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這兩本書分別來自原水 和商周出版所出版 。
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全彩圖解 神奇的撥筋美容&養生法【暢銷增訂版】
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為了解決健身工廠教練課心得 的問題,作者蕭采縈 這樣論述:
撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣! 每天撥筋15分鐘,改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱 撥筋術究竟是什麼?其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 「撥筋」以中醫理論為基礎,按照經絡原理,從點線面、由內而外,透過符合人體工學設計的工具,深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方,再循行經脈穴道,做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩,幫助五臟六腑氣血循環通暢,是一種自然不傷身的自我保健方法。 正常的肌肉柔軟且富彈性,但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積,觸之感覺痛處較正常部位膨脹,並有痠痛感,置之不理,久而久之,痛處便越來越僵硬,甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋,鬆開筋
結,即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常,並自行修復。 經絡撥筋主張筋絡舒緩手法,可幫助深層神經舒緩,與指、油壓不同,主要是疏鬆肌肉,打通筋絡氣阻、痰核、筋結,使氣血通暢,進而達到深層神經的舒緩,幫助自律神經回復到平衡,自律神經功能只要回復正常運作。 現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用(但效果要持久,就要常常操作,持之以恆),並包含以下四種特色: ●按照經絡與筋脈的走向,針對點、線、面全面操作,深層疏開筋結硬塊,讓組織變軟,恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法,幫助氣血循行順暢,增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論,使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●
將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一,一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。 經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高,不受時空限制,可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整,隨時隨地都可以自己DIY,在臉部及全身進行,刺激穴點或開穴,疏通筋結、腫脹,使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性,改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題,並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖,是自然、無副作用的健康保養之道。 本書涵蓋: ★ 10種重塑青春小臉蛋的技巧 ★ 10種解除常見病痛的訣竅 ★ 4種找回豐
盈秀髮的秘訣 ★ 6種紓壓解鬱健心的方法 ※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器,因是天然材質製作,表面凹凸、紋路皆屬正常現象,非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器,外觀將不會與他人完全相同。
健身工廠教練課心得進入發燒排行的影片
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
了解更多
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
李鳳山自馭之道(修訂版)──生命的真相.修復的力量
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為了解決健身工廠教練課心得 的問題,作者李鳳山 這樣論述:
練功足以定心 吃素足以淨心 發願足以明心 平甩功讓你自馭自救,然後救人 本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活,而設計的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 本書中有十個成功案例的深入報導,這十位真情分享生命故事者,顧燕翎、張艾嘉、王國樑、黃月亮、林克剛、黃琬珺、何昌明、尤富鴻、李秋慧、饒懷英,他們在各自的工作領域,經歷不同的人生際遇
,相同的是,他們都靠著李鳳山師父所教導的平甩功和心法,度過人生最困頓的時期,領略自救和助人的美好! 這十個個案除了講述自己練功前後的差異,更重要的是,他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得:要自救得先求自馭,所謂自馭便是能控制本心,能養心才能真正養生。 此外,李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」,詮釋了功法、病理與療癒之道,更針對各種不同狀況提出心法,讓人能茅塞頓開,明瞭要自救得由內而外。
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健身工廠教練課心得的網路口碑排行榜
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#1.大学生销售毕业社会实践报告.docx - 原创力文档
3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯,有会员聘请私人教练时,帮助该会员联系推荐私人教练。 4、保持有健身及入会愿望者的联系,不断 ... 於 max.book118.com -
#2.分享在健身工廠的經驗(第8頁) - Mobile01
去過高雄的博愛廠心得是健身工廠不錯啦!設備乾淨齊全收費合理只是健身教練與業務的訓練不好讓顧客會有一種如果不花錢買課程就不受尊重的感覺因為一 ... 於 www.mobile01.com -
#3.三重健身工廠 - mansaki.online
免費體驗一對一教練課程. 健身工廠Fitness Factory. 184 likes7 talking about this 1,788 were here. Gym Physical Fitness Center 政府相關法令暨 ... 於 mansaki.online -
#4.[心得] 新手入門– 健身工廠教練與自身心得 - 健康跟著走
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#5.私人教練(台中水湳廠)|健身工廠 - 104人力銀行
台中市北屯區- (1)進行一對一課程專業規劃及訓練(2)協助於現場指導會員及使用安全(3)管理健身設備及維持...。薪資:月薪26400~200000元。職務類別:運動教練、顧問 ... 於 www.104.com.tw -
#6.教練課費用|健身房一對一價位收費!健身工廠/FIT IN/World ...
女生重訓要要找專業的,諮詢運動中心、健身工廠、連鎖健身房、極進化、superFIT、World Gym、宅媽花花、Lioness Studio、FIT IN等等的教練課費用/上課 ... 於 clairetila.com -
#7.關於健身教練課的一點心得 - 我是佑子
關於健身教練課的一點心得 · 今天上完最後一堂教練課,有種畢業的感覺。 在一年左右的時間裡,一共上了66堂的教練課(好吉利的數字. ) · 隨著我知道的越來越多, ... 於 veritywh.pixnet.net -
#8.我的遊泳教練-都市激情 - 辣妹TV
在我22歲時原本還只是個鄉下工廠女工,直到遇到我們工廠副廠長, ... 更不會將自己關在家裡打掃作家事,除了才藝課程外,也加入健身休閒俱樂部。 於 www.lamei.tv -
#9.葉怡蘭的食旅生活事》豆奶拿鐵咖啡
果然完全不同!這回,奶泡終於能夠打得綿密,而且,試過多款不同手工豆腐專櫃品牌的豆漿,心得是:豆漿濃度越 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#10.健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym教練課RG ...
健身 的人通常一定會面臨到要不要上健身房教練課的問題,這篇就來講一對一 ... 一大堆心得想要分享給大家,因為我就是從自己練>朋友帶+看影片>上教練課 ... 於 nash.tw -
#11.Les Mills 鍛鍊不斷訓練營adidas 形象大使坤達跟著音樂練起來
迎接夏日爆汗的運動季節,adidas7月10日與全球有氧健身課程領導品牌萊美LesMills共同[ ... Curl 二頭彎舉等三個訓練動作,連資深萊美教練都大讚「不愧是最強小隊長」! 於 www.owlting.com -
#12.健身工廠教練課
[心得] 給新人健身教練各大健身房底薪+分潤換算- 看… 你好如題想問各位有在健身的小夥伴小女子 ... [問題] 請問健身工廠的團體教練課價錢| PTT 網頁版. 於 loreedesboissemblancay.fr -
#13.[討論] 買了教練課很後悔- 看板MuscleBeach
我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教2-3樣機械式 ... 於 www.ptt.cc -
#14.[問題] 打聽健工信義廠教練課費用 - PTT評價
小弟原先在WG健身,最近才到健身工廠簽約然後有買1200元兩堂的教練體驗課想說反正也很便宜就刷下去體驗看看出乎意料讓我感受蠻好的,因此在考慮要不 ... 於 ptt.reviews -
#15.[心得] 新手入門– 健身工廠教練與自身心得- 看板MuscleBeach
動腦訓練:課程和自主訓練都很重要,健身是一輩子的事,你無法靠教練一輩子,有時候持續訓練比健身成果更重要,或許你提升的不是體態而是心態4. 於 pttconsumer.com -
#16.亞樂健身Alive Gym 4個月瘦13公斤健身課程減重心得
彰化健身房推薦|亞樂健身Alive Gym 4個月瘦13公斤健身. 可能很多人會想說自己運動也會瘦阿!!不一定要上教練課,但是自己運動時外務太多,可能為自己 ... 於 pingu.blog -
#17.Zi 字媒體
提供您最有效的美食,旅遊,3C,數位,攝影,電腦,手機,電玩,動漫,時尚,美容,彩妝,親子,寵物,居家,運動,汽車,機車,娛樂,電影,生活,婚姻,醫療,裝潢,藝文...等資訊. 於 zi.media -
#18.健身工廠教練薪水
健身工廠 教練心得在PTTmobile01評價與討論, 提供女健身教練薪水健身工廠工作心得 ... 提供全臺灣World Gym, 健身工廠及其他健身房瑜珈會籍月費教練課程轉讓的-非官方- ... 於 filing.cnotetax.ca -
#19.全球中央01月號/2019 第121期 - 第 43 頁 - Google 圖書結果
(中央社鄭傑文)康事業的「健身工廠」行銷副總經理蕭國信表示,運動健身業界估算, ... 例如「可爾姿」;有全方位各式課程大型業教練證照,未來在這個產業的前途無量。 於 books.google.com.tw -
#20.Yu-Ting Ho (@hochopin_wnbfpro) • Instagram photos and ...
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#21.西屯、南屯區健身房推薦,費用環境評價總整理 - 七分之二的探索
不論是想自主訓練,還是上團體課,都能找到適合自己的台中市區健身房。 ... 【台中健身教練推薦】一對一課程價格心得分享,7間台中私人健身教練工作室 ... 於 www.twosevenths.com -
#22.[心得] 誇張到極致的一個健身教練體驗課程... | 健身工廠教練心得
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#23.健身房教練費用大約多少?各大健身房行情報你知!
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上團課的心得. 大型商業健身房最有名的就world gym與健身工廠,身邊剛好都有朋友加入,也有其他小型的工作室,我 ... 於 lexie.tw -
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工作內容:(1)進行一對一課程專業規劃及訓練(2)協助於現場指導會員及使用安全(3)管理健身設備及維持現場運作(4)協助處理現場各項勤務(5)重於自我 ... 於 www.1111.com.tw -
#26.健身,轉職健身教練一年心得 - Jimmy in the Gym
晚上接10點的課上到11點結束,. 工時常常12小時。 從剛開始的一天2~3堂課,. 到半年後的一天4~5堂 ... 於 jimmyyang.pixnet.net -
#27.【體驗】健身工廠Synrgy360一對一私人教練課心得 ... - 宅媽花花
全方位功能訓練提供7個訓練區域包含4個獨立訓練站及3 個懸吊訓練區,結合健身功能、力量訓練、核心訓練、爆發力、重點目標訓練….等完整功能訓練.豐富的 ... 於 alicers323.pixnet.net -
#28.兼職健身教練
WPF-中和肌力體能教練【鐵人工廠_威整合運動股份有限公司】、體重管理 ... 會員專業健身諮詢,規劃私人教練一對一以及團體課程內容及教授課程指導館內 ... 於 actiphypsy.fr -
#29.《男生和女生日批视频》高清在线播放-重庆钢铁
首先,一个优秀的健身教练应该具备哪些素质和才能? ... 肉动漫,并分享其他用户的观看心得和评价,让每一个用户都能够找到自己喜爱的黄肉动漫作品。 於 yubangchina.com -
#30.健身工廠教練課費用 - Консультация юриста
World Gym健身工廠True YOGATrue FitnessAnytime. 前500名不需入會費只要一次性1000元的手續費2021-03-09 所有健身房的教練課費用與入會費會員費都是分開計算的一對一健身 ... 於 syveren.ru -
#31.心得#心得⚠️雷!(文長慎入)上完健工教練課36堂的感想
還記得當初請教練的初衷就是要減脂及學器材不要受傷,(在那之前我完全沒接觸過健身),但我的教練組間休息時就開啟他那張業務嘴,他會分享他的生活、 ... 於 www.dcard.tw -
#32.心得我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和個人臉 ...
不論是運動健身的課表規劃安排、動作細項選擇、肌肉鍛鍊體能訓練、增肌減脂的方法和細節、行業的待遇、健身產業的差異性、健身小白如何入門、選擇教練 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#33.好教練的養成之道:從如何指導、安排課表到打造成功職涯
書名:好教練的養成之道:從如何指導、安排課表到打造成功職涯,健身教練都該懂的105 ... MBSC)擔任教練與課程總監,現為CROSSOVER HEALTH的健體總監,以及功能性肌力 ... 於 www.books.com.tw -
#34.[討論] 買了教練課很後悔- Fitness板- Disp BBS
我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教2-3樣機械式 ... 於 disp.cc -
#35.健身工廠教練dcard的推薦與評價,DCARD、PTT、FACEBOOK
關於健身工廠教練dcard 在[心得] world gym 與健身工廠的比較- 看板ShuangHe ... 連鎖健身教練工作心得分享- 健身板| Dcard 的評價; 關於健身工廠教練dcard 在買教練課 ... 於 fancy.mediatagtw.com -
#36.3大身材進步關鍵| 健身工廠48堂課心得(上集) - YouTube
今天要跟大家分享我上48堂健身教練課對於體態能有進步的3個關鍵,一堂課程平均(健身工廠多堂購買)約落在1200~1500之間,究竟我認為值不值得呢? 於 www.youtube.com -
#37.蔡秉諺- 詮邦國際
在2013年研究所畢業後進入健身工廠任職,在健工的五年中考取了ACE與其他 ... 踏入教練之際有一個還在就學的學生因為自己打工賺錢的關係,每次購買課程 ... 於 chanpyonno1.com -
#38.[心得] 超火大,健身工廠教練課程退費 - PTT 熱門文章Hito
這是小弟我2014新年第一PO,也是健身版第一PO沒想到就是令人不開心的抱怨文!!!小弟於上星期日(1/5)到健身工廠報名了教練課程也於本周使用過一堂課因為種種原因想要退 ... 於 ptthito.com -
#39.健身工廠教練心得8大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
健身工廠教練心得 而Kay 教練是真的把你的回家時間也當作自己的事情,甚至自主訓練遇到問題(忘記動作、找不到器材),馬上Line 她,她如果不是正在教課的話也都會回覆,真 ... 於 www.clarisonic.com.tw -
#40.健身工廠教練費用ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ...
作者m807327(啾)看板MuscleBeach標題[問題]全新的新手到底需不需要教練課?時間ThuJul521:26:142018各位巨巨... [心得] world gym 與健身工廠的比較| 健身房費用ptt. 於 year.gotokeyword.com -
#41.你想做健身教練嗎?64個健身教練工作的常見問題大解答,證照
那當客人說你們教練課一堂很貴的時候,你該怎麼回答? ... 除非像大型健身房world gym、健身工廠等,課程有經過銀行的信託,他們才能夠賣24堂以上的 ... 於 chenchad.com -
#42.MuscleBeach - [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - PTT情感投資事業版
之前有上過教練課一陣子, 後來因個人因素休養了一段時間, 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動, 有教練帶著,蠻快就上軌道了,後來發現教練有在上拳擊課, 聽 ... 於 ptt-chat.com -
#43.粉丝头条官方微博
粉条君邀您晒粉条使用心得领【5折粉条优惠券】啦[新鲜好柿] ... 体育博主@ZIY23 ,健身6年的自由健身教练,分享健身干货和跟练视频,一起来看健身女神晒身材 於 weibo.com -
#44.健身工廠長春廠RUSH
『從小跟運動沾不上邊的我,沒想到也可以體脂20%!後來了解到,比努力運動更重要的事,是選擇一個好教練!』 【健身成果發表:王琬淳】. 「從小跟運動沾不上邊的我,沒 ... 於 www.facebook.com