分手了怎麼辦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

能量就在你心裡，宇宙正在呼喚你：當我們有能量的時候，就能更廣義的行善

為了解決分手了怎麼辦的問題，作者楊楊 這樣論述：

也許，你現在還處在一個封閉的瓶子裡； 也許，你正嘗試慢慢打開這個瓶子。 別忘了，在這廣大的宇宙裡，你我已建立連結。   本書是關於你「自己」的書， 但也因為當一個人能夠做好自己， 接著不論要談事業成功、要談致富發達、要談成就人生， 都是一理通，樣樣通。 讓我們出發吧！ 通往世界的起點，不是往哪個外在方向。 通往世界的起點，就從走向「自己」開始。     楔子：生命中的定靜安慮得   每天，從起床那一刻起，人們第一件感知的事是什麼？ 是自己的「存在」。 找到了自己，然後才有了與外界相連結的依據。如果連自己都感知不到，那一切和自己相關的財富、事業、名利、愛情以及理想願望，都沒了

意義。 此所以有人昏迷或宿醉到隔天醒來，初始茫茫然，不知身在何處，但就算如此，至少還可以感知到「自己」正在看、正在觸摸、正在用五感探詢周遭空間。 而對許多腦部重症患者來說，他的那個「自己」雖然依然存在，只是可能已經無法和他自身肉體緊密連結，深陷幻覺迷宮，去到一般人無法想像的非現實世界裡。 一個無法掌握自己的人，是無法和外界做最佳連結的，就好比一輛性能再好的名車，但駕駛本身不懂開車，那就只能停在原點或橫衝直撞。實在說，這正是許多人在現實生活實際遇到的狀況： 為何許多人就算有了事業，也賺到了錢，但總感到內心空虛？ 為何許多人每天來去匆匆、忙碌奔走，但當偶爾停下腳步想想，卻感到自己只是讓時間流逝，最

終什麼都是一場空？ 為何許多人感到害怕、迷惘，不能清楚說出自己在人世上的定位、意義，不知何去何從？   現實生活中，許多人最關心的都是「切身的問題」，但卻經常模糊了焦點，忘了去問「自身的問題」，就好像只關心車輛維修有沒有做好，卻不去問駕駛本身有沒有駕照。 統計大家最關心的事，大部分都是切身的問題。談願景，就會談到： 今年我可不可以賺大錢？ 我的事業能不能夠再創高峰？ 我的官運是否亨通？ 我的戀愛運、女人緣如何？ 好運是否會降臨到我頭上？ 而更切身的，就是已經真正碰到狀況，例如貸款期限快到了繳不出錢怎麼辦？女友和我吵架要分手了怎麼辦？公司今年要裁員了，我似乎在名單上怎麼辦？同班同學們各個都意氣風

發，只有我還沒沒無聞怎麼辦？ 然而，其實所有以上所列的問題或願望，不論狀況是大是小，有一個共通的「原點」，那就是「自己」。 有沒有想過，如果自己夠強的話，所有問題都可迎刃而解，就算一個人負債千萬，甚至妻離子散，跌到最慘的境地，只要「自己」這個根源夠強壯，那就一定可以東山再起。而若無法保有一個清明的自己，就算賺到大錢，感覺也好像只是矇到的，許多的人就算坐擁金山銀庫，處在自家豪宅中，內心仍時常感到惶惑無助。 所以我們可以談事業、談財富、談愛情、談幸福美滿的人生，我們談任何議題都沒有問題，只要提升自己、修練自己，讓自己的能量與宇宙結合，那就無往不利，而當那個時候，我們看待世界的眼光也不一樣了。 就好

像一個人原本處在髒亂的街弄裡，跟其他人推擠齟齬，可是一旦有一天攀上高樓往下看，才知道世界是如何寬廣，之前那條街弄，根本就只是一條微不足道的小小馬路。   本書是關於你「自己」的書，但也因為當一個人能夠做好自己，接著不論要談事業成功、要談致富發達、要談成就人生，都是一理通，樣樣通。   所以，你的人生想要達到什麼？你若仍想不出來，或不能具體描繪，那是因為你尚未真正找到自己，你若是以為凡事都要爭名奪利、爾虞我詐、汲汲營營，那也不叫找到自己，那只是一種自私的為己。 人生想要達到什麼？ 《大學》有云：「知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。」 太多人都只將焦點放在如何「得」，卻

不去關照「得」之前的種種修行。   「知止」就是知道所當「止於最善」的境界。   筆者不敢說已經充分達到「知止」的境界，因為我每一天都還在學習，但宇宙永恆，能量與我們同在，我願以我所能，盡力助人，希望本書的內容可以幫助你認識自己、發揚自己，進而讓你不論從事什麼行業，都能在善的理念下功成名就，做個可以造福世人的能者以及仁者。   生命，非常的難得，非常的神奇，非常值得你珍惜。   讓我們出發吧！ 通往世界的起點，不是往哪個外在方向。 通往世界的起點，就從走向「自己」開始。

分手了怎麼辦進入發燒排行的影片

照顧－親密關係中的性別：以罹患憂鬱症女性的男性照顧者為例

為了解決分手了怎麼辦的問題，作者徐紹晉 這樣論述：

本研究透過訪談14位與患有憂鬱症女性交往，同時為伴侶憂鬱症主要照顧者的異性戀男性，整理他們所處的照顧－伴侶關係生活樣貌、提供照顧的情境、面對的照顧困境，並分析男性照顧者如何在維繫照顧－伴侶關係的過程中做性別。研究發現一部分男性照顧者開始照顧－伴侶關係的契機和動力，來自於拯救女性憂鬱症患者脫離情緒的紛擾；另一部分的男性照顧者有了愛情的關係後，因對於愛情腳本中的角色想像，開始承擔照顧責任。憂鬱症治療是漫長的過程，男性照顧者除了應對伴侶長期有低落情緒、自我價值感低落等情況外，同時也面對著憂鬱症狀中，不定期出現需要緊急處理的自殘或自殺情境。照顧憂鬱症患者不只在憂鬱症「發作」時進行，還包含了小心翼翼地

維持患者情緒相對穩定。憂鬱症照顧的困難，是在於憂鬱症長期照顧中，常有突發狀況，再不易有喘息機會，又要面對照顧與維持自身生活的兩難抉擇。而難以獲得社會福利支持、精神疾病的社會汙名以及男性氣質養成，使得男性照顧者更加難以對外開口求援。在關係內外的種種困難夾擊之下，使男性照顧者被封閉於關係之中，常陷入孤立無援的困境。因女性的社會性別養成，男性照顧者會面對許多女性憂慮症者需要透過訴說、哭泣等方式，來發洩自己情緒的情境，也造成情緒處理是男性照顧者的主要工作之一。這個研究發現，男性照顧者可大致分為「情緒需要控制」的監督者，以及「情緒需要發洩」的陪伴者兩類型。監督者與陪伴者兩種照顧類型，分別反映社會對性別氣

質養成的影響、陽剛與陰柔氣質分別如何應對情緒的方式、照顧者與受照顧者之間的權力關係，以及反映男性照顧者透過作照顧同時實踐對自我性別氣質的想像。監督者或陪伴者不必然招致伴侶關係的和諧或衝突。照顧－伴侶關係的和諧與否，有時是照顧和男友兩個角色有無衝突；有時則與女性受照顧者理想的伴侶關係樣貌，與男性照顧者正在形塑的伴侶關係樣貌一致與否有關。監督者和陪伴者兩種照顧角色，分別以不同的邏輯再製了父權結構和陽剛競爭。監督者轉化照顧工作內涵，把「應對女友情緒」轉變為「教導女友控制情緒」；陪伴者則呈現比拚「陰柔」的陽剛遊戲。