咖啡渣肥料的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

亞曼的樸門講堂【2022增訂版】：懶人農法‧永續生活設計‧賺對地球友善的錢

為了解決咖啡渣肥料的問題，作者亞曼（唐嚴漢） 這樣論述：

　　【特別增訂】相關影片連結Q&A   　　住在都市就能享受！自給自足的樸門永續生活～～   　　從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層面包含了經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能源，最高的效率，改善生活和生產方式。幾十年來已經發展為一套完整的生活設計，廣泛的影響著世界各國。樸門所包含的農業、永續和文化，讓生活回到與自然最和諧的互動方式，也深深吸引了各國想追求樂活自然的生活的人們。   　　然而，一定要有一片土地才有辦法實踐樸門生活嗎？不，樸門設計原則最精彩之處，正是不管怎樣的環境，都能設計出適地適種的樸門生活，即使你蝸居

都市裡老舊侷促的小小公寓，或者生硬疏離的水泥大樓，都可以打造友善循環、與自然共生的小小食物森林，捕捉不用花錢而為你所用的光、熱、水、土能源！   　　以陽明山野蔓園為範本！你可以運用樸門原則設計生活～～   　　本書作者為台灣樸門設計師之一的亞曼，他已在陽明山所經營的野蔓園成功經驗為例，用一個個輕鬆的故事、淺顯的說明和範例圖片，告訴讀者，樸門設計是一門有著開放、分享、與學習精神的實用哲學，只要理解了樸門的原則，更重要的是實踐！   　　本書精選59個根據台灣風土氣候設計，並且多次實踐成功的樸門手作訣竅和設計心法，亞曼把實踐樸門十多年的經驗累積，不藏私傳授想過樸門生活的你。

你可以搭配全套實踐一個完整的都市農場，也可以挑選幾個適合你的設計打造陽台菜園或螺旋花園…，跟著亞曼，Just do it：   　　●居家就有菜市場！有機食材隨手捻來 　　無論居住在擁有一方田園的市郊山野，或者擁有咫尺前庭的巷弄社區，甚或只有方寸陽台的公寓大廈，亞曼教你如何點綠成栽，用最省力的方式打造陽台菜園、屋頂花園到食物森林，買菜不用上市場，隨手可採新鮮又營養！   　　●省省省！小氣廚房學問大 　　講究自然、節能的烹調，總是味道單調、大鍋悶煮的菜餚嗎？作者告訴你，不用羨慕時髦的餐廳必備窯烤爐，自己就能搭建一個，製作披薩、麵包變化多端又美味！免用瓦斯的火箭爐和太陽能鍋煎

煮快炒都能搞定……。樸門的小氣廚房，讓你大氣開伙！   　　●DIY純天然的美好滋味 　　投入樸門設計多年的亞曼，也將樸門帶進台灣特有的生活飲食中，天然自製的天然酵母麵包、豆漿、醃菜脯、雪裡紅、桑葚果醬、甜酒釀和米醋……。平常工作一天累了，還可以做一杯米啤酒來喝，品嘗真材實料的美好滋味！   　　●自己的好宅自己蓋！ 　　想要住在節能的自然建築一點都不難，作者亞曼告訴你怎麼完成：不用水不發臭的堆肥廁所、淨水－洗澡－灑水一次完成的香蕉浴室、家庭各種汙水的回收再利用…不騙你，不怕停電的抽水機「免動力揚水系統」……。不騙你，不交水電費都能自在地過日子~~   本書特色

  　　1. 樸門永續生活淺易入門，跟著圖文快速上手： 　　樸門是一個以土地、大自然為師，讓自然界各物種合作，運用大自然的智慧來解決人們居食的一套學問。1974年於澳洲興起後就大受歡迎、席捲全世界。創始人墨立森更獲頒另類諾貝爾和平獎（alternative Nobel Prize, 1981）。在台灣，樸門潮流已經蓄勢待發，眾多關心農業、環境和土地的有識之士都認為是可以解決問題的一套法門。什麼是樸門？不說繁雜的長篇理論，從野蔓園分區解析，作者亞曼以具體的操作案例，用最淺顯簡易的故事和圖片讓人一看就懂！   　　2. 由居家到山林，打造各種空間的樸門環境： 　　本書作者亞曼

十多年來不但在台北的陽明山半嶺打造野蔓園成為成功的樸門農場，多年來接受各社區大學、團體的邀請，在都會區教導如何運用樸門原則設計生活，無論市郊的大規模農園，或者市區的畸零空間，累積豐富的樸門設計經驗與成功案例。   　　小從陽台空間、屋頂花園、屋前空地、到社區菜園、校園等等各種不同環境與空間大小，都有豐富的設計變化可以因地制宜。例如光是讓水資源充分運用，就能從設計生活汙水、雨水回收、打造生態池、設計集水渠，甚至垂直種植等等方式來進行。   　　3. 針對都市環境特性，方便城市樂活族上手： 　　如何把原本設計為一個自然永續的農園，濃縮在都市裡以水泥空間居多的居家環境？本書

在分享樸門各種分區功能的設計同時，都會以解說如何在都會地區變化設計，讓自然生態能不費力的引入日常居家。例如都市裡優質土壤取得不易，土壤層都比較淺。亞曼告訴你，可以利用麻布袋種植，不但可以用厚土種植的方式產生營養的好土，還可以種植根系較深的植物，同時解決都市種植的兩個問題！   　　而對於都市生活居食兩大課題，本書教你在都市打造可食地景，除了美化環境還能自給自足吃得安心，植栽收穫除了當作新鮮食材，本書也教你你運用最自然的元素，打造獨家風味的美食加工品，例如黃豆可以變化出豆漿、豆花、豆腐，以及醬油；糙米可以製作啤酒、甜酒釀和米醋！   　　4. 樸門植栽撇步，人人都能成為綠手指

： 　　本書整理豐富完整的植栽實作訣竅，從省水省力的種植設計，如鑰匙孔花園、螺旋花園、輪胎種植等，避忌和伴護植物的組合設計，到澆水、造土、移盆等植栽基本功，亞曼都把多年種植的心得撇步完整分享，例如要讓番茄種子容易發芽，最好是把果實捏開，讓種子沾滿番茄汁液；還有，台灣夏天豔陽高照，想要避免土壤水分蒸散太快，覆蓋是最簡單又好用的方法等等。

咖啡渣肥料進入發燒排行的影片

咖啡渣對櫻桃蘿蔔的生長以及生理活性的影響

為了解決咖啡渣肥料的問題，作者蔡豐澧 這樣論述：

根據星巴克的統計資料指出，台灣每年消費 28.5 億杯咖啡，既然咖啡是台灣人生活中不可或缺的飲料，也會在製造過程中產生出大量的廢棄物－ 咖啡渣，有研究指出，經過腐熟(發酵)後的咖啡渣富含鉀元素，氮元素；氮元素與鉀元素是植物生長不可或缺的肥料，因此咖啡渣有當作農作物的栽培介質的潛力。櫻桃蘿蔔喜鉀肥，增施鉀肥，配合氮、磷肥，可優質增產。本研究的主要目的是評估新鮮或堆肥(發酵)之後的咖啡渣（SCG）以不同比例(5%、10%、20%)混合於土壤，在溫室條件下對櫻桃蘿蔔的影響，結果顯示有加入咖啡渣組別可以提高櫻桃蘿蔔的總酚、類黃酮以及抗氧化能力，並且以發酵 10%的咖啡渣的效果最好，但對於櫻桃蘿蔔生長

無顯著正向影響，並且高含量新鮮咖啡渣(20%)會使櫻桃蘿蔔的生長受到明顯的抑制。

醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤

為了解決咖啡渣肥料的問題，作者おにゃ 這樣論述：

【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則   　　＃【婚後幸福肥，幫助老公半年瘦下11.2KG】 　　美食部落客小喵與老公結婚7年，老公胖了11公斤！俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰，作法非常簡單，只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已，就能在半年內瘦下11.2KG。 　　◆體重（80kg→ 76kg）→2周減少4.2kg 　　◆體重（76kg→ 74kg）→1個月減少6.2kg 　　◆體重（74kg→ 72.3kg）→2個月減少7.9

kg 　　◆體重（72.3kg→ 69kg）→6個月減少11.2kg 　　◆尿酸值檢查也正常了！ 　　◆腰圍→縮小10.5cm   　　＃【減肥中也可以吃這些，老公最愛的20道BEST減醣料理】 　　─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理 　　運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品，在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量，也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」，而是幫他愛吃的菜色製造變化。 　　◎豬五花炒高麗菜：減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉！ 　　◎鹽檸檬雞：明明很簡單，卻好吃到不行 　　◎微辣韭菜雞胸肉：一吃就令人上癮的停不下

來 　　◎超好吃的肉蛋丸子：好吃又很適合帶便當   　　＃【工藤孝文醫生分享：這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】 　　1.確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子 　　2.有助於控制血糖和中性脂肪 　　3.不會減掉肌肉，所以能維持基礎代謝 　　4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮   　　＃【毫無壓力的8個重點，可以輕鬆實行低醣料理】 　　Point 1：不需要精密的計算，以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐！ 　　Point 2：將老公愛吃的菜換成低醣的食材 　　Point 3：全家人吃一樣的東西 　　Point 4：確實吃三餐，也可以喝酒，可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。 　　Point 5：只

需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項 　　Point 6：多多使用豆渣粉 　　Point 7：以份量十足的外觀來提升飽足感 　　Point 8：利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果 　　 　　＃【加入豆渣粉也很好吃的料理，不僅好吃，還能有瘦身效果！】 　　1豆渣粉含有豐富的膳食纖維 　　含醣量極低（100g的含醣量約9g），富含膳食纖維，還有大量的蛋白質及胺基酸。  　　2可以放進湯裡，也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃 　　豆渣粉幾乎沒味道，不用加熱就能吃，所以請先放在餐桌上，可以加在味噌湯等湯品裡，也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃，很容易攝取。 　　3具有吸收水分會膨脹的性質，最好與水分

一起吸收 　　豆渣粉能吸收4～5倍的水分，會在肚子裡膨脹，所以能夠得到飽足感，建議與大量的水分一起攝取。 　　4吃習慣以後，可多多運用在餐點中 　　也可以做成油炸的麵衣，或是加進漢堡肉裡，用來做菜。   　　＃【至關重要的第一週，7日「晚餐菜單」大公開！】 　　第1天：第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單 　　範例： 　　․1人份減肥餐的晚餐組合 　　1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g 　　2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g 　　3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g 　　4生菜沙拉╱含醣量3.4 g 　　 　　＃【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】 　　

․除了肉以外，也有其他低醣又有飽足感的食物！ 　　光吃肉還是會吃膩，所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此，又不想 　　花太多時間精神，所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐 　　也是只要2～3個步驟就能輕鬆搞定的食材，又吃得飽，很受歡迎！ 　 　　＃【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】 　　省略烹調的手續和洗碗盤的時間，輕鬆地減去醣分，使用絞肉或肉絲來做菜，不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子，或者是想偷懶一下的時候，都可以善用這些作法！ 　　․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋 　　․鹽奶油豬肉菠菜，用奶油炒菠菜、豬肉，用鹽和胡椒簡單調味就

好 　　․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉，辣辣的很好吃 　　 　　＃【含醣量低，可經常使用的食材清單】 　　--食材的含醣量一覽表 　　將經常出現且使用的食材，整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時，可盡量採用含醣量比較低的食材！。   　　＃【瘦身實證--老公現身說法，減醣飲食需循序漸進】 　　1.前兩周，兩周瘦下4公斤，開始減少吃飯的時期：早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯！中午可以吃「一點點飯」，以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。 　　2.減肥2個月後，體重72.3公斤（比開始少了7.9公斤）：士氣大振，開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯，不取飯，

只吃肉、魚、蔬菜等配菜，不僅可以減醣，營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。 　　3.開始減肥6個月後，體重69.0公斤（比減肥前少了11.2公斤！） 　　再次回到少吃飯的時期，由於進入了維持期，午餐又開始吃一點白飯，可是完全沒有復胖！   本書特色   　　1. 作者是專業美食作家，所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作 　　2. 就算停止減醣後也不會復胖 　　3. 專業醫師-工藤孝文監修推薦 　　4. 毫無難度、不會感到辛苦，可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐 　　5. 99道，有主菜、配菜、湯、沙拉，照著做方便又簡單 　　 專業推薦 (按姓

氏筆畫排列)   　　懶惰姐減醣碎念人生 　　國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健 　　酮好社團創辦人 / 撒景賢 　　同心醫療體系營養師 / 楊斯涵 　　Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽) 　　減醣生活料理家 / 花花老師 　　薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心 　　宅宅太太的日常 　　減醣料理作家 / 小魚媽