分手後 PTT的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

為何戀情總是不順利?：從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題

為了解決分手後 PTT的問題，作者亞瑟（AWE情感工作室） 這樣論述：

從「我」到「我們」 梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道 暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心！ 　　明明很想得到愛，行為卻在推開愛？ 　　為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？ 　　不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努力溝通磨合，卻越來越不合？ 　　每一段都用心投入，卻沒有一段有結果…… 　　在感情中不斷受挫受傷的你，這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略， 　　亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議，幫助你解決感情中的核心問題。 　　戀情不斷出現問題的原因，在於：你對待自己的方式和看法 　　——就像使用說明書一樣，你得讓別人知道該怎麼對你 　　戀愛關係總

是難以推展、維持不好，並非因為對方不是所謂「對的人」，往往是因為你和自己的關係出了問題，若一味忽略漠視，逃避的反作用力就會以其它形式反覆出現在關係之中——沒辦法溝通、很難分手、沒安全感、容易自責、無法動心……只要你覺得自己不值得，你就會委屈自己，別人自然也不會珍惜你。 　　接受並喜歡真正的自己， 　　是從陌生到親密，走向穩定理想關係的第一步 　　本書挖掘戀愛總是不順利的真相，回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗，學習再次感同自己的身受，接納當時的自己，處理自卑和不安全感，培養自信和自愛，逐漸讓內心強大，才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。 好評推薦 　　（依首字筆劃排序） 　　大魔王

／《精準撩動人心的戀愛人類學》作者 　　李崇建／親子作家暨千樹成林創辦人 　　海苔熊／心理學作家 　　張忘形／溝通表達培訓師 　　陳志恆／諮商心理師暨作家 　　黃大米／暢銷作家 　　蘇益賢／臨床心理師 感動分享 　　人的生存從一開始誕生，是無法選擇的，但人成長之後，就擁有權力決定自己，與自己的關係是所有關係的根源，本書很誠懇的揭示了明確的方向。──李崇建 　　如果你一直困在想愛卻又無法好好愛的迷宮當中，那麼愛自己是你人生唯一的出口。這本書將會顛覆你對於『兩性專家』的看法，理性面對你真的恐懼的問題、提供有效的思考邏輯，而不只是呼呼而已。──海苔熊 　　亞瑟是個心思細膩的教練，幫助我發現很

多感情上的問題，並用容易行動的方式，擺脫了以前跟異性相處時一直面臨的困境。──男，26歲 　　亞瑟讓我了解感情問題背後的原因，從剛開始失戀的徬徨沒有方向、沒有安全感、沒有生活重心，經過幾次的練習，嘗試表達出自己的情緒，說出自己的需求，其實很多事都沒有想像中的困難，漸漸的讓自己變得比較穩定，不再患得患失，慢慢懂得照顧自己，開始有了各種想嘗試的事物，真的很感謝亞瑟：）──女，30歲 　　所有人際關係的問題，來自於自己跟自己的關係出了問題，這是我學到的重要觀念之一，雖然目前也還一直在努力中，但可以感覺自己不斷的在成長，從當初想在戀愛中遇到一個人拯救自己，到現在遇到一個人互相照顧著，像是走到人生的

不同階段，照顧好自己才有能力照顧別人，談一場不分手的戀愛。──女，23歲 　　當我每天開始傾聽自己、滿足自己的需求之後，對伴侶產生不滿的情緒竟然減少了，我發現我更能清楚劃分什麼是自己的課題。以前總覺得伴侶一定要做到某些行為才是對的，現在不這麼認為了，兩個人相處起來舒服才是最重要的！──女，28歲 　　每個人都是獨立的個體，有獨特的價值，只有說出來，雙方才知道彼此的需求，才能在時間的累積下，建立出對的關係。愛不用委屈，不用犧牲，更不用交換，了解自己愛自己，就會吸引想要的，因為亞瑟，我走在幸福的道路上。──女，35歲 　　亞瑟讓我們面對內心深處對愛情的困惑與傷痛，並耐心尋找適合的方式來解開這

些埋藏許久的因，我們在未來的感情可以結出更美好的果。──男，29歲 　　亞瑟會針對不同的體質及故事，給予不同的藥方及功課；吃藥、做作業後沒幾天就發覺我變了！心結一個個打開、恐懼與不安越來越少，雖然課還沒上完，也知道自己還沒痊癒，但我有信心可以變成健康的大人。──女，29歲  

分手後 PTT進入發燒排行的影片

大學生線上社會支持、歸因型態與分手後復原與成長相關研究

為了解決分手後 PTT的問題，作者徐瑋菁 這樣論述：

本研究旨在探討大學生的線上社會支持、歸因型態與分手後復原與成長之間的相關、中介與調節情形。研究對象為具有分手經驗且有使用網路社群的在學大學生 262名進行問卷調查。研究結果發現:不同每日使用網路社群時數之線上社會支持具有差異，不同性別與年齡之歸因型 態具有差異，不同性別、年齡與目前情感關係狀態之分手後復原與成長 具有差異。線上社會支持與分手後復原與成長具有正相關，「情緒因應」與「不可控-可控制」歸因具有正相關，歸因型態與「感激」具有正相關，分手後復原與成長與「內在-外在」歸因、「普遍-特殊」歸 因具有著負相關，與「穩定-不穩定」歸因具有正相關。線上社會支持 與歸因型態對分手後復原與成長具有預

測力。歸因型態對線上社會支持與分手後復原與成長未有顯著中介與調節效果。