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現在開始美好

為了解決中山北路按摩的問題，作者李佳蓉 這樣論述：

　　自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。   　　想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提出建議：不必發大財，用完整的保險規劃，撐起財務安全網，打造穩定的退休生活；重建與經營與父母、孩子、伴侶、朋友的關係，讓人際圈子不會愈來愈小，日子愈過愈「宅」；平衡的身心健康不只是靠飲食與運動，不攀比、不比較，就會對自己有信心，活得更輕鬆、自在，活出自己的風采。   　　走過前半人生、邁向後半歲月，李佳蓉也分享人生必做的十件事，讓人生圓滿無憾。   　　．享受一個人的旅行

　　．建立固定陪伴系統，創造共好時光 　　．透過分享機制，灌滿正能量 　　．整理族譜、家訓，傳承無形資產 　　．練習靜心，活在當下 　　．幫助他人完成夢想 　　．從事帶狀公益，陪伴生命成長 　　．保持好奇心，探索新世界 　　．向五個人道歉、感謝，放下心中罣礙 　　．錄製人生畢業影片 作者簡介   李佳蓉   　　磊山保險經紀人公司創辦人、董事長。曾獲2013、2016年國家品牌玉山獎傑出企業領導人、2015年國家傑出經理人獎、2013年100MVP經理人、遠見CSR企業社會責任獎—公益推動獎、華人公益人物金傳獎、華人公益節公益大使、全球首批國

際龍獎IDA終身會員並連續20年獲獎。 序 奉獻、傳承，讓人生更有價值  梁天龍／保險行銷集團董事長 你的不一樣來自於生活中發現真：本心  劉若瑀／優人神鼓創辦人 有志業，心就不老  朱衛茵／飛碟電台主持人 序曲  美好後人生，從現在開始  第一部 穩當安全的財務  1 完整的保險規劃，撐起財務安全網  2 創造、守住、傳承  3 最適合50+的保險規劃  4 別被兒女「啃老」  5 用興趣開創第二職場  第二部 圓滿的人際關係  1 和自己約會，學習獨處  2 用固定儀式凝聚家人情感  3 找出共通點，夫妻牽手不牽絆  4 給孩子想回家的理由  5 讓父母自在喜樂，才

是真孝道  6 結交有志一同的夥伴  第三部 健康平衡的身心 1 我的抗癌、減重之路  2 七十歲，我要穿比基尼  第四部 人生必做的十件事  1 享受一個人的旅行  2 建立固定陪伴系統，創造共好時光  3 透過分享機制，灌滿正能量  4 整理族譜、家訓，傳承無形資產  5 練習靜心，活在當下  6 幫助他人完成夢想  7 從事帶狀公益，陪伴生命成長  8 保持好奇心，探索新世界  9 向五個人道歉、感謝，放下心中罣礙  10 錄製人生畢業影片  終章 活出自己的一抹紅  序 你的不一樣來自於生活中發現真：本心 　　佳蓉是個認真生活的人，在人生這個大道場裡，與其說發現「新的

事物」，她更重視發現「真的事物」。 　　「神」都藏在細節裡，佳蓉從認真面對生活的各種細節去發現「真的事物」。譬如有關旅行，她說：「旅行的意義在於發現，去沒去過的地方，累積前所未有的體驗，是發現『新的事物』；至於像我這樣，重複去同一個地方、做同樣的事，則是發現『真的事物』。所謂『真的事物』，就是屬於自己的『本心』，正是透過這種儀式般的一個人旅行，我更深入了解自己是什麼樣的人。」 　　優人神鼓的表演特質，是從看似重複相同動作的實踐之中，去發現每個當下的真，在真之中呈現一場力與美的儀式。此外每隔幾年，優人神鼓也會舉行環繞全台灣的雲腳儀式，走一天路，打一場鼓。 　　創造自己的儀式 　　

而事實上，人們也可以在生活裡創造自己的儀式，像佳蓉就有屬於她自己的行腳儀式：每年大年初三，她會在中山北路上和自己散步約會，給自己獨處的時間與空間。佳蓉說：「散步帶給我很多收穫，既可以沉澱思緒，找出生命前進的動力，也可以深入探索城市的各種風景，還有一點很重要，就是練習獨處。」 　　這個每年大年初三在中山北路上與自己散步約會的靈感，是來自佳蓉小時候聽過一首台語歌〈中山北路行七擺〉，她福至心靈地創造了這場特別的約會。真是可愛又有意義的約會。這個屬於佳蓉自己的年度行腳儀式，私密生命的「中山北路行七擺」，不知不覺已經持續了超過二十年。 　　儀式必須堅持，才能真成為儀式。譬如在佳蓉家，還有一個重要

的儀式，就是擁抱。孩子還小時，媽媽經常跟兒子們擁抱，兒子們進入青春期後曾經一度抗拒，但佳蓉還是堅持。如今，孫子們耳濡目染，會自然而然伸長手臂說：「阿媽，抱抱。」 　　好好生活好好工作 　　不論是哪一種行業的工作者，都需要找到如何好好活著（鍛鍊健康的品質）、好好工作（發揮生命的價值）的方式。 　　佳蓉更進一步提醒：應在好好活著、好好工作的同時，規劃一種兼顧「益己」與「利他」的保險計畫，讓自己無論在生時或死後，都更無後顧之憂。這是一種理性的規劃，但在我看來更是一種兼具感性的規劃，因為保障一個人如何好好活著、好好工作，就是讓所有與這個人相關的其他人都受益，「益己」與「利他」是相輔相成的。

　　一般說到保險，總被認為「益己」只限於自身與家人，但佳蓉把保險工作經營得不限於此，讓更多的個人好好活著、好好工作，滴水匯流，更大的群體都能安心地好好活著並好好工作，這樣的影響將使得社會創造出更祥和而有活力的能量。 　　所謂自渡而後渡人，不就是這樣的景象嗎？ 　　過去，台灣社會對賣保險的觀感多半並不是很正面，現在，這種刻板印象雖然在慢慢改變中，但佳蓉與她所帶領的磊山團隊，不只完全不受這種刻板印象影響，反而在社會上帶起磊山團隊做公益與做保險本業一樣帶勁的形象。 　　佳蓉更在本書裡細細說明，如何以規劃保險來做為人生規劃的巧妙槓桿，創造生活品質與心靈品質的後盾—保險不是你以為的那種

刻板印象，保險可以是一種人生規劃的巧妙槓桿。 　　我不只一次說到，如果優人神鼓是在進行「道藝合一」的修煉與推廣，佳蓉與她所帶領的磊山團隊就是在進行「道業合一」的修煉與推廣。萬象世界裡，每一個人都在找一個的管道，進行「益己」、「利他」的修鍊與推廣，這不就是我們生而為人，在人間走一遭，最重要的天命嗎？ 　　發現生活的真，活出不一樣 　　事實上，人生隨時都可以是一個開始。 　　在本書〈序曲〉裡，佳蓉說：「人生下半場，你可以展現不一樣的風采⋯⋯怎麼活，其實來自價值的選擇」。我則要在此借花獻佛，把這句話略改成：「人生的任何時候，你都可以展現不一樣的風采，這來自價值的選擇」，來送給所有年齡

層的讀者們—你可以選擇一個相應的管道，來創造、發揮、書寫你的生命價值。你的不一樣來自於生活中發現真，發現本心。 　　佳蓉是個非常有生命藝術創造力的人，透過書寫生命智慧結晶，與讀者分享：如何打造財務安全、如何重建人際關係、如何維持健康平衡的身心、懷著愉快感恩的心去完成讓人生圓滿必做的十件事。這本書是她對人們的愛，親愛的讀者們，請點亮你的桌燈或床頭燈，打開這本書，讀一讀佳蓉充滿愛與智慧的文字，給自己一點生活的小享受，從中獲得一些生活規劃的靈感。 　　感恩緣分的安排，這麼多年一路走來，優人神鼓與佳蓉的磊山團隊，成為彼此「上天安排的天使」。 劉若瑀／優人神鼓創辦人 推薦序  

有志業，心就不老   　　從事廣播多年，我經常為了介紹新書，採訪各行各業的人士，佳蓉因此來上過我的節目。她是個性情中人，言談之間真情流露，而且很會讚美別人，我們一見如故，友誼持續至今已經超過二十年。   　　有一種朋友，不必頻繁見面，久久見一次，仍覺得心靈相通，對我來說，佳蓉就是這樣的朋友。我們平時各忙各的事，心血來潮就約見面吃個飯，聊聊最近過得如何，我經常能從她身上學到一些事情。   　　記得有一次，她請我到一家視野極佳的飯店吃飯，我很好奇問她：「妳怎麼知道這個地方？」她告訴我，每當市區有新的飯店開幕，她就會帶孩子來體驗，增長他們的見識，她教養孩子的方式，對我就很有啟

發。   　　認識佳蓉這麼多年，每次見到她總是生氣蓬勃，好像有做不完的事情，而她在忙的不是事業，而是志業。   　　日常生活就可實踐   　　事業和志業不同，事業是為了生活而汲汲營營，志業則是為了熱忱和使命感而付出、奉獻。根據我從旁觀察，佳蓉的志業，除了從事公益，另一個就是栽培年輕人，而且她是一個實踐者，從來不會光說不練，我一路看著她幫助了那麼多個公益團體，也栽培出一個又一個可以獨當一面的年輕人。   　　人只要有志業，心就不會老，就能一直保持著豐沛的能量和活力。   　　每個人的生命歷程不同，所懷抱的志業也不一樣。到偏鄉幫助弱勢的孩子是一種志業，到醫院

當志工也是一種志業；至於我的志業，就是將音樂、信仰、愛的價值發揚光大。在電台主持節目，與其說是我的工作，更像是我的志業，是我想要一直做下去的事，因此，「退休」這兩個字，從來不在我的生涯規劃中。   　　志業不見得是很偉大的事情，日常生活中很多瑣碎小事，只要我們真誠付出，讓更多人感受到愛與正面能量，也都是一種志業。   　　像我去便利商店買東西，年輕店員面無表情，我對他微笑，對方感受到我的善意，臉上的線條也跟著柔和；或是我跟朋友們去上滾筒運動課程，一堂課上完，有人臉部發青、發白，有人大喊筋肉痠痛，這時候我教大家怎麼透過精油按摩或泡熱水來解除疲勞……。這些點點滴滴，分開來看或許微不

足道，累積起來就會讓這個世界變得更美好。   　　享受人生最好的時光   　　就像佳蓉在本書中所分享，跨過五十歲這個分水嶺，人生下半場也可以過得很精采。跟人生上半場的起伏跌宕相比，在這個階段，我們擁有一路走來的人生智慧，開始可以放慢腳步，欣賞這世間的風景。   　　特別是對於很多人來說，過去擔負著維繫家庭、養育下一代的重擔，如今責任漸漸告一段落，我們應該開始好好愛自己，選擇對的朋友，從事自己所愛的志業，現在正是享受人生的最好時光。 朱衛茵／飛碟電台主持人 終章 活出自己的一抹紅 今年二月的第一個星期一，受到武漢肺炎疫情的影響，原訂前往上海的行程取消，多出一天空檔

的我有點不知所措，念頭一轉，決定前往陽明山竹子湖一遊。 我從捷運信義安和站出發，搭到台北車站再坐公車上陽明山。在竹子湖下車後，微涼的空氣中飄著毛毛細雨，我撐著傘，慢慢地往前行，先在路邊小店裡喝了一碗三十元的地瓜湯，捧著熱騰騰的碗，身體都暖和起來。之後，我又買了一包紅心芭樂，沾著梅子粉，邊瀏覽沿途風景邊吃。 途中，經過一家花店，由於當時店裡沒有客人，女店員便跟我閒聊了起來，教我怎麼養多肉植物，在我要離開時，還大方送給沒有買任何東西的我，三個小小的花器。然後，我又繼續慢慢晃，走了一段不短的路，來到國際大旅館，這才搭公車返回市區。 這是我第一次搭公車上陽明山，因為不熟悉，花了點時間摸索，花費不到一百

元，就心滿意足過了一天。 不攀比，才能活得自在 這一天要怎麼過，其實都是自己決定。 人生也是如此，特別是邁入下半場之後，許多責任和義務都告了一段落，很多人反而失去方向，不知何去何從，甚至有人認為自己年紀大了，又沒什麼錢，索性就自我放棄了。 但就像我那天，沒花什麼錢，還是收穫滿滿的一天，你不必家財萬貫，仍然可以把人生下半場過得很精采。 關鍵，在於你的心態。 中年是人生成就的分水嶺，或是功成名就，或是手頭拮据，更多的是不上不下的中產階級，如果你總是抱著攀比的心態，眼紅別人有所成就，就無法真正好好過下半場的人生。 還有另一種攀比，是跟自己的兒子、媳婦計較，看到兒子對媳婦好一點就會吃醋，心裡感覺不是滋

味，其實都是沒有必要的。 比方說，看到媳婦拎了新的名牌包，第一個反應是：「一定是兒子送她的。」接著又想：「兒子為什麼不送我？」心中不快後就跟他們嘔氣，也讓自己陷入負面情緒中。 因此，不攀比、不計較、多退讓，你才能活得輕鬆、自在。當我們不再攀比，對自己就會更有信心，活出屬於自己的風采。

中山北路按摩進入發燒排行的影片

臺灣文學中越戰時期吧女小說的批判與抵抗──以陳映真〈六月裡的玫瑰花〉為例

為了解決中山北路按摩的問題，作者蔡岱叡 這樣論述：

越戰期間，為了讓越南戰場的前線人員適度輪調並紓解壓力，美國軍方實施了休息與復原計畫（Rest and Recuperation Program，簡稱R&R），提供前線人員就近在亞洲國家休假的選擇。在越南服滿一年役期可獲得五天的R&R假期，選擇如曼谷、香港、東京與臺北等所指定的盟友城市度假，並由軍方負擔旅費。R&R計畫的實施使得這些城市出現了圍繞休假美軍的酒吧、按摩院等相關性產業的經濟繁榮，這樣的性觀光收入也成了當地政府、社群重要的經濟支撐，隨之而來的則是在地社群對美軍肇事的不滿，對性工作從業者的道德抵制與抨擊，以及面對強勢外國盟友的國族焦慮。許多臺灣文學作品對於當時這樣的社會境況都有所描寫，

例如陳映真〈六月裡的玫瑰花〉（1967），描述了臺灣吧女和美軍黑人士兵的悲劇愛情故事，譴責美國發動越戰的戰爭行為。黃春明〈小寡婦〉（1975）則生動描繪為了賺取美軍錢財，費盡心思「行銷」酒吧的經理、投資者與吧女，寫實性的呈現賺錢優先的酒吧生態。王禎和《玫瑰玫瑰我愛你》（1984）裡，地處偏遠的花蓮，在地居民為了賺取休假美軍錢財，在狂熱而荒謬的氛圍中動員投入酒吧的建設。女性作家曾心儀〈酒吧間的許偉〉（1977）將小說背景放在因越戰步入尾聲而逐漸衰退的性產業，與黃春明、王禎和小說中的性產業「掏金熱」不同，曾心儀展示了更為激烈的底層衝突。本論文分為兩部分，第一部分是針對美軍R&R計畫的緣由，到越戰時

期美軍實施R&R過程的歷史背景爬梳。並且研究R&R計畫實施後，R&R城市所在的日本、泰國等亞洲國家所受的影響，尤其觀光產業與性產業問題。並且梳理當時臺灣政府對於性產業的治理，以及R&R計畫實施後美軍來臺度假的影響與應對。第二部分以陳映真〈六月裡的玫瑰花〉為文本，探討陳映真對於以美國主導的冷戰結構下，圍繞著越戰所運作的整個戰爭體制的批判。其次，是小說中無法忽視的種族問題以及與之緊緊纏繞的階級問題。陳映真挑戰這些霸權外表下的各種問題的同時，也促使讀者反思臺灣被收編於冷戰亞洲結構，作為協力位置以及面對強勢盟友影響力輻射的困境。

不管輸贏都愛你：小野與四個孫子的生活陪伴日記

為了解決中山北路按摩的問題，作者小野 這樣論述：

我的阿公六、七歲？ 開明、逗趣的阿公；會認真跟孫子吵架的阿公； 會陪孫子讀繪本、每天準時接孫子下課、引導孫子發揮想像力的阿公…… 四十年創作不輟，暢銷親子散文作家 調皮阿公小野，唯一一本與孫子的陪伴日記 記錄最真摯動人的帶孫心情 ／ 除了溫柔的陪伴，我無法告訴你們未來會發生什麼。 所有的點點滴滴回憶都是如此的美好。 於是，我此刻能夠給孫子孫女的， 就是他們未來很老很老之後，還能夠告訴別人的美好記憶。 ——小野 　　「秋天來了。」我對著正在學講話、口齒不清的阿妹説，她立刻問我說：「秋天在哪裡？」 「在窗戶外面。」我指了指窗外説：「你看，秋天來了。有涼風了。」「春天到巴黎，還要

去哪裡？」阿妹忽然唱起這首只有我們祖孫才會唱的歌。於是我接下去唱：「夏天到米蘭，米米米米蘭。」阿妹開心的往下唱：「秋天到紐約，不要忘我們的約。」之後我們祖孫便大合唱：「冬天回台北，記得要刣鷄。」（刣鷄用台語說，近似國語台北。）「咕咕咕咕，咕咕咕咕，咕咕咕估……」祖孫開始大跳自己發明的鷄舞。這首歌是大約三年前我唱給還不滿一歳靠扶著櫃子勉強可以站立的孫子聽的，沒有想到孫子竟然扶著櫃子扭起屁股來，逗得家人大笑。後來輪到阿妺可以扶櫃子站立的年紀時，我又唱起這首歌，阿妹不但扭起屁股，還舉起一隻手揮舞著，簡直青出於藍。 　　人類最奇特的能力之一就是幼兒語言的學習，在不知不覺中他們就從別人的語言和行為中找

到連結，有的孩子快，有的孩子慢，但是不管是快是慢總是在某個瞬間開了竅，忽然全部都會了。我從一開始和孫子們說話就把他們當成大人，有時候故意說很多，甚至比手劃腳，我知道他們正在學習語言。一般幼兒通常對「你」和「我」要花比較長時間才能搞懂，但是阿妺完全不曾為此困擾，直接跳過困擾期。她和哥哥玩在一起時像是學舌鸚鵡，哥哥說什麼她就說什麼，可是自從哥哥去上幼稚園後，才短短幾天她迅速發展出自己重新組合的句子。颱風天我故意抱著她去檢查每一扇戶，她說：「下雨天都沒有人陪我玩，一個人好寂寞。」她看著風雨中的巷子，忽然冒出一句：「人行道哭了。」然後把桌子上的抬燈按開，加上一句：「我開燈她就不哭了。」我愣了一下，在心

中數了一下阿妹的年紀，正好滿2年3個月。毫無疑問的，她已經完成了她的人生中第一首詩。 　　　　　——〈人行道哭了，我開燈她就不哭了〉  阿妹的第一首詩，2歲3個月   三個孫子一個孫女，五年的陪伴，小野整理了他與孫子們相處的點滴心情，道出了一位感性、熱情又疼愛孫子的阿公，希望給孫子們滿滿的愛與自然成長環境的熱切心情。 每天耐心的生活陪伴，希望孫子們都是在長輩們欣賞和崇拜的心情下很有信心的長大；不干涉孫子們的爭吵，讓他們自己解決；給孫子們自由發表想法的空間；陪孫子們從遊戲中學習人與人之間的互相體諒與幫助；讓孫子們從角色扮演來激發想像力；透過動手做玩具、畫畫引導他們創作；從閱讀引發創意；帶

孫子們到大自然裡體驗，讓他們找到自己真實的感受；甚至透過幼兒的屁股接觸馬桶的質感和對廁所空間的想像，引導他們產生一種愉悅的心情…… 秉持著不干涉、只陪伴的原則，小野強調，所有的學習愈自然愈好，大人唯一和幼兒溝通的便是感知能力。當孩子有了這樣的能力，你就替他們啓動了其他所有的能力。 只要陪伴孫子們接近大自然、撒野鬼吼、跳舞、唱歌、演戲、遊戲、奔跑、講故事、畫圖就好；讓孫子們自然而然的從自己周遭環境的觀察和領悟中學習。 這是一本小野陪伴四個孫子的自然教養之書：讓孫子們在自己的探索、家人充滿愛的互動中，快樂健康的成長。 這是一本生動有趣又不失感性的阿公日記：看著孫子們稚嫩又不失哲理的童言童語，撫

慰偶爾低潮的心情，是生活中最佳的療癒靈方。 這也是一本小野的寂寞日記：在陪伴孫子孫女的同時，回憶自己的成長點滴，雖然偶爾也會有所感傷，但更多的是因此燃起的對生命的熱情與愛。 小野說：「勇敢的向前走吧，因為你們是屬於未來的。而我不再能夠告訴你們未來會發生什麼事，除了溫柔的陪伴。就算有一天我真的離開了，請相信我曾經給予你們真誠的愛，一定可以增強你們向前的勇氣。」