。   　　4.不僅有高潮迭起的故事情節，各族還有代表圖騰，閱讀的同時引發對各部族的認同感。   得獎紀錄   　　◆全球銷售突破3000萬本。 　　◆全美銷售突破700萬本。 　　◆在台銷售突破120萬本。 　　◆美國亞馬遜書店五顆星評價。 　　◆每集銷售上市便攻上紐約時報排行榜第一名，榜上盤據總時間超過121週。 　　◆版權銷售日、韓、法、德、俄等16國。　　

密室逃脫遊戲在法語課程之應用

為了解決因為我喜歡你評價的問題，作者歐陽暐婷 這樣論述：

研究動機及背景說明筆者觀察大學外語學習課堂，普遍都為教師使用課本講課，或以音檔輔佐，或以簡 報方式呈現，因此臺灣的學習者在聽和說方面常常會遇到困難。一般來說，學生們 在課堂上較不敢表達自己，下課之後，也較少有時間和機會接觸法文，使得他們於 法語聽力及口語表現上略顯生疏，且傳統制式化的練習往往是乏味的，如此一來也 降低了不少學生的學習動機。近年來，許多教師為令課堂豐富有趣，會將遊戲元素 加入課堂，使得課堂更為豐富且有活力，不再一陳不變，學生都較敢於課堂上發言 或是以外語討論，對贏得遊戲的渴望激勵他們更願意溝通或是通過挑戰，這也是因 為遊戲給學習者帶來了即時的成就感，增加了他們的學習欲望。隨著大

學的學習設備升級，學生們上課時可利用網路以及多媒體工具，線上遊戲融 入課堂的嘗試亦越來越多。本篇論文主要研究的遊戲為密室逃脫，這款遊戲一開始 為線上的小遊戲，直到 2007 年，日本 SCRAP 公司將其實體化，風靡一時，便為 人熟知且蔚為風潮。爾後，有許多教師將這款遊戲的核心概念:解謎以及沉浸式體 驗，應用於各種科目的課堂中。除了實體的密室逃脫之外，亦有教師們致力於線上 版的密室逃脫遊戲設計，在臺灣，一群致力於開發和設計逃生遊戲的教師創建了 Holiyo ，取自台語諧音「讓你猜」，在此網站，教師可以輕鬆的設計線上密室逃脫 遊戲供課堂上使用。此外，國外的 S'cape 網站是一個提供線上密室逃

脫遊戲素材 及教學的網站，筆者亦是參考此網站並設計出實驗所需的遊戲。在此篇論文中，我們將針對「線上密室逃脫遊戲」應用於法語課堂進行研究，主要探討以下三個問題:一. 線上密室逃脫遊戲如何加強學生的聽力與口語能力?二. 線上密室逃脫遊戲是否能提升學生的單字能力?三. 線上密室逃脫遊戲是否適合法語教學課堂?第一章我們將著重於理論研究，分為兩個部分:首先，我們將介紹由 Mark Prensky 所提 出的線上遊戲學習理論(DGBL)，他認為線上遊戲可以創造出無法在課堂中實際存 在的情境，可以讓學生體驗到超越課本內容的事物，遊戲有規則、有目標、有即時 反饋更帶有互動性，種種元素都有效提高學生的學習動機，

因此我們在此章節將探 討線上遊戲與學習的關係以及可能遇到的限制，即便現今大學普遍設有多媒體教 室或無線網路供使用，仍有部分學校不習慣在課堂上加入資訊元素，這可能會使得 學生無法接觸到新的教學方式，也難以實施線上遊戲教學法。第二個部分，我們將說明密室逃脫的起源，以及根據 « S'capade pédagogique avec les jeux d'évasion: apprendre grâce aux escape games: de la maternelle à la formationd'adultes » (Fenaert et al., 2019) 這本書所提出的五個密室逃脫遊戲特質

:脫逃、謎 團、團隊、快速、教育，來分析密室逃脫遊戲，並深究其能帶給學生什麼樣的幫助; 同樣地，此書指出密室逃脫遊戲的三個面向:沉浸式體驗、行動、合作。從這些角 度觀察這款遊戲，便會發現除了遊戲本身有趣好玩的特質之外，密室逃脫確實有能 改變為教育型態遊戲的潛質。除此之外，另外兩大特質:遊戲化 (Ludification) 和 心流體驗 (Flow) 也至關重要，遊戲化是讓學生不怕犯錯的關鍵，因為不像考試或 舉手發言令人害怕且需較謹慎，當學生認為這是遊戲時，較不容易緊張且為了贏得 遊戲會願意踴躍嘗試，也覺得犯錯是可以被容忍的，因此更能鼓勵學生開口說話; 心流體驗代表一個專注的狀態，學生在一開始被

遊戲吸引進入情境並破關時會進 入心流狀態，但當學生覺得困難或是無聊的時候，便會打破心流，因此遊戲的難易 度很重要，讓學生擁有參與感的同時，也要給予成就感;在提高難度的同時，也要 適度給予學生幫助，才能適時輔助他們隨時待在心流的專注狀態中。第二章線上密室逃脫遊戲於法語學習課堂的理論分為兩個部分:第一部分，我們將研究實 踐教學法(L’approche actionnelle)以及任務教學法(Task based learning)，並探討線上密室逃脫遊戲中的關卡與任務之間的關係，2001 年歐洲語言框架(CECRL)1引入了 實踐教學法的概念(CECRL, 2001)，主要是讓學生以目標語言達成指

定的任務，而 密室逃脫遊戲中的關卡就如同一個個任務等著學生去挑戰並闖關。因此我們將學 習目標包裝成遊戲關卡，並透過學生互相討論和合作來完成任務，進而達到使用目 標語言於真實情境互動的重點。而在任務教學法中 (Willis, 2001, pp. 26-28) 將任務 分成了六種形式:清單、排序、比較、解決問題、分享個人經驗以及創意任務，其 中與密室逃脫遊戲最相關的莫過於解決問題以及創意任務，透過這兩種形式，學習 者可以處理更複雜的語言問題以及學習到團隊合作等語言能力以外的技能;創意 任務的特性也可以讓學習者擁有更靈活的思考能力，不僅僅是遵照課本上的指示 學習，更可以在遊戲中摸索出學習的趣味。第二

部分將說明如何設計符合教育目的之線上密室逃脫遊戲，以及應用於課堂上 的優點、限制和未來的趨勢發展。在課堂中加入遊戲的目的不僅僅是讓學習變有趣， 課堂的主體仍然是語言教育，因此將遊戲改編並符合教育目的是非常重要的。根據« S'capade pédagogique avec les jeux d'évasion. »(Fenaert et al., 2019)的密室逃脫遊戲 設計架構，我們可以按照步驟，來構思適合目標學生的程度以及主題的密室逃脫。 首先我們必須先定義單元教學目標，再來便是要思考遊戲劇本的開頭以及結尾，有 了主要架構之後，就可以設計謎團。前置作業完成後，便著手創作遊戲，決定遊玩 時的

發展以及可行性，必要時可以加入提示以幫助學生度過較難的關卡，整個遊戲 都設計完畢之後，必須要從頭試玩以確保所有流程和關卡無誤。線上密室逃脫遊戲提供一個虛擬的環境，讓老師可以創造出較難在現實中呈現的 場景，例如鬼屋、老舊飯店、懷舊火車等等，提供學生沉浸式主題的學習。另外， 因密室逃脫遊戲並不會給予很多限制及步驟，要靠學生自行摸索，不僅可以激發學 生的創造力，也可以使他們主動學習。透過遊戲的包裝，題目不再是如課本上生硬 的題目及制式的回答，學生可以發揮創意並集思廣益來破關。然而，此遊戲最大的 限制就是必須要有資訊設備才能進行，雖然現在是網路世代，但仍有學校未配有資訊設備，此外，儘管這款遊戲很流行，

懂得規則且自行設計遊戲的教師不多，導致 遊戲實施上的困難。不過，我們相信這些困難都是可以靠培訓還有推廣來克服，只 要掌握設計方法跟訣竅，設計出適合的線上密室逃脫遊戲是不難的。第三章於第三章節，我們將闡述研究方法以及實驗的事前準備。此章節將詳細呈現線上密 室逃脫遊戲的設計，透過網站 Genial.ly 我們得以做出互動性的線上密室逃脫遊戲。 在台灣，我們於輔仁大學法國語文學系一年級以及法文輔系二年級的課堂分別進 行三週的實驗:大一人數為 23 人，輔系為 20 人，一堂課為兩個小時，第一個小時 由老師講解課程，第二個小時則讓學生遊玩與課程內容相關的線上密室逃脫遊戲， 並在遊戲的最後，加入了與遊戲

相關的口語表達活動，讓學生在上完課程、玩完遊 戲，更熟悉新學習的單元之後，可以運用所學更流暢且不畏懼地發表意見。於課後， 再請學生填寫問卷給予回饋。比利時的實驗流程，則是到了新魯汶語言中心，程度落在 A1-A2 的課堂，同樣實 施三次時長一個小時的實驗，人數為 10-15 人，與在台灣進行的方式不同，我們增 加了單字的前測與後測，學生在玩遊戲之前須先做一次單字測驗，玩完遊戲後再做 一次後測，如此一來我們便可以知道，透過這款遊戲，除了可以提高學生的學習興 趣，是否能在未教學之前讓學生透過遊戲熟悉陌生的單字。課後，我們同樣請學生 填寫問卷給予回饋。第四章第四章節為本實驗的結果呈現。在台灣，我們著重

於線上密室逃脫遊戲是否能激發 學生的學習動機、是否提升外語聽力能力與口語表達能力，實驗結果是以課後問卷 形式呈現，問卷問題如下:1. 在這個課程之前，我已經玩過線上密室逃脫遊戲。2. 我喜歡在聽力與口語表達課程中加入線上密室逃脫遊戲的概念。3. 我認為線上密室逃脫遊戲非常容易/非常困難。4. 我認為線上密室逃脫遊戲有助於提高聽力理解能力。5. 我認為線上密室逃脫遊戲有助於學習口語表達。6. 我認為線上密室逃脫遊戲有助於小組討論。7. 我認為線上密室逃脫遊戲增加了我的學習動力。8. 我認為一學期玩三次線上密室逃脫遊戲太多/太少了。9. 我希望在之後的聽力和口語課程中能加入線上密室逃脫遊戲。10.

透過線上密室逃脫遊戲我更能掌握課程。11. 其他意見。上一章節提到在比利時，除了課後問卷之外，我們新增了單字能力的前後測，題型 為單字與圖片配對以及句子填空，在提升學生的學習動機之餘，我們也想知道學生 們是否也透過遊戲更輕鬆習得法語。最後我們綜合了台灣以及比利時學生的意見， 超過 85%的學生都表示希望在往後的法語課程中可以加入線上密室逃脫遊戲，並都給予了正面評價:「很喜歡，讓我有更多機會練習法文聽力與口說，能夠在最後使用口說表達的部 分也很棒，還能在遊戲裡面複習到課堂上的單字，非常有幫助。」 「非常新穎，而且越來越上手，對於學習也頗有幫助」 「超級好玩!而且會玩到忘記自己在學法文，希望之後

還有。」「很讚 剛開始覺得很難，但玩到後來慢慢能靠自己的力量破關很有成就感 好 玩又能學到東西」「跟同學在課堂上一起解謎能促進團隊合作」 「我覺得一次比一次好玩誒!而且設計的很用心!」然而，不是所有學生都有玩過線上密室逃脫遊戲，因此會覺得操作上較為困難需要 更多時間去熟悉和適應，另外，需要網路才能進行遊戲，因此在連線不順暢時亦會 有技術問題產生，再者並非所有大學校園都配有多媒體教室，在實施線上遊戲都會 略顯困難些:「我覺得很有趣，不過有些關卡的設置我們在玩的過程並不是很了解」 「我覺得設計關卡要再更明顯一點 甚至不知道答案填在哪 怎麼進去關卡」透過他們的反饋，筆者能清楚線上密室逃脫遊戲對學生帶

來什麼樣的影響，以及如 何改進其於法語課堂的設計與運用，更能一窺此款遊戲日後於法語教學領域的發 展趨勢。結語筆者在教學現場觀察學生們操作線上密室逃脫遊戲的景象，發現對比傳統教學方 法，學生更顯活潑也願意在課堂上以目標語言發言，線上密室逃脫遊戲是一種鮮少 在課程上出現的輔助教學工具，因此教師不僅要扮演帶領學生進入情境的人，更要 適時從旁協助學生。這項實驗旨在運用遊戲鼓勵學生學習，也鼓勵教學者可以大膽 嘗試不同的教學輔助方法，起初，筆者擔心學生皆未聽過線上密室逃脫遊戲，也害 怕會花許多時間講解且讓學生的操作體驗不佳，因而讓遊戲融入課堂的效果大打 折扣，然而，學生們比筆者想像的思考更靈活且接受新事物

的程度更高，即便有人 未曾玩過，也能透過示範遊戲中快速習得。透過此次實驗，我們暸解線上密室逃脫遊戲為教學帶來的好處，根據實驗結果顯示， 學生們認為線上密室逃脫遊戲能提升他們的聽力能力，在遊戲中為了要過關會需 要反覆聆聽音檔。如果是在傳統教學方式，學生們或許會因為重複聆聽而造成聽覺 疲勞甚至感到無聊，可是在遊戲中卻能有耐心的聽完並想辦法完成任務!在口語 表達方面，學生們表示他們能更自在地表達自己想表達的意見，遊戲也讓他們更熟 悉陌生的單字，大大的提升了對單字的熟悉度。儘管根據前測後測的結果，有一半 的人於玩完遊戲後測驗成績上升，其餘學生則與原本的測驗結果相同，但根據問卷 回饋，學生們覺得透過遊戲

，可以加深對於陌生單字的印象、願意去查詢新的單字、 甚至是學到了課堂以外的單字!於課堂中進行遊戲會使課室氣氛輕鬆，如此便可以促使學生踴躍討論，亦可以拉近 學生與教師間的距離，使他們覺得舉手問問題並不是件令人恐懼的事情，筆者認為 這對於聽力與口語表達能力是很重要的，因為學習語言最重要的便是聆聽他人需 求以及表述自己的意見，初學語言者常怕犯錯而不敢開口，若因為嚴肅的上課氣氛、 毫無互動的教學方式、甚至是無趣的課程內容，而怯於闡述己見，這都是非常可惜的。在台灣學習第二外語，缺少的是目標語言的環境，若是在短短的語言學習課堂 中都無法盡情使用目標語言交談，下課之後學生要沉浸於目標語言的環境中會更 加困難

。線上密室逃脫遊戲，除了讓教學者在課程上應用之外，亦能成為學生們回 家複習的教學輔助素材，讓學生們離開課堂後，也能以有趣的方式學習法語，讓重 複的練習化為機智的遊戲關卡、讓遊戲帶來的成就感沖散初學語言的不安、讓學生 願意主動去接觸並學習目標語言。最後，此實驗綜合了許多資深研究者的經驗以及理論，線上遊戲應用於外語課堂是 一個值得深耕的領域，我們期望日後有更多相關研究，使此領域之資源日益豐富。