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習慣致命：潛伏在暗處的健康刺客，你怎麼死的都不知道

為了解決妙潔保鮮膜的問題，作者許承翰 這樣論述：

99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！ 　　▲不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？ 　　▲男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！ 　　▲飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！ 　　▲懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！ 　　▲領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？ 本書特色 　　我們每天高達九成的行為都是出於習慣，有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，並且感覺很合理；但是，它是否真的合理、健康呢？ 　　本書列舉了身邊一些容易被忽略的一些影響健康的習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你遠離疾病與衰老。  

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國小STS教學中進行合作學習之行動研究

為了解決妙潔保鮮膜的問題，作者張世璿 這樣論述：

本研究旨在探討在於國小情境下，教師如何實踐STS教學的歷程及學生在STS教學時的合作學習面貌。研究者以任教之國小高年級二班為研究對象，將國小五年級及六年級上學期的自然科學課程加以規畫、設計與安排，配合合作學習法，利用行動研究方式進行STS教學，並經由行動歷程中的反省、修正，促進教師的教學成長與專業發展。藉著本行動研究得以瞭解研究者在國小進行STS教學實施的模式及實施的策略，並對於未來實施STS教學的情境提出建議。 研究者在進行STS教學時，在分組、指導擬訂題目、指導上台答辯、班級管理、指導訂定研究計畫、資料蒐集整理、評量、時間效率及其他資源使用等步驟採取各項策略。分組策略

有教師完全指定、教師部份指定、自由分組等三種。指導擬訂題目時的策略計有自由選擇題目、教師提供範例及參考研究題目再由學生選擇、從課程中指定研究題目、單一共同主題、共同進行研究活動但自由選擇研究題目等方式。 研究者並從小組學生互動型態、分工內容、決策方式三方面探討在STS教學時，學生的合作學習面貌，研究結果如下： 一、互動型態可分成四種：情感接納、工作合作，情感接納、工作消極，相互討厭、工作完成，工作停擺、情感交惡。不同的互動型態都會影響作品的達成率。 二、小組內的工作可分成核心工作、主要工作和其他工作，核心工作幾乎都為小組內核心份子如能

力強、人緣好學生佔據。主要工作會由中等學生負責，其他工作與研究工作無關，都分配由低成就、人緣差的學生進行。 三、研究者將決策方式歸類為少數權威、共同決定、無人決定。少數權威及共同決定都有積極及消極二層面，最差的情況是無人決定，工作會因此完全中斷。 四、小組的工作內容受到學生彼此之間的人際互動及決策權等等的影響。學業成就愈高、人緣愈好愈能掌握決策權，負責內容也最接近研究的核心工作。學業成就愈低、人緣愈差愈被排斥於決策圈外，負責內容也都與研究無關的其他工作。

口罩底下的美顏術：小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌! 美麗藏不住!越戴越漂亮!

為了解決妙潔保鮮膜的問題，作者Tommy,間間田佳子（YoshikoMamada）,川上愛子（AikoKawakami） 這樣論述：

風靡全日本的口罩美顏術，好評不斷大反響！ 集結日本美肌達人、專業造型師、臉部肌肉專家， 共同打造「口罩美人」必學的42招美顏術！   　　●精心挑選了漂亮衣服、畫上可愛的妝容，卻因口罩而破壞整體美感？ 　　●因口罩而呼吸困難或悶熱，感到不適甚至頭暈目眩？ 　　●口罩戴整天，害你肌膚乾燥、粗糙、狂冒痘？ 　　●口罩戴整年，雙下巴、嘴角下垂、抬頭紋、眼周細紋全冒出來了？   　　COVID-19疫情肆虐至今， 　　出入公眾場所必戴口罩的日子，竟已默默超過一年！ 　　不少人都在感嘆：從來不曾戴口罩戴這麼久！ 　　日本甚至出現「口罩疲勞」（マスク疲れ）的流行語。 　　這種「一直有異物緊貼肌膚、阻礙

呼吸、耳朵被勒得很痛」的不適感， 　　讓不少人如臨大敵；不知疫情何時才能結束的無力感，更加劇了這層壓力。   　　本書集結了日本專業造型師、臉部肌肉專家、美肌達人， 　　獨家傳授各種美妝技巧、造型穿搭、肌膚護理、嘴角拉提等42招心機小撇步， 　　把日常戴著口罩防疫的時間，巧妙地用來變美！ 　　有效解決：臉部鬆弛、肌膚粗糙、皺紋、浮腫暗沉、毛孔粗大、乾燥、狂冒痘等煩惱。   　　★口罩遮不住你的美，彩妝穿搭這樣配！   　　◎ 口罩美人怎麼化妝？鼻子以下全被遮住，就用眼妝決勝負： 　　►居家彩妝：視覺重點在於「可愛」，畫點眉毛、眼妝少一點，戴眼鏡修飾。 　　►辦公室彩妝：眼妝以高雅棕色為基調，珠

光眼影可增加立體感；下眼皮眼頭提亮。 　　►外出彩妝：眼線稍微上揚，眼皮邊際塗上彩色眼影，讓你更顯活力。   　　◎ 依口罩種類，選擇彩妝時的重點： 　　►平面口罩：眉頭畫成方形，以直線延伸至眉峰；黑色眼線往上勾勒，讓眼部略顯橫長。 　　►立體口罩：眼窩用淺褐色眼影打底，眼際用深棕色；眉毛畫成平直眉或圓弧狀。 　　►白色口罩：白色會讓臉部變得平坦，善用棕色眼影製造陰影，並強調眉型勾勒。 　　►黑色口罩：古銅或紅色等暖色系眼影，眉峰不必太明顯，溫和的平直眉較適合。   　　◎ 衣服、妝容超完美，一戴口罩就全毀？造型達人教你這樣搭： 　　►口罩與穿搭採同色系，例如粉紅口罩配粉紫上衣、碎花黑裙，切忌

對比強烈、突兀。 　　►高雅品味的格紋口罩，最適合辦公室的正式感，衣著以素面為主；花紋上衣NG。 　　►全身穿灰色，就用黑色口罩創造亮點；切忌搭配黑圍巾，整體太沉重。   　　★善用小撇步，小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌，一次到位！   　　◎ 口罩是最便宜實用的美容用品，溫敷、冰鎮、緊縮毛孔，打造豐脣、蛋白肌： 　　►泡澡時戴上浸泡1分鐘的口罩溫敷，可讓毛孔擴張，有助後續洗臉時深層清潔。 　　►洗臉前將口罩沾水擰乾、裝夾鏈袋，放冷凍庫2～5分鐘，即成緊縮毛孔的冰鎮口罩。 　　►出門前護脣膏塗厚一點，覆蓋小塊保鮮膜濕敷、通勤時在口罩底下打造性感豐脣。 　　►該花的錢不要省！防疫期間，日常基礎保養必須

「加倍使用」，輕鬆養出水煮蛋白肌！   　　◎「整形級變化」的口罩小心機＋面部拉提體操，讓你臉更小、鼻更挺： 　　►鼻梁墊高免動刀！稍微把口罩中線摺一下，一秒變身高鼻美人！ 　　►用釘書機固定口罩左右兩端，能從視覺上收斂兩頰，速成精緻小臉！ 　　►徒手按摩耳後至臉部間的肌肉，充分緩解耳繩緊繃不適，同時緊緻臉部輪廓。   　　除此之外，本書還要告訴你更多口罩底下的美顏術： 　　►眼鏡老是起霧？夾入一張面紙就能阻絕蒸氣，還能減少摩擦、避免肌膚暗沉。 　　►長時間戴著口罩，人會更容易皺眉，專家教你這樣撫平額頭與眉間皺紋。 　　►刺激臉部哪三個穴位，能消除法令紋、小顏瘦臉更加分？ 　　►戴口罩害你眼周

鬆弛、黑眼圈甩不掉？明亮雙眸的祕密，一瓶凡士林就搞定！ 　　►專家獨創，防疫期間最適合的3天2夜「清潔中斷法」，素顏魅力更迷人！   　　平平攏是戴口罩，別人只是單純防疫， 　　你卻能充分利用時間，在口罩底下偷偷變美！   　　把隔絕病毒的口罩，變成最強的美顏武器！ 　　不限時間地點，戴著口罩就能操作； 　　不向病毒妥協，防疫期間美麗不敗！   本書特色   　　◎集結日本專業造型師、臉部肌肉專家、美肌達人，共同打造42招口罩底下的美顏術！ 　　◎涵蓋穿搭、美妝、護膚、肌肉拉提、穴位按壓等超實用議題，一邊防疫，一邊偷偷變漂亮！ 　　◎不限時間地點，戴著口罩就能操作；不向病毒妥協，防疫期間美麗不

敗！ 　　 美麗推薦   　　《米粒Q的巴黎私心瘋》／MillyQ 米粒Q 　　個人色彩診斷師／西喜老師 　　小資文青／瞎妹休日委員會