危險標示的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

抓毒博士的45個警告！千萬請小心有害健康的無天良日用品：林博士傳授3大要點，讓你成為「無毒達人」！從此遠離製造商也不敢用的清潔、美妝、家用品！

為了解決危險標示的問題，作者林碧霞 這樣論述：

　　消基會公布！ 　　市售沐浴乳64%含「化學防腐劑」，你能用得安心嗎？ 　　主婦聯盟顧問、橘子工坊創始人──林碧霞博士大聲疾呼： 　　別再讓「恐怖的日用品」害死自己！ 　　★實驗證明，即便用大量清水沖洗過35次，用「洗碗精」洗過的碗盤上，仍有洗碗精殘留！ 　　★最貼近女性私密部位的「衛生棉」，卻是會導致搔癢、發炎的恐怖的科技化學怪物！ 　　★以為可以幫助清潔、讓身體清新的「牙膏、洗手乳、止汗劑」，其實含有致癌的「三氯沙」！ 　　★花大錢買來的「防塵螨專用寢具」，都經化學塗料處理，所以睡在上面等於被殺蟲劑包圍！ 　　錯誤的生活習慣和使用觀念，讓我們1天24小時都「與毒共處」

， 　　經皮、經鼻、還經口， 　　最後沉積在體內排不掉，從外到裡傷透五臟六腑， 　　這樣天天用下去，健康怎麼可能不出問題？ 　　過敏、掉髮、不孕、肝腎衰竭、癌症……難怪一身都是病！ 　　素有「抓毒達人」之稱的林博士， 　　將她在化學實驗室工作超過20年的專業經驗化為生活知識， 　　教你辨識最黑心的有毒物質、學會最重要的防毒知識、做好最完整的剋毒秘訣，還要告訴你如何挑對天然無毒的替代品！ 　　從此遠離「無天良日用品」，不讓可怕的家庭有毒物質侵害你的健康！ 本書特色 　　根據統計，每個人每天會接觸超過500種的化學物質，其中，又以「清潔洗劑」為大宗。但黑心廠商經常把一大堆原

文成份含糊帶過，就算有心要避開、想好好挑選，但站在琳瑯滿目的商品貨架前，你我又能看懂多少？…… 　　事實上，許多我們天天都在用的日用品，裡面都隱藏了可能引發身體出現病變的恐怖化學物質──身為人妻、人母的林碧霞博士，在走出實驗室之後，發現家中從廚房到浴室充斥著太多太多應該標示為「劇毒」的化學成份，所以，決定不再「坐以待斃」！她從日常生活中最容易接觸到的清潔、美妝、家用品裡揪出黑心成份，教我們認識這些化學物質的作用與傷害，同時，也提供不用這些「無天然日用品」的替代方案，包括自製無毒清潔劑、利用天然的除垢方法……，讓我們重新思考「無毒生活」的重要性，從此回歸「天然、安心」的健康生活！ 遵守4大

自救守則，從此擺脫致命的「生活毒」！ 　　【自救守則１】不輕信廣告，選購日用品要先看懂成份！ 　　【自救守則２】遠離化合物，經口、經皮都要天然不殘留！ 　　【自救守則３】聰明DIY，簡單自製好用替代品打造無毒環境！ 　　【自救守則４】養成好習慣，從改變居家生活動作做起！ 本書4大特色，讓你成為「無毒達人」！ 　　【本書特色1】搶先報！抓毒博士最中肯的45個良心警告，揭開黑心製造商不敢說的秘密！ 　　洗髮精、沐浴乳、化妝品、清潔劑……我們每天都在用，但究竟該怎麼分辨好壞？用錯了又會對身體造成什麼傷害？為什麼看名人廣告、聽專家推薦，但結果往往還是花了大錢卻買回來一堆黑心商品？…

…且看林碧霞博士一一詳解，教你看懂配方組合的成因、了解毒物入侵身體的途徑，一次搞懂製造商「不能說的秘密」究竟是在玩什麼把戲！ 　　【本書特色2】重新學！防毒達人最全面的無毒生活知識，讓你找回對身體最安心的照顧！ 　　你以為用漂白水消毒就乾乾淨淨了嗎？──錯！愈用毒素愈重，無限亂用，身體就會遭殃！ 　　你以為塗抹愈多美白、防曬產品就不怕曬黑了嗎？──錯！小心用到皮膚腐蝕還不自知！ 　　錯誤的習慣往往帶來巨大的傷害，且讓林博士告訴你最正確的清潔、保養觀念，別再花錢買罪受，現在就從改變對日用品的使用習慣、使用方法開始，這樣才能遠離化學毒物的傷害！ 　　【本書特色3】跟著做！萬能媽

媽最實用的居家剋毒秘訣，教你自製替代品打造天然生活！ 　　黑心商品這麼多，這個不敢擦，那個不敢用，究竟該怎麼辦？──林博士個人DIY秘笈大公開：用橄欖油取代高級護膚品，就能讓肌膚水嫩飽滿；用牛奶、蛋黃保養皮沙發，就能讓舊家具看起來像新的一樣……還有更多小撇步，都在本書獨家分享，從個人保養到居家清潔，甚至是殺蟑滅蚊、除臭防螨，通通都有天然妙方，而且製作步驟超簡單、材料便宜好取得，比在外面買化學製品更省錢、更好用，當然也更健康！ 　　【本書特色4】愛地球！世界公民都珍視的環境保護觀念，從此拒絕使用破壞生態的化合物！ 　　含有化學毒物的「無天然日用品」不但會對身體造成傷害，而且透過排水管

、下水道流入河流、大海，還會造成優氧化、導治生態被破壞；而衛生棉、尿布這類製品，甚至必須經過500年以上才能分解得掉，實在是太可怕的環境殺手！在本書中，林博士不僅提醒大家要重視化合物對健康的影響，更呼籲並傳授「環保」的實際做法，只要你我跟著做、天天少用一些化學品，就能讓這個地球更美、更好！ 作者簡介 林碧霞博士 　　【現任】 　　綠藤生物股份有限公司的產品總監 　　【歷任】 　　主婦聯盟消費品質委員會主任委員、主婦聯盟副董事長、台北市政府廚餘堆肥計畫主持人、共同購買發起人與首屆董事長、行政院環保署環保標章委員、永昇圃農業生物科技股份有限公司總經理（橘子工坊創始人） 　　【重要經歷】

　　★台大園藝系博士。大學畢業後，投入實驗工作二十年，從事農產品分析，深諳化學品的特性與毒性。 　　★長期參與主婦聯盟環境保護基金會，深入研究環境污染問題。身為人妻、人母，深感許多主婦朋友長期曝露於居家毒物中而不自知，二十年來，深入鄉間山野演講近千場，為主婦朋友健康而奔走。 　　★因擁有農業專家與環保生活家的背景，被媒體喻為「抓毒達人」。十多年前，因注意到橘子皮擁有天然清潔力，丟棄相當可惜，所以研發出橘子油的系列清潔劑，並成立「橘子工坊」，希望藉由產品的推廣，傳達健康與環保的理念。 　　★自2011年起，擔任綠藤生物股份有限公司的產品總監，協助研發創新芽菜的栽培，並利用生鮮芽菜萃取物，製造安全

無毒又高效的個人清潔品與保養品等產品。 　　【媒體採訪】 　　蘋果日報、聯合報、今周刊、講義雜誌、東森新聞………等各大媒體採訪。 【作者序】因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！ PART1【專家分析篇】 小心，你家就像化學實驗室一樣危機四伏！ 原來99%市售日用品都含恐怖的化學添加物，越用身體越糟！ WARNING 1‧家庭洗劑的成分，我在實驗室都看過！ ◎實驗證明，用水清洗超過35次，竟還有洗碗精殘留！ ◎家中常用的清潔用品成分，在實驗室都被畫上「骷髏頭」危險標示！ ◎國人對有毒物質戒心太低，你天天都在用，身體怎能安全躲過？ WARNING 2‧化

學毒物無所不在，3大管道侵蝕你的健康！ ◎隱藏在日用品中的毒素，從口、鼻、皮膚進入身體，而且持續累積！ (1)經口吸收，進入消化系統，侵害肝臟重要防線！ (2)經鼻吸收，經由肺部進行體循環，致死率高！ (3)經皮吸收，毒性滲透全身再沉積，破壞細胞！ WARNING 3‧ 趕快檢查！找出你家暗藏毒素的禍源！ ◎廚房：當心清潔劑變成污染食物與身體的禍首！ ◎洗衣間：最容易殘留化學物質，再經由皮膚吸收！ ◎浴室：因為經常又濕又熱，所以有毒物質最易侵入！ ◎客廳：所隱藏的化學物質種類最多，長期接觸會致癌！ ◎臥室：別太相信「防塵螨」寢具，因為恐有化學塗料！ ◎裝潢：建材隱含大量揮發性有機物質，一呼一吸

都很毒！ PART2【衛浴用品篇】 什麼？貼身的個人沐浴盥洗用品，竟是藏毒溫床！ 下手採買前請看清楚，漂亮包裝背後的驚人化學成份內幕！ WARNING 4‧黑心製造商為所欲為、消遙法外，因為「4無」撐腰！ 第1無：商品成分標示不實，無法規可管！ 第2無：化學名詞五花八門，無標準翻譯！ 第3無：沒看過的成份內容，無來源可查！ 第4無：商品究竟是好是壞，無參考依據！ WARNING 5‧皂類──本身就是一種界面活性劑！ 1﹒沒有天然肥皂，只有傷害多與少之分！ 2﹒所謂的香皂，一定含有防腐劑、定香劑、染色劑！ 3﹒就算是手工皂，也要注意污染和保存問題！ 4﹒自製液體皂，等於手工皂再延伸，易保存，所

以不易腐壞！ 林博士の防毒知識：自製手工皂要留意什麼？ WARNING 6‧洗髮精、潤絲精、護髮整髮用品──封閉頭髮氣孔，就是掉髮、頭皮爛的根源！ 1﹒健康的頭髮毛鱗片，是會呼吸的小氣窗！ 2﹒矽靈使用不當，頭髮題早死亡！ 3﹒天然植物性原料，才是善待頭皮的好選擇！ 4﹒護髮液和整髮慕絲含柔順劑，毒性強，易被髮幹吸收！ WARNING 7‧沐浴乳、入浴劑──含有大量化學合成物，很難洗得乾淨！ 1﹒洗澡大作戰：沖乾淨遠比洗乾淨重要！ 2﹒沒用過的沐浴乳，千萬別買家庭號！ 3﹒入浴劑添加太多人工香精，少用為妙！ 林博士の剋毒秘訣：自製純天然沐浴劑！ WARNING 8‧洗面乳、卸妝乳──只有清潔作

用，不可能有保養功能！ 1﹒洗臉不等於保養，洗得愈久，中毒愈深！ 2﹒柔珠洗面乳，嚴重危害生態環境！ 林博士の剋毒秘訣：溫水+小方巾＝減少使用洗面乳！ 3﹒用過卸妝乳，務必再洗臉！ 林博士の防毒知識：認清「乳化劑」標示所代表的含意！ WARNING 9‧洗手乳、乾洗手液──避免接觸嘴巴、眼睛，殘留問題大！ 1﹒洗手乳的成分多又毒，進入體內反致病！ 2﹒殺菌洗手乳常含三氯沙，易導致過敏、氣喘、皮膚炎！ 3﹒乾洗手液只能殺菌，不等於清潔，更無法對抗腸病毒！ 林博士の剋毒秘訣：自製無毒的乾洗手液！ WARNING 10‧牙膏、牙粉、漱口水──毒從口入，好菌壞菌全都一起殺！ 1﹒其實，唾液就是最好的口

腔清潔劑！ 2﹒好牙醫提醒：牙膏的清潔功能有限！ 3﹒牙粉粗糙，去污力強，但易傷琺瑯質！ 4﹒漱口藥水殺菌成複雜，並非必需品！ 林博士の剋毒秘訣：用食用油漱口，可以順便清理舌苔！ WARNING 11‧洗眼液──點了就舒服？！小心「清涼感」是陷阱！ 1﹒眼藥水裡的潛在危機，在於乳化劑和螯合劑！ 林博士の防毒知識：絕不可拿鹽水洗眼睛！ WARNING 12‧私密用品與相關清潔劑──把化合物用在全身角質最薄弱的部位，行嗎？ 1﹒衛生棉墊，非常「化學」！ 2﹒拋棄式衛生棉不會分解，女人一生要用掉11000個！ 3﹒私密處噴劑多含有殺菌劑，連好菌也殺光！ 林博士の剋毒秘訣：私密處騷癢時，用濃度4%~5

%鹽水沖洗！ WARNING 13‧濕紙巾──成分和馬桶清潔劑一樣，刺激性有夠強！ 1﹒內含殺菌劑和潤濕劑，既傷皮膚又傷腎臟！ 林博士の剋毒秘訣：小方巾沾濕取代濕紙巾，安心又環保！ WARNING 14‧嬰幼兒洗髮精、沐浴劑──愈單純愈好，溫和最重要！ 1﹒用酵素洗頭、洗澡直接破壞寶寶的肌膚！ 林博士の剋毒秘訣：發生尿布疹的處理方法！ 2﹒痱子粉常含重金屬，會引起過敏氣喘！ WARNING 15‧特殊膚質與懷孕婦女的貼身清潔劑──洗劑成分要更小心！ 1﹒防螨洗衣精，竟含農業用殺菌劑！ 林博士の剋毒秘訣：不用藥！1%精油殺塵螨最好用！ 2﹒哺乳育兒衣物，當心清潔劑、螢光劑殘留！ 林博士の剋毒秘訣

：若有台小洗衣機多好！ PART3【美妝用品篇】 糟糕，想用來變美的彩妝保養品，卻是毀容元兇！ 標榜功能多元、妝效持久的瓶瓶罐罐，其實比什麼都傷皮膚！ WARNING 16‧別懷疑，用錯保養品比不用還糟糕！ 1﹒皮膚不好，也會影響體內健康！ 2﹒想讓肌膚變好，先要學會辨別好成份！ WARNING 17‧化妝水──好壞差很多，成份不良傷害大！ 1﹒什麼是「好的」化妝水？ 2﹒化妝水暗藏5大陷阱，難怪越用皮膚越差！ 林博士の剋毒秘訣：多吃含有膠原蛋白的食物，可幫助美膚！ WARNING 18‧精華液──不是越濃稠越好，使用過量反而造成反效果！ 1﹒所謂「精華液」，就是高濃度的化妝水！ 2﹒別以為

「玻尿酸」是保濕的萬靈丹！ WARNING 19‧面膜──大都含有化學添加物，越敷臉越乾！ 1﹒片狀式面膜有那麼神奇嗎？ 2﹒防腐劑和香料是常見問題！ WARNING 20‧乳液、乳霜、面霜──含有大量乳化劑，容易破壞皮脂層！ 1﹒乳化劑的恐怖實驗！ 2﹒我的保養主張：油歸油，水歸水！乳化劑OUT！ 林博士の防毒知識：吃對營養，皮膚自然水嫩潤澤！ WARNING 21‧嬰兒油──其實就是礦物油，皮膚根本不易吸收！ 1﹒礦物油分子大，不適合做為保養品！ 2﹒想要養膚，食物就是最天然的好油來源！ 林博士の剋毒秘訣：自製好用天然的保養護膚油！ WARNING 22‧隔離霜、防曬乳──強調什麼都能「防

」，結果什麼都不靈光！ 1﹒.隔離霜的最初「使命」其實很單純！ 2﹒防曬乳可以防曬傷，但不能防曬黑！ 3﹒「SPF」和「PA」，別再傻傻分不清楚！ 4﹒防曬乳也分「安全」及「黑心」兩種，你用對了嗎？ 5﹒使用順序很重要，弄錯了就無效！ 林博士の剋毒秘訣：多吃含「植化素」的蔬果，就能提升肌膚防曬力！ WARNING 23‧BB霜──既能遮瑕打底，又能保養潤色？都是噱頭！ 1﹒ All in One，不見得功能完備！ 林博士の剋毒秘訣：善用天然羊毛脂，可以護膚，又有鎖水功能！ WARNING 24‧美白用品──以為能去斑點、變白皙，竟是一場騙局！ 1﹒塗抹高濃度美白產品，形同腐蝕皮膚！ 2﹒美白中

的果酸成分，會直接溶掉角質層！ 【BOX】 4大常見美白成分，優劣比一比！ 【BOX】 衛生署公告核准的美白成分！ 林博士の防毒知識：珍珠粉沒有美白效果！ WARNING 25‧粉餅、粉底液──可能含有重金屬，別把毒素一直往臉上堆！ 1﹒挑選好粉餅的3大條件！ 2﹒粉底類產品經常添加高劑量的防腐劑！ 林博士の防毒知識：奈米級的化妝品更是無孔不入！ WARNING 26‧口紅、護唇膏──一塗再塗，色素、毒素一起吃下肚！ 1﹒唇膏就是最容易被吃掉的化妝品！ 2﹒小小一根口紅，化學成分超多！ 3﹒持久型唇彩，小心暗藏塑化劑！ 4﹒看來起亮澤的唇蜜，原來含有矽靈、礦物油！ 5﹒護唇膏其實就是沒有色料的

口紅，一樣很毒！ WARNING 27‧指甲油、去光水──含有高濃度劇毒，還會直接滲入真皮層！ 1﹒指甲油含有工業染料，會導致肝癌！ 2﹒溶解顏料的丙銅，在實驗室被歸納為劇毒溶劑！ 3﹒用去光水卸除指甲油，對身體造成二度傷害！ 林博士の防毒知識：5大觀念，減輕指甲油的危害！ WARNING 28‧染髮劑、燙髮劑──毒性超強，容易誘發膀胱癌、乳癌！ 1﹒別把染髮劑的選擇權交給髮型設計師！ 2﹒小心！染髮劑當中的PPD正是致癌物！ 3﹒注意！一旦準備懷孕，就不該再染髮！ 林博士の防毒知識：「染髮專用洗髮精」清潔力超低！ 4﹒你一定不知道，燙髮液比染髮液更毒！ 林博士の剋毒秘訣：３大撇步，教你減輕染

燙髮的傷害！ WARNING 29‧止汗劑、體香劑──封鎖汗腺、毛孔，造成排汗功能萎縮！ 1﹒止汗劑竟含有致癌的三氯沙！ 2﹒鋁化合物會把汗腺塞起來！ 林博士の防毒知識：使用止汗劑的4大提醒！ 林博士の剋毒秘訣：從日常習慣著手，就能改善汗臭味！ WARNING 30‧香水、香精、古龍水──劣質產品常用化學香料，對健康無益！ 1﹒就算是天然香料，也可能引起過敏！ 2﹒用對方法，才能減少毒性侵入身體！ 林博士の防毒知識：孕婦、哺乳期的媽媽絕不要用香水！ PART4【清潔用品篇】 可怕！洗碗擦地清廁所的好幫手，居然讓家裡愈掃愈毒！ 婆婆媽媽天天都要接觸的各種清潔劑，竟是導致家人生病的兇手！ WAR

NING 31‧居家清潔是為了「衛生安全」，結果卻帶來「毒素風險」！ 1﹒保養品講求「個人化、差別性」，清潔劑也應該這樣做！ 2﹒清潔劑裡常含塑化劑，已被證實和癌症有關！ 3. ﹒論內外環境施藥消毒，都不應徒具形式！ WARNING 32‧殺蟲劑、蚊香、電蚊香、防蚊液──可以殺蟲，同樣對人體有害！ 1﹒老鼠藥比殺蟲劑更毒，千萬要小心！ 2﹒噴藥殺蟲，其實只是治標，不能治本！ 林博士の剋毒秘訣：私房除蟑的3大撇步！ 3﹒選購殺蟲劑時，要先認明成分標示！ 4﹒使用蚊香、電蚊香時，必須遠離屋內！ 5﹒別太依賴防蚊液、防蚊貼，免得傷害大腦！ 林博士の防毒知識：使用捕蚊燈，必須找對時間！ WARNING

33‧洗碗精、洗碗機用清潔劑──容易殘留在碗盤，成份一定要天然！ 1﹒廣告話術越多，化學添加劑也越多！ 2﹒好用安全的洗碗精，一定具有3大特點！ 林博士の剋毒秘訣：速查！你家的水質過硬嗎？ 3﹒添購洗碗機，省力、省錢，又安全！ WARNING 34‧洗衣粉（精）、去漬劑、洗衣機清洗劑──用錯了，衣服越洗越髒！ 1﹒一般洗衣粉VS.濃縮洗衣粉，差別不大！ 2﹒洗衣劑的泡泡越多，越難清洗乾淨！ 3﹒洗衣粉成份含常有2大環境殺手！ 林博士の防毒知識：中性清潔劑就不會傷害肌膚嗎？ 4﹒衣服要「又白又香」的恐怖迷思！ 5﹒衣領精和去漬劑，對肌膚刺激性超強！ 林博士の剋毒秘訣：自製天然無毒衣服洗劑！ 6

﹒不定期清洗，洗衣機比馬桶髒530倍！ 林博士の防毒知識：清潔的歸清潔，殺菌的歸殺菌！ WARNING 35‧漂白水與消毒劑──無限量亂用，就會讓身體遭殃！ 1﹒選用「過氧系」漂白水，要比「氯系」產品毒性小！ 2﹒兒童抵抗力差，幼兒園應該避免使用漂白水消毒！ 林博士の防毒知識：拖地後的漂白水不可倒入馬桶！ 3﹒消毒劑常含環境荷爾蒙，只限用於特殊情況！ WARNING 36‧水管與馬桶疏通劑──使用前，一定要注意通風！ 1﹒水管用含「強鹼」，馬桶用含「強酸」，腐蝕性高！ 2﹒定期清除廚房水管壁油污，就能避免堵塞！ 3﹒平日落實馬桶清潔工作，就能減少使用鹽酸機會！ WARNING 37‧除濕劑──

請先認明安全成分，再決定購買！ 1﹒若主要成分是「氯化鈣」，問題就不大！ 2﹒若為「矽膠」型除濕產品，乾燥後可重複使用！ WARNING 38‧木質家具保護劑──批覆性強，易傷害皮膚和呼吸系統！ 1﹒成分複雜，對健康威脅大！ 林博士の剋毒秘訣：自製天然清潔保養油！ WARNING 39‧地板清潔劑──先考慮地板材質之後再選購！ 1﹒含有界面活性劑和乳化劑，孕婦、老幼宜遠離！ 2﹒洗碗精最安全，拿來拖地板超安心！ WARNING 40‧空氣清新劑與消臭劑──用得不好，你家就變成毒氣室！ 1﹒空氣清新劑常含有機溶劑，會傷身體！ 2﹒馬桶水箱消臭劑會傷害化糞池！ 3﹒冰箱除味劑以活性炭居多，要定期曝

曬！ 林博士の剋毒秘訣：用天然食材幫冰箱除臭！ 4﹒善用小蘇打粉，可以去除鞋櫃異味！ WARNING 41‧蔬果清潔液──標示不實，效果比用清水洗還差！ 1﹒你想用界面活性劑洗食物嗎？ 2﹒就算用了好的蔬果清潔液，還是得仔細洗！ WARNING 42‧嬰幼兒用品清潔劑──成分規格要夠高，以免傷害寶寶！ 1﹒對嬰幼兒洗衣精的4點堅持！ 2﹒嬰幼兒專用的食器洗劑，成份很重要！ 林博士の剋毒秘訣：3種處理奶瓶與食器的好方法！ WARNING 43‧外用藥物──別亂擦，以免毒素經傷口或肌膚進入體內！ 1﹒國人最常擦的4種外用藥！ 2﹒傳統療法應找正規的中醫院！ 3﹒物理性療法的貼布相對安全！ PAR

T5【避毒絕招】 必學！走出實驗室的博士媽媽教你遠離生活毒害！ 居家防毒7大觀念 + 15大剋毒Q&A，一次弄懂再也「毒不了」！ WARNING 44‧居家防毒7大觀念──好好落實，就能避免毒害近身！ 【觀念1】隨時留意所在空間的「天花、地板、牆壁」有無裝修留下的化學毒。 【觀念2】學會正確使用安全的方法，來處理環境中的有害氣體與有毒物質。 【觀念3】注意汽車內裝材質以及空氣清潔劑成份，以免把愛車變成毒氣室。 【觀念4】對香味要敏感，但不要有迷思。 【觀念5】對清潔用品要保有「是否太接近？」、「會不會吃進去？」的警覺。 【觀念6】凡是讓人感覺嗆鼻的、不舒服的各種生活用品，都不要再用下去。 【觀

念7】清潔劑最終會排入水域，除了影響環境衛生，更會影響個人健康。 WARNING 45‧15大剋毒Q&A──清楚學會，就能變身無毒達人！ Q1：主婦最頭痛的抽油煙機的集油槽，到底要怎麼清比較好？ Q2：最近流行含有礦石粉的彩妝，據說較不傷身，孕婦可以用嗎？ Q3：我用美白防曬乳，又用美白化妝水、美白粉底液，重複美白沒關係吧？ Q4：同樣接觸到塑化劑，為什麼有人很快發病，有人卻看起來沒事？ Q5：殺蟲劑很毒，可是不殺蟑螂行嗎？該怎麼辦？ Q6：聽說濾水器過濾出來的水是軟水，對健康不好，是真的嗎？ Q7：聽說免洗餐具含塑化劑，是真的嗎？為什麼當時會大量使用免洗餐具？ Q8：現在流行無患子成分的清潔

用品，該怎麼判斷是天然還是假的？ Q9：我有富貴手，可以用粉劑來當廚房清潔劑嗎？ Q10：坊間流行的自助洗衣店，大家輪流洗衣，髒污不會殘留在洗衣機嗎？ Q11：手洗衣物會比較乾淨嗎？ Q12：多效合一的洗潔劑比單一效果的好嗎？ Q13：幫全家洗衣服時，該怎麼分類才不會互相污染？ Q14：不想使用漂白水拖地，坊間流傳可用白醋，請問這是好方法嗎？ Q15：藥品或營養品打開後，裡面的棉花和乾燥劑該丟掉嗎？ 作者序 　　因為一場大病，讓我確知「無毒」更是支撐你我身體健康的關鍵！ 　　三年前，我病了！罹患了人人聞之色變的癌症──乳癌。不但家人和我都驚恐萬分，連親友們也大多震驚不已，每個人知道的第一

個反應都是：「怎麼會？」…… 　　我常常被稱為「抓毒達人」，隨時到鄉間替婆婆媽媽上課，提醒大家：現代人的日常生活裡要注意「識毒與避毒」。不但親自投入「無毒農業」（包括減農藥與化學肥料之栽培，有機栽培與蔬菜減少硝酸鹽等運動）的推廣，也投身「無毒環保清潔劑」的研發與製造。所以，怎麼樣也沒有料到，自己竟然會中毒到如此之深？……. 　　但是，既然病了，就得要承認與接受它！因此，我放下了工作，讓自己的心情與身體沈澱下來，把「治療」交給專業醫生，自己則在家人的陪伴下，專心地「養身」與「養生」。 　　後來，在心情漸漸平復（少起伏）時，我也慢慢地檢討自己生病的可能致因，並歸納出三個面向： 　　一、天生

體質較差。據說，我母親是在家境窘迫，加上自身嚴重貧血、體能很差的情況下懷了我，所以，雖是足月才生，但我的體重不足，體質不佳，生長發育慢，足六歲時仍無法上學。也因為當年一直貧血，更生著不知名的病，所以，自小就被認為是一個性情很溫和，但是有些呆呆的孩子。 　　二、大學畢業後，隨即開始研究室的生涯，此後約有二十多年，專門從事和農業（生化）有關的化學分析工作。那期間，實驗室的設備尚屬簡陋，抽氣換氣量常不足，加上年少無知，不懂得自我保護，所以，在無形中接觸並吸入不少化學有機溶劑。而長期經驗的累積，也讓我深深領悟到現代人「 識毒與避毒 」的重要性。 　　三、我的個性屬於默默承受型，常常自身壓力已經很大

了，卻仍不知舒解，也因此，逐漸對自己的身體造成類似「溫水煮青蛙」的傷害。工作上的最後三年，的確負擔不小，但是我不懂得如何求救與找人分擔。所以，我病了。所幸，能被治療，但目前仍是進行式中。我曾經懷疑自己與否定自己，但是現在的我，信心回復不少，最起碼，婆婆媽媽的個性又再出現了──再寫此書，就是一個證明。 　　此時，我深深感謝人生在三十五歲以後，投入了無毒農業與環境保護的相關工作，不僅豐富了我的人生，更讓我有能力去應付隱藏著的險惡疾病。生病的人，更需要無毒的食物與日用品，幸好它們已經出現在我們的周遭。朋友們！我們的確是身陷處處有毒的環境裡，而我自己也中毒了，所以我深信，「無毒化」一定是緊迫需要的！

★警告，家庭洗劑的成分，我在實驗室都看過！ 我第一次正視清潔用品的影響力，要溯及40年前的一件往事。當年還單身的我，在實驗室裡帶領一群研究助理。我們栽種葡萄，然後分析葡萄葉裡的礦物質含量，實驗歷經5個多月，每2週取樣一次，進展得非常順利。可是有一天，助理們做出來的實驗結果嚴重超標，從不合理的數據判斷，顯然其中有環節出錯了。 將近半年的栽培實驗化為烏有，研究人員個個心痛又懊悔。既然事已如此，我決定找出原因，防範類似情況再發生。大家一起檢討、回溯每個步驟，後來發現剛報到的助理經驗不足，在清潔定量瓶的時候，沒有確實沖洗乾淨，殘留的洗劑干擾了實驗，導致數據失準。 當時整個大環境較清苦，實驗室經費有

限，只能購買市售清潔劑、洗衣粉來清洗器材。沒沖乾淨固然是人為失誤，那麼，這些清潔劑到底有沒有問題？該沖洗到何種程度才不至於殘留？為了找出答案，我進行了一些檢驗。 ★實驗證明，用水清洗超過35次，竟還有洗碗精殘留！ 正常情況下，葡萄葉片的磷含量只有0.1%至0.2%，我回頭檢驗洗衣粉裡的磷，數值卻高達15%至25%。接著我做了另一項試驗，用清潔劑清洗試管——先洗後刷再倒掉，然後注滿清水，用力搖晃10下再倒掉——這樣算清洗1次。 結果，當我清洗到35次時，檢驗後發現，試管裡依然有清潔劑殘留！ 這個試驗帶給我莫大的衝擊。首先，考慮到市售清潔劑如此容易殘留，實驗不容再冒風險，所以我們爭取經費，從德國購

入實驗室專用洗劑，針對各種髒污細分為酸性、鹼性、中性、高油脂、低油脂洗劑，專業高效的代價自然非常昂貴。其次，我不禁想到，誰家的碗盤會這樣認真清洗，還洗上35次？用清潔劑洗碗盤的本意是追求衛生，如果沒能徹底沖乾淨，下次盛裝食物時，洗劑的殘留物便沾染到食物，被一起吃進肚子裡，長期下來，豈不是毒害了健康？ ★「毒」進身體的3大途徑，破壞健康最直接！ (1)經口吸收，進入消化系統恐中毒！ 如果告訴大家某種食物有毒，絕大多數人會避免去吃，感覺上，經口吸收是最容易預防的，不過經口中毒的悲劇依然很多。之所以會攝入毒物，往往是幾種情況所造成——毒物未妥善存放以致誤食、吃到保存不當產生毒素的食物、生產者使用農藥

或激素、製造者因私心放了化學添加物……等原因。

危險標示進入發燒排行的影片

勞動檢查報告於民事請求影響之研究

為了解決危險標示的問題，作者王冠斌 這樣論述：

勞動檢查報告之確實、完備及是否能為法官所信賴，是勞工因職業災害發生後，最重要的關鍵因素。勞動檢查時，勞工常因為該勞動檢查未查或依法不需要通報，導致勞工因職業災害發生後，舉證困難、沒有錢打官司、雇主沒有錢、甚或雇主惡意破壞證據及惡意脫產等情事，導致勞工縱然有心打官司，也因為事前的準備功夫不夠（勞動檢查報告不完整或事後檢查），而使勞工於爭取訴訟權益時，可能因此而無法獲得個人有效之補償或賠償。勞動檢查過程中，通報之施行，依目前勞工安全衛生法，須有三人以上罹災或一人以上死亡等情況，雇主才須有通報之義務，因而對於雇主而言，可能會選擇不通報，而受處罰，而不願通報，畢竟通報後，證據對其不利或可能面臨停工；

但對勞工而言，不一定須死亡案件才通報，一般對勞工而言，殘廢發生，對勞工而言，更是一輩子的痛苦，是故，依目前之制度，不應該只限於三人以上或一人死亡才通報，而是應予以放寬，才對於因職業災害致殘之勞工，能因施予勞動檢查，而獲得更具體之保障。因此本文認為，我國於勞動檢查報告中，應放寬勞動檢查之範圍、通報制度之提昇、勞動法院之落實、勞動檢查人員之資格等，應以法律明定，才能使勞工於請求個人權益時獲得更確實之保障。