咱們的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

【博客來獨家限量書衣版+附贈2023與自己對齊月曆】與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4

為了解決咱們的問題，作者RuowenHuang 這樣論述：

想與內在真實的自己對齊， 學會相信自己的情緒與體驗   　　●○博客來獨家限量書衣──擁抱自己的真實 　　●○限量附贈2023與自己對齊月曆卡 　　一個月一張，卡片上有月曆，也書寫著來自Ruowen Huang的鼓勵與提醒，希望做為您未來一整年的心靈陪伴。   　　明明難過卻告訴自己沒事、明明覺得很重要卻老是說沒有關係、明明在乎卻故作冷漠、明明不想做卻老是回答「我可以」……   　　你也因為相信自己嘴上的謊言，而忽視內心真實的感受嗎？   　　第四部靈媒媽媽的心靈解答書──帶你誠實地面對情緒、感受與體驗，與自己的內在對齊 　　其實我們的靈魂很清楚地知道自己是誰、未來是什麼，但是每當我們面

對外在過多的質疑時，就會開始懷疑自己。於是，我們與自己的內心產生「落差」，不再展現真實的樣貌、情緒、話語，慢慢地我們忘記初衷、忘記要去的方向、忘記自己的價值。   　　本書將帶你從靈性的角度出發，跳脫過去那種言不由衷的惡性循環，創造出一些值得讓人期待的改變 　　對齊自己是人生的基本功課，你的內在想法與外在的行為都要是裡外合一。如果想創造出理想中的未來，那麼心口合一才能奠定「說什麼是什麼」的基礎，因為宇宙回應的，是你的核心價值。試著先審視自己的心情，再決定要用什麼樣的字眼表達出情緒。透過與自己對齊，重新找回自己與生命的熱情。   　　本書進一步對恐懼、自卑、將就、妥協、憂鬱所帶來的無力感，提出不

同視角的建議和改善方式，重新校正回歸內在真實的自己，填補生命中的落差感 　　★不知道自己的樣子→先學著對自己的情緒誠實。 　　★總是重覆相同的抱怨→審視你對待自己的態度。 　　★不得不接觸負能量的人→設定一個過濾能量的結界。 　　★在關係中常覺得心力交瘁→去探究一直以來是否都把自己的幸福綁在別人身上。   本書特色   　　1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，於此系列書籍分享靈性旅程的經驗與體悟，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於靈魂、輪迴、心靈、自我認同、關係等煩惱與疑問，提供貼近人心的建議和實踐方式。   　　2.學習正視、在乎自己的感受，才能一一將生命

中的落差感填補起來，並運用「相信的力量」與「表達的力量」，創造並顯化自己希望的未來。同時也以靈媒視角去解釋生命中那些關於恐懼、自卑、妥協、無力感和對於愛的疑惑。   　　3.本書提出靈性成長的具體觀點，告訴讀者踏實地生活與靈性提升的實際方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。   　　4.若你對於靈魂、情緒、人生藍圖、自我價值、生命的熱情、人我關係等等感到困惑甚至痛苦，本書將讓你更正面地解決自身問題！   誠摯推薦（依首字筆順排序）   　　陳寧艾波－作家／身心靈Youtuber 　　曾彥菁－作家 　　蘇予昕－蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家　　

咱們進入發燒排行的影片

提早學習獨自面對人生──思覺失調症患者女兒的成長故事

為了解決咱們的問題，作者邱一 這樣論述：

本研究為質性取向的自我敘說研究，以自我敘說文本為主、過往自陳文字紀錄為輔，將研究者的身為思覺失調症患者女兒的成長經驗再次呈現。研究程序先以第一人稱的研究參與者視角切入，專注於面對母親罹病的成長經驗，覺察經驗中的感受，並將敘述謄寫成為文本，將記憶中的經驗再現。而後以第三人稱的研究者視角進行文本分析，解構與統整資料，梳理脈絡。最後重構經驗，為家人罹病賦予新的意義，並探討「唯一照顧者」成長經驗造成的影響。研究結果主要有三：一、研究參與者在回顧過往經驗的爬梳中，認為「母親罹患思覺失調症」、「遇到高中班導」、「成為教師」為其成長經驗中對自己人生影響最大的三個事件。二、面對家人罹患思覺失調症，「女兒」與

「照顧者」的角色協調，以及「過好自己的生活」與「照顧生病的母親」的任務兼顧，對於研究參與者而言都有很大的困難度；但此心理調適經驗使其發現：母親罹患思覺失調症對其而言的意義是學習「抉擇」與「釋懷」的考驗。三、作為思覺失調症病患的唯一照顧者，此成長經驗使研究參與者提早學習到「人生本孤獨」的哲理。上述研究結果，望能供醫療、社扶與教育單位參考精障家庭中青少年的處境，以期使該族群得到需要的協助。

我們的語言：應用、爭議、修辭

為了解決咱們的問題，作者紀蔚然 這樣論述：

　　沒有語言，事物無法現身。 　　貫通任督二脈的語言學秘笈   　　標點符號左右文意  稍有不慎便後悔莫及 　　錯置逗點要人命  不加分號打官司  驚嘆連連鬧離婚  　　語言癌問題不小  語言潔癖也是病 　　話語痙攣人人有  殭屍名詞殺不完 　　追求完美穩失敗  但人總想把話說得更好 　　可惜語言滑溜如泥鰍 　　揭示時遮掩  隱瞞時泄漏  　　唯有透過「心語」  始能窺見自我與他者的靈魂   　　24堂趣味十足的哲學課，以日常情境剖析語言的真相與迷思，從親身體驗回溯話語的源頭，一面舉起修辭刀，殺殭屍，解痙攣；一面提醒自己語言不停改變，或可選擇不隨波逐流，倒也不必口誅筆伐。   　　語言是抉

擇──伸展你的書寫以便伸展你的心智。   　　應用篇：剖析音標的重要、學習關鍵期、雙語利弊、難搞的標點符號、寫作指南和風格之要。   　　爭議篇：介紹語言學研究重要的爭論和假說，如語言的源起、演化、本能論和文化論、語言相對論等各學派的基礎論述。   　　修辭篇：探討語言的藝術，說話或書寫的技巧，即每個人以語言與人互動的方式。藉小說、戲劇、史詩和生活對話，揭示人們如何運用語言傳達字面上和字面以外的意義，進而揣摩心語，領會感受與言說之間的裂隙。   　　語言之間，無分軒輊；語言之前，人人平等。   本書特色   　　劇作家的語言課，破解日常生活的說寫迷思。 　　語言涉及教育、心理、文化、歷史、腦科

學、行為認知、人類學等，影響人類感知和思考模式，思考語言就是思考我們的存在。

已婚女性的失智症長者照顧經驗初探

為了解決咱們的問題，作者李欣舫 這樣論述：

本研究目的在探討已婚女性在從事失智症長者照顧的經驗內涵，以及已婚女性在該照顧經驗中的因應與調適。本研究的問題如下：一、 已婚女性成為失智症之家庭照顧者的情境脈絡為何？二、 已婚女性在「失智症長者照顧」的經驗與內涵為何？三、 已婚女性在「失智症長者照顧」的因應與調適為何？本研究邀請4位已婚女性參與研究，年齡介於40至60歲，其成為失智症之家庭照顧者超過七年，以敘事探究法與研究參與者進行訪談，並以整體-內容方法進行資料分析，同時參考Labov敘事分析法，以描繪出每位研究參與者的個別敘說文本，進而做出跨個案的描述與分析。本研究結果如下：一、已婚女性成為失智症照顧者的情境脈絡（一）已婚女性基於

過往和長者的情感而挪動至照顧角色（二）已婚女性的家庭定位決定她初始的照顧定位與姿態（三）影響已婚女性移動至照顧角色的其他因素二、已婚女性在「失智症長者照顧」的經驗與內涵（一）已婚女性需耗費時間與心力，得以發展出因應精神行為障礙的照顧模式（二）女兒回應長者的心，媳婦延續長者的生理機能（三）已婚女性需要連結幫手，照顧網絡的功能才能啟動和持續運作三、已婚女性在「失智症長者照顧」的因應與調適（一）已婚女性藉由拉開與照顧工作的距離，來重新思索自己渴望的生活重心（二）已婚女性鬆綁問題解決的視角，轉變為思考如何與照顧情境共存