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這兩本書分別來自新自然主義 和元氣齋所出版 。
輔仁大學 心理學系 丁興祥所指導 邱詩云的 一位台灣客家女性的生命處境與流變:一種生命圖像式的反身敘說 (2021),提出三多好舒寧康是美關鍵因素是什麼,來自於客家女性、反身、敘事、情感理論、生命腳本理論、詮釋循環、視域融合、前敘事、主顯節、解釋性互動論。
而第二篇論文國立政治大學 中國文學系 耿湘沅所指導 薛晴方的 納蘭性德追憶詞之研究 (2019),提出因為有 清詞、納蘭性德、追憶詞的重點而找出了 三多好舒寧康是美的解答。
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血糖(糖尿病)完全控制的最新療法(增訂版)
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為了解決三多好舒寧康是美 的問題,作者井藤英喜 這樣論述:
【最新增訂糖尿病常見QA】 ●糖尿病友可以吃水果嗎?應該在何時、吃何種水果較合適? ●糖尿病友身上出現小傷口應如何處理? ●為了消除肥胖,糖尿病患適合生酮嗎? ●天氣好冷,糖尿病友可泡溫泉、泡腳嗎? ●糖尿病友可進行長途旅行嗎?行前該準備什麼?旅行中除了飲食還有哪些需要注意呢? ●想透過運動控制糖尿病,應該飯前還是飯後運動? 完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法 「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病,年輕人不會得」,這是多數人對糖尿病的認
識,你也是嗎? 世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出,高血糖是全球五大死因之一,而台灣國人十大死因中,與高血糖有直接或間接相關的糖尿病、心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病、腎病症候群及腎病變等多達五項。可見,若血糖偏高卻長期放任不管或控制不好,最終可能導致許多不可逆的後果和重大疾病。 根據統計,台灣糖尿病人口數目前約140萬人,每10個成年人就有1人飽受糖尿病威脅,且患病人口數以1年2萬5千名的速度飛快成長,也就是說5年後,糖尿病患的人口數將突破200萬人!更可怕的是,多數人雖對它不陌生,但卻認識不夠、觀念錯誤,且糖尿病初期症狀不明顯,使得許多人不知道自己得病!究竟怎樣
才能知道自己有沒有糖尿病?如何預防血糖值升高?血糖值高該如何治療?想要一探究竟,好好控制血糖,本書一次給你所有解答。 1.高血糖對健康的傷害是全面性:糖尿病的可怕除了症狀大多慢慢發生、不易察覺外,高血糖會造成全身血管病變,進而使得各器官受傷,導致失明、截肢等不可逆的嚴重後果,甚至引起腦中風、心肌梗塞等致命性的疾病。 2.3種測驗確定是否罹患糖尿病:透過空腹血糖值、葡萄糖耐受試驗、糖化血色素檢查,就能確定自己屬於標準範疇、糖尿病前期或已罹患糖尿病。 3.聰明飲食就能控制血糖值:促使血糖值上升,引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素是飲食習慣。三餐固定、均衡攝取、避免高油脂飲食、餐餐有
蔬菜,提供「飲食最佳範例」讓你滿足口腹之慾的同時兼顧健康。 4.健康瘦身能使血糖值下降:肥胖,是導致糖尿病前期以及造成糖尿病的各種危險因素當中,最值得注意的一個。標準體重計算法、BMI值計算公式、理想腰圍值和5個遠離肥胖的飲食習慣,讓您遠離肥胖、遠離高血糖。 5.適度運動降血糖同時健身:運動使血液中的葡萄糖(血糖)不用借助胰島素就能進入肌肉細胞內,成為能量供細胞利用。把握生活中可運動的機會,搭節運時邊拉吊環邊墊起腳尖站立、有空時到公園走一走、掃地……給你9個輕鬆做運動範例,讓你透過運動降低血糖值。 6.學會放鬆也能避免血糖升高:壓力會傷害內分泌系統,內分泌失調,生理功能紊亂,
血糖就更難控制。大聲唱歌、找朋友聊天、種花、養寵物、泡澡……都有助於減輕壓力,進而穩定血糖值。 7.培養好習慣不怕高血糖困擾:睡眠足夠的重要性,以及過量飲酒和抽菸對健康所造成的傷害無須多說,5個飲酒原則、15個一覺到天亮的生活原則,使血糖值逐漸下降,一天比一天更好。 8.醫師的專業是療效的保證:糖尿病該怎麼治療?選用哪一種藥物?劑量如何調整?飲食和運動方面怎麼配合?都是糖尿病專科醫師視病人的所有狀況和反應後才能做出判斷的,切勿擅自主張、聽信謠言、相信偏方,遵照醫師的指示比什麼都重要。 本書特色 1.破除血糖迷思,給你新觀念 糖尿病不一定會出現吃多、喝多、尿多典型的「三多
」現象,唯有透過檢查,才能判斷是否罹患糖尿病和糖尿病發展的程度。 尿液裡有糖,表示血糖值已經高到某種程度,但卻不表示一定有糖尿病。 甩掉肥胖有助於降低血糖,但採用激烈方法,容易打破內分泌的平衡,對血糖控制無益且有害,一步一腳印減重才是王道。 魚肉熱量不一定比肉類低,如黑鮪魚肚、秋刀魚、鰻魚,毫無節制地攝取,很快就會熱量過剩。 不要小看果汁、蔬菜汁的殺傷力,有些聽起來健康的蔬菜汁添加大量糖分和鹽分,飲用前要看清楚成分。 兩餐中間吃點心沒有不好,只要把握「一天攝取總熱量不增加」的原則,少量多餐反而更好。 2.大量圖解和表格,讓艱深的醫學變簡單 本書以簡單易懂的文字,搭
配插圖說明方式,帶領讀者快速、清楚且正確地了解血糖,不管什麼年紀,都能一看就懂。 本書統整內容後,以表格呈現,重點整理、一目了然,方便讀者快速複習,查詢資訊。例如第1型和第2型糖尿病的比較表、理想點心食材一覽表、低血糖發生時應因應對策一覽表、緊急狀況處理原則表等等。 3.8個自我檢測表,找出血糖偏高的原因 每篇章前的自我檢測表,檢測你對血糖的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、生活調整需求度以及治療接受度正確。 解答和正確方案就在之後的內文裡,跟著調整,血糖值就有機會一步一步下降。 4.提供多種族群、不同狀況飲食建議方案和因應之道
經常訂購便當者,可留下1/3~1/4的飯不吃、去除油炸物的麵衣再吃、額外附加的調味料不用。 經常應酬、參加宴會者,建議從低熱量菜色開始吃,並邊吃飯邊聊天,放慢吃飯速度。 糖尿病合併高血壓者,必須限制鹽分的攝取。 糖尿病合併血脂異常、動脈硬化者,要減少熱量的攝取。 糖尿病合併腎病變者,須限制水分和蛋白質的攝取。 5.本書特別邀請新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師賴史明審定、導讀,大量補充台灣糖尿病臨床現況、血糖控制指標及血糖治療目標值等第一手資料,並附上台灣各地醫療院所資料,方便讀者查詢使用。
一位台灣客家女性的生命處境與流變:一種生命圖像式的反身敘說
為了解決三多好舒寧康是美 的問題,作者邱詩云 這樣論述:
研究由自身台灣客家女性的生命處境出發,探討人與世界的關係。藉著個人視角觀照生命腳本,世界的意義與生命的價值來自於個人在人生中的每一個抉擇所積累。社會文化與政經結構對於人的日常行動,展示了個人獨特的性格所 認定形成並且自我詮釋生命的價值與世界的意義。我們都是自己內心的回聲,在每一個創生的行動實踐裡,看見自己,也看見世界。
超簡易養生食療要訣
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為了解決三多好舒寧康是美 的問題,作者蕭偉傑 這樣論述:
引介臨床及試用有效的食療方, 包括感冒、貧血、便秘、婦女病、老化、癌症等; 主要為藥膳食療和蔬果養生, 兼介舌診與脈診要訣, 堪稱愛自己、重養生者的最簡易食療法。 本書作者為中醫師,也是西醫師, 擔任立法院醫務室主任近四十年,診治過近百歲的老立委,也為年輕的立委開方用藥,中西共治,古今互參,堪稱老少咸宜,盡心醫療,服務社會。退休之後仍兼任立法院特約醫師,也在其他診所駐診,繼續醫療服務大眾。 雖然有四十年中西醫看診經驗,他 還是覺得「養生食療方」最受青睞,因此將多年經驗與患者提供的驗方,加上中西醫的藥理說明,整理成本書,可說是「自學中醫」的進階版,也是養生
保健的最佳參考書。 書中介紹的多為食療單方,簡單易行, 真是「超級簡單」,您只要多瞭解,對自己身體健康,會得到養生防病的極佳助益好處,請好好利用。
納蘭性德追憶詞之研究
為了解決三多好舒寧康是美 的問題,作者薛晴方 這樣論述:
納蘭性德(1654-1685)是清初重要詞人之一。雖然他的生命只有短短三十年,但他留下的作品卻感動無數人,成為後世研究清詞不可缺少的重頭戲。至今仍有許多真心人歌詠飲水詞,為其純真癡心的情感掬一把傷心淚;其詞的魅力橫跨古今,不少文學影視作品猶能見到他的翩翩身影。有關性德的研究論述,更是不在少數,早已成為一股「蘭學」風潮。本篇論文將研究重點放在「納蘭性德追憶詞」中,根據性德的家世生平、交游經歷,探討詞作的創作背景及意含。性德身分特殊,身為滿人貴族,又是位高權重的納蘭明珠長子,他獲得比其他人更多的教育機會,卻也承受比常人更大的精神壓力。這層關係影響他的性格發展,也使得其詞多為委婉曲折。因此在進入性
德追憶詞之前,勢必得先梳理他的家庭背景和當代詞壇風氣。由於這些都與明末清初的政局替換有關,故筆者從滿清入關前的政治變化開始書寫,觀察整個改朝換代的動盪,是如何影響清詞改革,進而啟發性德的文學創作。根據筆者統計,納蘭性德的追憶詞共有99首,其中牽涉主題甚廣,包括友情、愛情、悼亡等。追憶詞中有對朋友愛人的思念,更是對往事美好的眷戀。他透過對回憶的追思寄託情懷,從中亦可觀察出他對現實生活感到煩悶不適,故而極力地將追憶營造出烏托邦的形象。對性德來說,追憶是他能夠逃離當下的避風港,卻也是使其沉溺其中的輪迴。他的回憶不斷與夢境、幻想交纏,到最後難分難捨,無法確認真實發生過的人生。這對他來說是一場始終無法清
醒的幻夢。由於性德作詞講究真情流露,強調以自然純真的口吻表現情思,因此他的作品總能感人肺腑。特別是描繪追憶中,那般真切美好的韶光,和眼前蕭瑟孤寂的落寞,形成強烈的對比,讓人深感其境。又因其才學涵養,及敏感纖細的性格,故也會運用一些典故雅句、物見意象,表達自己隱諱幽微的心聲。性德詞作的藝術手法其實不過是引領讀者進入其心的媒介。當我們終於撥雲見日,望見那最皎潔光輝的白月後,才會知道那是多麼地美麗動人;在其中久久停駐,不忍遠離。
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